Sindrom kaki resah - Rawatan keadaan buruk

Anda tidak keseorangan jika anda didiagnosis dengan "kaki resah sindrom". Rawatan untuk masalah ini diperlukan untuk hampir 15% daripada penduduk Amerika Syarikat. Penyakit ini telah diketahui sejak zaman purba. Kembali pada tahun 1685, seorang doktor menyifatkan keadaan sesetengah orang yang mengalami tidur menyeksa "kebimbangan di kaki dan lengan, supaya ia tidak dapat tidur, seolah-olah berada di tempat penyeksaan yang paling teruk."

Bagaimana untuk mengenal pasti sindrom kaki resah?

Rawatan yang ditetapkan, jika didiagnosis. Tetapi bagaimana untuk menentukan sama ada anda mempunyai RLS?

Jawab soalan-soalan berikut yang anda boleh meminta doktor berilmu:

• Adakah anda rasa di kaki seolah-olah "lari angsa"?

• Adakah perasaan itu tidak timbul hanya di kaki, tetapi di tangan?

• Ia menjadi lebih mudah jika anda, jika anda bangun, melakukan beberapa langkah-langkah, atau mandi? Sama ada ia menjadi lebih mudah untuk urut?

• Adakah keadaan yang tidak menyenangkan, jika anda duduk untuk masa yang lama, sebagai contoh, di dalam kereta?

• Apabila paling bimbang adalah keadaan? Pada waktu malam?

• Seseorang dalam keluarga anda mengadu tentang perasaan seperti itu?

• Adakah pasangan anda mengatakan bahawa semasa tidur kaki anda berkedut?

Jika beberapa soalan-soalan anda menjawab ya, kemungkinan besar, doktor akan memberitahu anda bahawa anda mempunyai RLS - Restless Legs Syndrome.

rawatan RLS

Malangnya, masih tiada rawatan yang berkesan untuk masalah ini. Walau bagaimanapun, terdapat satu maklumat menenangkan bahawa RLS adalah agak mustahil untuk membuat ia lebih mudah dan tanpa menggunakan ubat-ubatan.

Penyakit ini dicirikan oleh fakta bahawa tidak ada kaedah tunggal rawatan. Relief datang dalam setiap pesakit individu, bergantung kepada apa kelas, manipulasi atau ubat melegakan dirinya keadaannya. Ini memerlukan pemerhatian dan ketekunan. Apa yang membuatkan mana-mana satu orang yang mempunyai kaki resah, tidak berkesan untuk lain.

Oleh itu, jika anda mengalami sindrom kaki resah, rawatan harus bermula dengan untuk menentukan bukan sama ada keadaan anda disebabkan oleh beberapa penyakit yang tersembunyi yang boleh dirawat.

• Mudah-mudahan ia sudah cukup untuk menambah kepada diet harian vitamin B12 atau besi sebatian, dan gejala RLS dihapuskan. Walau bagaimanapun, anda harus berunding dengan doktor anda untuk terlalu banyak mineral dan vitamin tidak akan membahayakan kesihatan anda.

• Mereka yang telah menemui sindrom kaki resah, rawatan remedi kaum boleh mulakan dengan penggunaan produk yang mengandungi magnesium dalam kuantiti yang besar. Dikatakan bahawa beberapa ini membantu.

• Berhati-hati dengan kafein. Bagi sesetengah, ia meningkatkan gejala. Oleh itu, memeriksa apa-apa berkaitan dengan penggunaan kafein dan meningkatkan sensasi di kaki. Anda mungkin perlu melengkapkan pembuangan kafein.

• Mengurangkan jumlah alkohol atau sepenuhnya meninggalkan ia, sesetengah pesakit dapat menghilangkan gangguan ini.

• senaman ringan sebelum tidur membantu sesetengah orang untuk menyesuaikan tidur. Cubalah dan anda akan melakukan pelbagai latihan, tetapi tidak cuba untuk melibatkan diri secara aktif dalam latihan fizikal sekurang-kurangnya enam jam sebelum tidur - ia boleh memburukkan lagi keadaan.

• Sekiranya anak ketidakselesaan ada keinginan untuk membuat sebarang pergerakan, jangan menekannya. Anda akan menindas - gejala boleh menjadi lebih teruk. Saya mahu menjadi seperti, regangan, mengambil mandi atau urutan kaki - melakukannya.

• Dalam kes-kes di mana semasa duduk lama, sebagai contoh, dalam pengangkutan, kaki berkenaan, membaca akan membantu anda untuk melarikan diri.

Jika anda memerlukan ubat-ubatan

Doktor dari Yayasan RLS (USA), ia adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor, yang secara individu mengambil ubat untuk anda, bergantung kepada keadaan individu anda. Kadang-kadang lebih daripada satu ubat diperlukan, dan gabungan beberapa.

Ia adalah bahawa ubat, yang membantu untuk masa yang lama, tiba-tiba menjadi tidak berkesan. Oleh itu bekerjasama dengan doktor, dan tidak digalakkan jika anda mempunyai sindrom kaki resah. Rawatan adalah mungkin dan dapat menampung dengan penyakit ini.