Apa teh berguna: hitam atau hijau? Yang teh adalah yang paling berguna?

Terdapat banyak pelbagai jenis teh, dan setiap orang mempunyai pilihan sendiri. Terdapat tiga kumpulan utama:

• ditapai, yang boleh digunakan untuk teh hitam;
• yang tidak beralkohol: putih dan hijau;
• semi-penapaian: merah, kuning, biru.

Setiap jenis teh bukan sahaja disediakan dengan cara yang istimewa, tetapi juga berkembang, serta berlaku teknologi tertentu. Ya, dan proses penyediaan minuman berbeza secara radikal. Walau bagaimanapun, selama bertahun-tahun, soalan kekal: apa jenis teh bermanfaat, hitam atau hijau? Kami akan cuba untuk menjawabnya.

Ciri-ciri berguna teh

Kesan terapeutik teh biasanya disebabkan oleh kehadiran alkaloid, termasuk kafein, nofilin, hypoxanthine, xanthine, dan lain-lain. Cukup daripada mereka, dan teh hitam, dan hijau, jadi untuk bercakap, teh yang berguna, ia adalah mustahil.

Pertama bermula untuk bertindak ke atas badan adalah kafein, yang menyediakan kesan tonik teh. Walau bagaimanapun, kesan ini agak tidak stabil, kerana tindakan kafein digantikan oleh pengaruh menentang-Nya. Akibat daripada pengaruh ke atas organisma berlaku mengurangkan nada saluran darah, kerana yang secara beransur-ansur mengurangkan tekanan darah. Oleh itu, ia memberi kesan kepada teh badan hijau. Jadi, jika anda tertanya-tanya apa yang sihat teh, hitam atau hijau, untuk pesakit hipertensi, jawapannya pasti hijau.

Skim tindakan teh hitam

Bagi teh hitam, skim tindakannya adalah sedikit berbeza, kerana tidak ada fasa kedua. Ini tidak mustahil kerana vitamin P, PP dan B, yang disimpan dalam teh kerana kaedah pemprosesan khas - penapaian. Oleh kerana pengaruh ke atas badan vitamin ini mengurangkan nada vaskular tidak berlaku, dan oleh itu tekanan tidak akan berkurangan. Oleh itu, teh hitam harus gipotonikam mabuk.

Jika kita bandingkan kesan tonik teh hijau dan hitam, dalam kes pertama, ia adalah lebih ketara.

Apakah nilai teh hijau

Untuk mengetahui bagaimana teh adalah lebih sihat, hitam atau hijau, anda perlu membandingkan ciri-ciri mereka.

Teh hijau adalah lebih popular, terutamanya di kalangan bangsa-bangsa seperti Cina. Mereka minum hanya beliau.

Berhubung dengan pengumpulan dan pemprosesan, teh hijau dirawat supaya semua bahan-bahan biologi aktif telah dikekalkan. Proses penyediaan adalah seperti berikut: daun podvyalivayut kemudian dikeringkan dengan udara panas. Oleh itu, penapaian berlaku. Selepas itu, daun curl, yang dapat membezakan pelbagai ini dari yang lain.

Klasifikasi teh hijau

Beliau dibahagikan kepada dua kategori mengikut saiz helaian:

• kira-kira;
• Pecah atau patah.

Juga, mereka dibezakan oleh tahap kilasan, tetapi Klasifikasi ini agak rumit:

• slaboskruchennye paling semula jadi;
• dipintal sepanjang paksi, daun itu menjadi sama dengan rumput;
• dilancarkan seluruh lembaran, di mana bola mengimbas kembali teh;
• daun leper.

Semua jenis ini adalah berbeza antara satu sama lain dalam rasa dan aroma. Teh hijau membuat batu bata khas, yang ditekan bukan sahaja daun tetapi juga cawangan, serbuk. Zahirnya, jubin ini olive tepu yang berbeza.

Perlu diingatkan bahawa banyak ulasan pembeli menetapkan bahawa penggunaan jangka panjang teh hijau telah membawa kepada pemulihan yang berat badan. Katakanlah apa teh berguna (hitam atau hijau) untuk menurunkan berat badan (ulasan berhujah bahawa hijau), anda boleh, selepas mengkaji mekanisme tindakan minuman.

Ciri-ciri teh hitam

Apa teh adalah berguna - hitam atau hijau? Untuk menjawab soalan ini dengan jelas tidak boleh. Ini adalah disebabkan oleh kesan yang berbeza produk pada badan.

teh hitam di pasaran boleh didapati dalam beberapa versi:

• dalam bentuk cincin;
• pasir;
• baikhovi;
• dalam bentuk beg.

Komposisi teh hitam mengandungi lebih daripada 300 bahan-bahan, membuat produk ini hampir yang paling berguna untuk tubuh manusia. Ia adalah dalam minuman ini adalah alkaloid (kafein dan theine) yang ada di kesan tonik badan. Juga di sini anda boleh mencari tannin, yang mempunyai kesan ke atas sistem penghadaman. Perlu diingat bahawa terima kasih kepada mereka, dan teh mempunyai rasa tart.

Paradoks, teh hitam boleh kedua-dua nada dan melegakan sistem saraf, kerana di samping alkaloid, terdapat sebilangan besar minyak pati.

Teh pelangsing

Ramai orang tertanya-tanya apa teh adalah lebih sihat, hitam atau hijau, penurunan berat badan. Anda perlu tahu bahawa dalam teh hitam adalah bahan-bahan seperti pektin, karbohidrat, asid organik, vitamin dan asid amino yang terlibat secara langsung dalam proses metabolik yang sama meningkatkan fungsi yg dan penghapusan racun dari dalam tubuh setiap satu.

Rahsia utama teh hitam terletak pada hakikat bahawa ia pada masa yang sama nada dan melegakan. Hartanah ini memberikan campuran minuman yang terdiri daripada kafein, tanin dan tanin, di mana tindakan kafein mula berlaku lebih kemudian. Ini membolehkan anda menyimpan toning kesan adalah lebih lama daripada selepas minum kopi.

Perbezaan teh hitam dan hijau

Jika kita bandingkan kesan itu dan teh lain pada badan, untuk menjawab soalan, apa teh adalah yang paling berguna, ia boleh dikatakan bahawa teh hijau mempunyai kesan tonik yang lebih ketara, kerana terdapat sejumlah besar kafein. teh hitam, seterusnya, mempunyai kesan yang lebih ringan pada badan, yang pada masa yang sama lebih lama. Juga, minuman ini tidak menyebabkan mulut kering, tidak seperti teh hijau.

Selepas penggunaan teh hijau panas pada badan pada masa yang sama kesan vitamin C, theophylline, theobromine, dan alkaloid lain. Hasilnya, nada saluran darah berkurangan, dan tekanan darah jatuh. Ia adalah sangat baik untuk pesakit hipertensi, bagaimanapun gipotonikam ini teh adalah yang terbaik untuk tidak minum.

Jika teh hijau dalam fasa kedua menyebabkan pengurangan tekanan darah, kemudian pada penggunaan kesan terapeutik hitam minuman dalam fasa kedua bermula, khususnya, mula berkuat kuasa vitamin P, catechins dan bahan-bahan lain yang serupa. Mereka terlibat dalam pengaktifan nada kapilari dan menghalang pengembangan saluran darah di bawah tanggungjawab theobromine, theophylline, vitamin PP dan C. Yang terkandung dalam komposisi teh hitam dan vitamin B, yang juga terlibat secara langsung dalam toning badan. Oleh itu, minuman ini boleh diambil dengan selamat secara gipotonikam, tidak seperti teh hijau. Walau bagaimanapun, untuk menjawab soalan, apa teh adalah yang paling berguna, anda tidak boleh, kerana semua orang memilih untuk dirinya sendiri.

Petunjuk untuk penggunaan

Teh sebenarnya boleh digunakan sebagai ubat tradisional, selain itu, terdapat tanda-tanda bagi penggunaan tertentu jenis teh (mengetahui mereka, masing-masing untuk dirinya sendiri untuk menjawab soalan-duanya adalah teh lebih berguna: hitam, atau hijau, atau putih):

• Teh hijau adalah disyorkan untuk digunakan untuk normalisasi metabolisme, mewujudkan persekitaran yang bermanfaat untuk pembiakan bakteria baik yang membantu untuk membersihkan badan daripada toksin dan bakteria yang menyebabkan penyakit, untuk memulihkan sistem saraf dan merangsang aktiviti otak (itulah sebabnya teh hijau adalah baik untuk minum semasa peperiksaan), terdapat pemulihan penuh daya hidup dan melambatkan proses penuaan.
• Teh hitam adalah disyorkan untuk jangkitan saluran gastrousus (semua dikenali dalam gangguan perut mengesyorkan minum teh kuat) komponen aktif minuman menyumbang kepada penghapusan bakteria berbahaya, juga disyorkan untuk jangkitan pada membran mukus mata dan mulut, untuk mengukuhkan dinding saluran, pencegahan kanser, kolesterol dan gula darah.
• Teh putih dapat melindungi anda dari kanser, menguatkan saluran darah dan gentian otot jantung yang membantu untuk meremajakan tubuh dan darah pencair, dan teh putih adalah disyorkan untuk digunakan dalam penyakit pernafasan.

Ingatlah bahawa ciri-ciri berguna teh hanya produk yang berkualiti, jadi pilihan yang harus didekati dengan tanggungjawab yang besar. Apabila memilih rupa untuk rasa, warna. Pastikan sekurang-teh ini harus menjadi gelap dalam bekas yang tertutup. Juga tidak digalakkan untuk memilih teh berperisa, jika ia digunakan pati kimia. Ingat bahawa teh yang baik tidak boleh murah.