Bagaimana jika ibu masa depan Madden Tips? Bagaimana untuk belajar dengan tenang bertindak balas kepada Soviet?

Jika anda bersedia untuk menjadi seorang ibu, anda sudah biasa dengan masalah ini. Wanita hamil sentiasa pusat perhatian. Ingat bagaimana biasanya dipanggil kehamilan? Sudah tentu, "keadaan yang menarik." Yang

Pada semua pihak bertimbun tips keterlaluan, resipi, tanda-tanda: "Oh, adakah anda ingin berehat, duduk," "Makan lebih buah-buahan, bayi memerlukan vitamin", "Jangan berdiri di ambang - ia adalah berbahaya," dan lain-lain Pertama, perhatian orang lain bagus, kemudian lucu, tetapi pada akhirnya hanya menjengkelkan. Anda akan berfikir bahawa di kalangan wanita selepas berlepas pada cuti bersalin jatuh mendadak kecerdasan. Oleh itu, setiap percaya bahawa keperluan untuk sentiasa memberi nasihat kepada ibu berpengalaman miskin.

Dalam satu tangan, mengelilingi berat tentang anda dan cuba untuk membantu. Dan ia tidak mahu menyinggung perasaan anda. Sebaliknya, sama ada untuk tinggal dengan kegusaran yang berterusan? cadangan Psychologist praktikal akan membantu anda memahami keadaan.

Doktor dan pakar psikologi mengatakan bahawa sfera emosi, dan melahirkan seorang wanita hamil menjadi tidak stabil. Perubahan hormon membuatkan emosi anda berubah secara mendadak dari putus asa lengkap untuk kegembiraan. Kecenderungan membuat anda sangat sensitif dalam berurusan dengan orang lain.

Bagaimana untuk bertahan tempoh ini tenang? Membuat orang lain tidak memberi nasihat, terutama dalam budaya kita - ia adalah mustahil. Bersumpah, konflik - adalah berbahaya kepada kesihatan.

Yang pertama adalah untuk memahami perasaan mereka. Mengapa tips keterlaluan menyebabkan anda banyak emosi negatif? Postarayes menganalisis lebih baik menulis jawapan kepada soalan-soalan berikut:

• Siapa yang anda mendapati sukar untuk mengawal dirinya sendiri?
• Dalam beberapa keadaan tertentu anda mengalami perasaan negatif?
• Yang frasa yang anda cedera parah?
• Bagaimana anda rasa?
• Bagaimana anda berkelakuan dalam situasi ini?
• Jika kuat mengganggu tips mungkin bernilai mendengar kepada kata-kata penasihat? Kadang-kadang lebih kelihatan.

Tetapi ada orang yang tidak memberikan anda lulus, bercakap tentang penyakit dan masalah yang boleh berlaku kepada anda tiba-tiba? Selepas dialog kekal aftertaste yang tidak menyenangkan dan kebimbangan? Mengenakan pendapat mereka dan percaya bahawa 100% betul?

Fikir anda boleh hanya tidak berbaloi untuk berkomunikasi dengan orang itu, jika komunikasi dengan mereka begitu banyak emosi negatif. Jika anda berkomunikasi dengan orang itu di tempat kerja atau dia adalah saudara rapat anda, anda boleh menggunakan jalan keluar dari konflik:

Apabila konflik dalam buaian penuh, dan anda berasa marah sengit dan kemarahan hanya perlu berhenti berkomunikasi. Keluar di bilik lain, menghentikan hubungan dengan orang yang sehingga anda dengan tenang boleh berbincang.

Bertenang akan membantu pernafasan perlahan, senaman, berjalan kaki di udara segar, muzik. Walaupun perkara pendudukan kegemaran untuk membantu membawa dirinya kembali seimbang dan tenang berfikir tentang masalah ini.

Menggunakan ikrar, ikrar positif. Dalam situasi kompleks, mengulangi kepada diri sendiri, "Saya terbaik, ibu yang paling indah di dunia. Saya suka harta beliau. Segala-galanya akan menjadi baik. " Anda bebas untuk menulis beberapa kenyataan dan baca semula apabila anda mempunyai mood yang tidak baik.

Mencari sokongan. Apabila ia adalah sukar untuk menjaga diri anda dalam tangan, ia adalah berguna untuk bercakap dengan keluarga dan rakan-rakan. Mungkin di kalangan kawan-kawan anda mempunyai ibu yang berpengalaman, yang masalah anda sudah biasa. Dia akan menyokong anda dan memberi nasihat tanpa kritikan.

Namun, bagaimana untuk betul bertindak balas terhadap nasihat yang tidak diminta dan keluar dari keadaan yang melekit apabila perlanggaran tidak dapat dielakkan?

Jika kita bercakap mengenai cara konkrit daripada konflik itu, terdapat satu set frasa standard. Bercakap perlahan-lahan, dengan yakin melihat ke dalam mata orang lain.

• «Terima kasih, saya berfikir"

• «Apa idea yang menarik!"

• «Saya akan bercakap mengenainya dengan suami saya"

• «Wow, idea yang hebat, dan saya juga tidak berlaku '

• «Anda mewakili dan doktor kami berkata berbeza"

• «Anda tahu, anda betul"

• «Terima kasih, bahawa anda begitu mengambil berat tentang kesihatan anak saya"

• «Pendapat anda adalah penting bagi saya. Mari kita lihat ... "

• «Saya tidak boleh menerima pendapat anda dengan segera. Beritahu saya lebih lanjut »

• «Saya faham anda. Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan mengenainya "

Teman bicara terkejut sambutan bertenang anda, dan komunikasi akan pergi ke perjalanan yang aman. Apa yang penting ialah sikap anda dan ketenangan jiwa, keyakinan pada pendapatnya. Kemudian konflik tidak akan timbul. Tidak lama lagi masalah "Adalah sukar untuk menjaga diri anda dalam tangan" akan hilang, dan anda akan ingat dengan senyuman bagaimana gementar kerana tidak masuk akal.

Sebagai seorang ibu buat kali pertama - ujian yang serius untuk wanita. Kemungkinan besar, bayi anda - ini adalah bayi yang pertama, selepas itu anda akan dijaga. Sudah tentu, kadang-kadang anda berasa keraguan diri dan kebimbangan. Dari masa ke semasa, bayi akan lahir itu. Anda secara beransur-ansur akan menubuhkan diri anda dalam peranan anda, untuk membangunkan gaya individu mereka sendiri, dan ibu bapa hanya akan tidak memberi perhatian kepada nasihat yang tidak diminta.