Trainers kecergasan

Apakah kunci kepada kejayaan dalam latihan? "Endurance, ketabahan" - yang anda katakan dan akan menjadi betul, tetapi hanya sebahagian sahaja. Sebelum anda pergi ke gym, ia adalah perlu untuk memilih pakaian yang sesuai dan kasut di mana anda akan selesa untuk berurusan dengan. Selain mudah, yang betul kasut kecergasan untuk memastikan keselamatan kesihatan, mengurangkan tekanan ke atas sistem otot.

Walaupun hari ini pemilihan kasut untuk kedai-kedai sukan dalam kasut find besar untuk kecergasan, sesuai untuk anda, ia tidak begitu mudah. Tentang bagaimana untuk memilih mereka dengan betul, kami akan memberitahu anda sekarang.

Pertama sekali, memilih kasut yang sepadan dengan lantai anda. kasut berlari wanita adalah berbeza dari lelaki bukan sahaja dalam warna dan gaya, tetapi juga borang. Beli kasut berjalan untuk bilik sahaja di kedai-kedai khusus, dengan jaminan kualiti produk. Sebelum anda membeli kasut, melakukan ujian pada "fleksibiliti" dia - kasut bengkok dan mengesan garis kali ganda, yang berundur ke satu pertiga daripada hidung, ia adalah di sini dan terdapat garis lenturan semulajadi kaki manusia.

Perhatian khusus harus diberikan kepada pilihan bahan. kasut kecergasan hendaklah diperbuat daripada bahan-bahan semula jadi, kerana kaki semasa sesi latihan perlu bernafas. penekanan khas diletakkan pada pemilihan semata-mata. Adalah lebih baik jika ia adalah berbilang lapisan. Apabila memilih nota tunggal untuk melakukan apa sukan yang anda perlukan kasut. kasut kecergasan harus tahan haus dan mudah. Kebanyakan pelbagai jenis kasut seperti itu, anda akan mencari jenama Nike. Nota kusyen susut nilai pada tumit dan jari kaki. Selalunya kasut untuk kecergasan mempunyai «kecergasan» penandaan dan menjamin keselamatan dan keselesaan semasa latihan.

Bercakap tentang reka bentuk kasut dan apa kasut yang lebih baik, ia adalah diperhatikan keindahan kasut bukan faktor penentu dalam pilihan. Perhatikan bahawa ia adalah lebih baik untuk memilih kasut dengan tali, Velcro sebaliknya. Kasut kecergasan perlu juga untuk menetapkan buku lali untuk mengelakkan kecederaan. berat kasut dan tidak harus besar, ia menunjukkan kualiti yang tinggi.

Jika anda memilih kasut untuk bilik, perlu diingat bahawa kaki tidak perlu berpeluh dan letih. Mencari kasut yang baik boleh menjadi di kedai-kedai Adidas, Nike, Reebok, Puma, dan lain-lain

Jika anda berbuat demikian, dalam kes ini, anda perlu memberi perhatian kepada ciri-ciri setiap satu sukan dalam sukan secara profesional dan individu memilih kasut untuk permainan bola sepak, bola keranjang, tenis, bola tampar, dan lain-lain .. Anda tidak patut kasut universal, sebagai beban jatuh pada kumpulan yang berbeza daripada otot dan ligamen. Biasanya, kasut bola tampar, pemain bola keranjang, pemain tenis dilengkapi dengan pad kusyen tambahan yang membolehkan atlet untuk melompat lebih aktif dan tidak mencederakan kaki. Pada Rajah tunggal adalah dalam bentuk pokok Krismas, untuk mengelakkan tergelincir parket itu. Juga menyediakan sukan insurans tali kasut ketinggian dan pelbagai sisipan khas.

Kasut untuk kasut bola sepak berbeza daripada atlet lain. Tunggal but perlu berduri untuk memberi jangka mudah ke atas rumput. Juga pada tapak but harus garis, memberikan kasut bentuk yang selesa dan anti-slip bola sepak bola.

Tidak kira untuk apa tujuan anda memilih kasut sukan, adalah untuk mematuhi tips mudah dan menjimatkan wang pada kesihatan mereka. Memilih kasut eksklusif kedai-kedai khusus di mana anda boleh membantu perunding jualan berkelayakan. Hilang dalam pemilihan, tidak menyentuh mengenai keindahan kasut, memberi penekanan kepada fungsi dan keselesaan, dan hanya dalam kes ini, latihan akan memberi manfaat dan keseronokan.