Bagaimana untuk bertindak pada minggu pertama kehamilan. Apa yang tidak boleh dilakukan pada minggu pertama kehamilan

Selalunya dalam 2 minggu pertama kehamilan seorang wanita tidak segera melihat perubahan dalam badan. Terutamanya apabila ia tidak dirancang. Dan pada masa ini, asas-asas organ masa depan diletakkan, janin mula terbentuk. Oleh itu, adalah wajar memberi perhatian kepada kesihatan, cuba melindungi diri anda seberapa banyak yang mungkin dari faktor negatif dari luar. Antaranya: diet tidak sihat, senaman, tekanan, hipotermia, atau terlalu panas (yang lebih berbahaya).

Untuk menyelamatkan kanak-kanak, anda perlu tahu bagaimana untuk bertindak pada minggu pertama kehamilan, apa yang tidak boleh dilakukan dan apa yang penting untuk mewujudkan keadaan yang baik untuk pembangunan janin dan memelihara kesihatan dan keselesaan ibu masa depan.

Tanda-tanda Kehamilan

Malangnya, tubuh tidak menandakan kehamilan dari hari pertama persenyawaan telur. Selain itu, tanda-tanda pertama boleh muncul selepas dua hingga tiga minggu. Jika kehamilan telah dirancang, maka perkara pertama dalam seminggu anda perlu melakukan ujian. Apabila tidak ada rancangan sedemikian, maka seseorang harus mendengar sendiri jika ia diperhatikan:

• Kencing manis yang kerap;

• Peningkatan dan kesakitan di dada;

• Keletihan yang besar;

• Meningkatkan suhu basal;

• Ketiadaan haid;

• Meningkatkan faraj;

• Keganasan am di pagi hari;

• Keletihan kronik;

• Kekejangan di bahagian bawah abdomen;

• Mengesan, tetapi kurang;

• Rasa sensitif terhadap bau, kerengsaan dari bau dan selera yang biasa;

• Sejuk;

• Pertukaran mood ;

• Kemunculan jerawat, ruam di muka.

Perubahan ini menandakan tanda kehamilan pertama (1 minggu dan kemudian). Apabila beberapa gejala ini muncul, seseorang tidak perlu tergesa-gesa mengambil antibiotik atau ubat lain. Langkah pertama ialah membeli ujian di farmasi dan membuatnya. Sekiranya ia positif, maka perlu segera berlari ke doktor untuk menentukan tempoh kehamilan, dan hanya pada cadangannya untuk mengambil ubat ini atau lain-lain.

Bahaya pada awalnya

Walaupun perubahan luar khas tidak berlaku, tubuh wanita mengalami banyak perubahan. Mereka memerlukan ibu baru untuk mempunyai banyak tenaga dan tenaga, serta kesihatan yang baik. Oleh itu, adalah perlu untuk mengetahui cara berkelakuan semasa minggu pertama kehamilan.

Pertama sekali, adalah selalu mengingati bahawa pada trimester awal kebarangkalian keguguran adalah lebih tinggi daripada mana-mana tempoh kehamilan yang lain. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tubuh baru mula menyesuaikan diri dengan bearing kanak-kanak, perubahan berlaku, dan tekanan yang berkaitan dengan berita tentang keadaan yang menarik, melemahkan tubuh, menjadikannya mudah.

Di samping itu, banyak masalah membawa kejahilan wanita itu bahawa kehidupan baru telah timbul di dalam dirinya. Kerana fakta bahawa sukar untuk mengenali tanda-tanda pada minggu-minggu pertama, banyak yang terus menjalani cara hidup yang biasa, dan bebannya secara kontraindikasi.

Makan awal pada kehamilan

Dalam huruf besar di dapur tulis motto: "Makanan sihat adalah anak yang sihat." Di bawah ini bermakna peraturan mudah:

• "Tidak!" Berbagai macam diet, sekatan dalam pengambilan makanan biasa. Mengenai mana-mana diet yang diperhatikan sebelum kehamilan, anda perlu terlupa selama beberapa tahun.

• Tiada kerepek snek, bar dan makanan lazat lain yang tidak sihat. Di bawah pantang larang, makanan segera juga jatuh.

• Makanan perlu tepu dengan jumlah maksimum vitamin dan unsur surih.

• Lupakan produk dengan penstabil, rasa, semua jenis aditif makanan dan racun perosak.

• Penolakan dari makanan tajam, berlemak, goreng, terlalu asin, dan juga dari gula-gula.

Makan yang sihat adalah salah satu kaedah pertama untuk bertindak pada minggu pertama kehamilan.

Aktiviti fizikal

Kehamilan bukanlah penyakit. Seorang wanita kerap dirasakan dengan baik dan dapat melakukan banyak tugas yang sukar. Tetapi untuk menghadkan aktiviti fizikal adalah perlu.

Bagaimana untuk bertindak pada minggu pertama kehamilan:

• Hari bekerja tidak boleh bertahan lebih daripada enam jam dengan gangguan;

• Tidak ada peralihan malam, perjalanan perniagaan dan pemprosesan. Ibu tidak perlu stakhanovka. Dia akan mempunyai masa untuk tinggal bersamanya ketika bayi dilahirkan. Dan syuting malam juga akan disediakan untuknya;

• Jangan angkat sebarang berat;

• Berjalan akan menggantikan kecergasan;

• Duduk atau berdiri yang berpanjangan juga tidak menyumbang kepada kesejahteraan.

Sekatan aktiviti fizikal tidak bermakna penolakannya sepenuhnya - ini juga tidak normal. Anda boleh mengubah kecergasan anda dengan berjalan, menari, berenang. Tetapi bagaimana untuk bersikap semasa minggu kehamilan yang pertama, ia perlu berunding dengan doktor. Dia akan melantik program individu, berdasarkan gaya hidup dan ciri-ciri tubuh anda.

Kehidupan dan pengemasan

Sekatan pada kehamilan awal juga berlaku kepada isi rumah. Jangan terlepas bantuan rumah tangga.

Lupakan pergerakan kabinet, meja dan barangan besar lainnya. Keinginan untuk perubahan lebih baik dipenuhi dengan kerja-kerja kancing.

Untuk melupakannya adalah disyorkan dan tentang semua cara untuk membersihkan paip, jika mereka mengandungi klorin, rasa yang kuat. Pertama, sangat mudah untuk merosakkan mereka dengan janin. Kedua, jangan menimbulkan serangan mual. Kemungkinan besar, bahan kimia rumah tangga sendiri tidak akan membenarkan keluar dari apartmen kerana bau yang kuat.

Usaha dapur harus berdasarkan diet yang sihat. Sudah tiba masanya untuk membalikkan rekod mengenai pemakanan yang betul, makanan yang mudah dan berguna, yang telah disiarkan seratus tahun yang lalu "untuk masa depan".

Lawatan ke doktor

Rundingan wanita harus menjadi Mekah untuk wanita hamil, dan seorang doktor - kawan pertama, kaunselor dan mentor. Forum wanita hanya berguna dalam penjagaan diri. Bagi isu kesihatan - mereka perlu dibakar secara mental.

Sebaik sahaja tanda-tanda awal kehamilan muncul dan ujian menunjukkan bahawa anda berada dalam kedudukan, hanya seorang doktor yang dapat mengesahkan atau menolak fakta persenyawaan. Beliau juga memantau perkembangan janin biasa, menetapkan ubat untuk menguatkan badan dan mencegah penyakit yang mungkin.

Sangat penting untuk berjumpa dengan doktor pada minggu pertama kehamilan. Kesakitan perut, pelepasan yang mencurigakan, sakit hati, pendarahan boleh menjadi harbingers keguguran.

Kehidupan seksual

Tiada kontraindikasi untuk seks semasa trimester pertama. Tetapi kehidupan intim paling sering mengalami perubahan melalui kesalahan wanita itu sendiri.

Pertama, berita kehamilan adalah tekanan. Mamma mengalami emosi yang kuat tentang hal ini, bersiap sedia untuk 9 bulan yang melelahkan, sehingga menyerupai kedekatan tidak selalu mudah. Faktor kedua - peningkatan keletihan, mual, yang juga tidak selalu menyumbang kepada keinginan yang bergetar.

Kehidupan intim tidak pantang, tetapi mematuhi beberapa batasan masih berbaloi:

• Seks dubur. Ia boleh menyebabkan keguguran, terutama jika terdapat gangguan kehamilan sebelum ini.

• Intensiti. Peminat-peminat gila bertindak masanya untuk beralih ke kelembutan dan berhati-hati.

• Seks tanpa perlindungan. Ramai orang bercakap mengenai kehamilan, mereka tergesa-gesa untuk melupakan kontraseptif. Tetapi tanpa menggunakan kondom, kemungkinan jangkitan akan meningkat.

Hiburan

Kehamilan adalah masa untuk melupakan malam berjalan, tabiat buruk, bilik sembang tengah malam di Internet. Gantikan mereka dengan persediaan untuk bersalin, kreativiti, membaca, mendengar muzik yang tenang. Ia akan menenangkan, memberi inspirasi dan memberi kesenangan yang benar.

Yang paling rumit dan pada masa yang sama paling mudah adalah minggu pertama kehamilan. Foto-foto pada tahap ini, kemudian, boleh membuat cerita bagus untuk album keluarga.