Sukan dan KecergasanHoki

Teknik carpal dibuang dalam hoki untuk pemula

Tidak selalu di sekolah hoki kanak-kanak memberi perhatian kepada tembakan kepada matlamat. Walaupun ia adalah hasil daripada pukulan tepat ia merempuh matlamat yang paling. Antara tembakan dalam hoki mengeluarkan klik dan pukulan pergelangan tangan. Setiap jenis membuang canela mempunyai kelebihan dan kekurangan tertentu. Selalunya, pemain menggunakan pukulan pergelangan tangan.

Persembahan cast pergelangan tangan

Teknik cast carpal dalam hoki mesti dipatuhi oleh setiap pemain. Jika tidak, canela tidak akan terbang ke dalam gol. Kesilapan dalam melaksanakan ini jenis membuang canela di peringkat profesional adalah amat jarang berlaku. Tetapi fenomena ini meluas di kalangan amatur dan pemula. Teknik cast carpal dalam hoki adalah mudah tetapi mengambil masa untuk menguasai. Mesti mempunyai sebelum setiap permainan latihan.

Pertama sekali ia adalah perlu untuk menjalankan cast dengan betul untuk mengambil batang. Tangan yang berasal atas sebahagian daripada peralatan sukan, adalah untuk mengekalkan kelebihan yang sangat beliau. Menolak bahagian bawah dijalankan dengan tangan (untuk pemain tangan kanan - kanan), dan dari ia bergantung kepada daya impak.

Tangan pada masa yang sama perlu diletakkan pada jarak yang mencukupi antara satu sama lain. Teknik cast carpal dalam hoki mungkin berbeza bergantung kepada tahap kemahiran atlet dan apa jenis keperluan tamparan - yang lebih berkuasa dan lebih cepat. Profesional, peminat tidak seperti membuang lebih cepat dengan penguasaan batang.

pukulan pergelangan tangan dilakukan serta-merta, dengan mudah. Tangan kiri (untuk atlet tangan kanan) sedikit berputar kayu ke arah pemain, dan betul pada masa yang sama mendorong ke arah matlamat. Kesan, yang dalam kes ini berlaku, kesannya menyerupai lastik.

Ciri-ciri pergelangan tangan cast

Terletak tidak jauh dari pintu-pintu pemain menggunakan pukulan pergelangan tangan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa untuk pelaksanaannya memerlukan masa lebih kurang. Penjaga gol tidak mempunyai masa untuk menutup kawasan pintu pagar. Baling di mana penjaga gol melihat keping sahaja dalam penerbangan, ia sering berkesan. Ini jenis membuang canela lebih kerap menggunakan ke hadapan, tetapi juga pemain pertahanan moden sering menggunakan pukulan pergelangan tangan, kerana perkara utama yang - tiba-tiba dan ketepatan. Terima kasih kepada ke hadapan ini tidak mempunyai masa untuk menyekatnya.

Pemilihan yang betul kayu hoki

Baru-baru ini pengeluar menghasilkan kayu hoki, yang meningkatkan lontaran. Tugas utama atlet adalah pemilihan yang betul peralatan sukan. pemain hoki hendaklah sekurang carpal membaling pencuci menggunakan kayu kekakuan. Oleh itu dicipta kesan menembak keping. Untuk melakukan ini, seorang atlet dalam menjalankan membuang ringan menekan pada lengan yang lebih rendah beliau. Apabila pesongan berlebihan kayu akan memecahkan pada separuh.

ketegaran mesti ditunjukkan kepada peralatan sukan. Ciri ini adalah satu kemestian untuk tahu sebelum anda membeli. Selain pengerasan pucuk penting. Penyerang sering memilih untuk carpal membuang cangkuk melengkung dan pembela - lurus.

Meningkatkan roll pergelangan tangan

Untuk masa yang lama ia beroleh kegenapannya jentera lontaran carpal dalam hoki ais. Gambar elemen ini sedikit bantuan kepada atlet dalam latihan. Pemain perlu membawa teknik pergelangan tangan roll untuk automasi. Untuk melakukan ini, melaksanakan pucks membaling dalam latihan sekerap mungkin. Dari masa ke masa, pemain hoki yang bercita-cita akan dapat mengukuhkan roll kerana inflasi tangannya. Untuk menjalankan expander besar atau dumbbells cahaya. Apabila di klik, tidak seperti pencuci membaling tunnel, melibatkan kumpulan otot.

Teknik cast carpal dalam hoki dikaji pemain hoki dari usia awal. jurulatih yang baik menjalankan dengan anak latihan individu untuk meningkatkan ketepatan dan kekuatan membuang canela. Oleh kerana ini, pemain mula membuang lebih banyak dan lebih yakin pada matlamat. Teknik lontaran carpal dalam hoki ais perlu diikuti oleh setiap pemain hoki yang mahu mencapai keputusan yang hebat dalam kerjaya profesional mereka.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.delachieve.com. Theme powered by WordPress.