Bagaimana untuk terus hidup hari-hari yang tidak baik? Lima nasihat praktikal

Suka atau tidak, dan hari-hari buruk semua, tanpa pengecualian. Dan mereka sering datang pada satu masa apabila mereka tidak menyadarinya. Siapa tahu mengapa ini adalah demikian: mungkin ia karma, atau mungkin hanya kemalangan biasa. Tetapi apa pun ia, dan untuk menghadapi kesukaran akan dapat setiap orang. Jadi mari kita bercakap tentang bagaimana untuk dengan cepat dan tanpa rasa sakit terus hidup hari-hari buruk.

Majlis №1: Berhenti menyalahkan diri sendiri!

Untuk sebab-sebab tertentu, banyak digunakan dalam semua menyalahkan diri kita sendiri. Masalah di tempat kerja - buruk cuba telah menang sejuk - terlalu lemah, ia mula hujan - nasib buruk kronik. Dan yang tidak berlaku biasa, "Saya ... saya ... saya ...!". Tetapi ini adalah pendekatan yang salah untuk diubah segera.

Memahami bahawa keadaan itu sering timbul hanya dari fakta bahawa begitu kad dipadankan. Ia adalah satu kebetulan mudah dan tidak lebih. Semua yang anda perlukan - adalah untuk menerima kenyataan kerana ia adalah. Hari ini betul-betul hari yang buruk, baik, ke neraka dengannya - Humble. Ini adalah dunia, dia tergelincir anda babi, bukan kerana anda tidak suka, tetapi kerana anda berada di tempat yang salah pada masa yang salah.

Majlis №2: Setelah tinggal di rumah

Jika pada awal pagi ia menjadi jelas bahawa hari - hari yang sangat buruk, ia adalah yang terbaik untuk melindungi diri anda daripada masalah. Penyelesaian yang ideal akan menjadi output yang boleh dilakukan, memetik masalah keluarga. Percayalah, ia adalah lebih baik untuk mengada-adakan bos sedikit, maka sepanjang hari daripada mendapatkan memarahi seorang dari isteri nasib.

Walau bagaimanapun, jika anda duduk di rumah ia tidak berjaya, sekurang-kurangnya cuba untuk mengelakkan situasi yang berbahaya. Sebagai contoh, semua kerja-kerja penting lebih baik untuk lulus pada esok atau menghantar rakan sekerja untuk bertanya sesuatu. Ingat betul-betul hari yang buruk sentiasa boleh menjadi lebih buruk, dan oleh itu adalah lebih baik untuk tidak menggoda nasib.

Majlis №3: lebih positif

Sudah tentu, ia sukar untuk berseronok apabila anda menekan hari buruk, tetapi masih bernilai cuba. Selepas semua, yang benar adalah bahawa mereka tidak boleh dielakkan, dan oleh itu, tidak ada perbezaan Nika: anda menghabiskan mereka dalam kesedihan atau menyeronokkan.

Oleh itu, cuba untuk mencari sesuatu yang baik dalam persekitaran mereka. Melihat filem lucu, hidupkan muzik kegemaran anda atau menonton rakan-rakan anda, dan semua orang yang tiba-tiba mereka akan kelihatan lucu. Paling teruk, anda boleh membuka pelayar dan melihat gambar-gambar anak kucing comel, mereka hanya bergembiralah.

№4 Tip: Jangan cuba untuk merampas gunung

Jadi, hari buruk - itu tidak ada sebab untuk jatuh selain dan mula makan segala-galanya untuk menenggelamkan kesakitan anda sendiri. Tidak, tidak ada yang mengatakan bahawa anda tidak boleh makan coklat atau kek kecil. Dalam kes ini, ia difahami bahawa ia adalah mustahil untuk mengosongkan peti sejuk sebagai segala-galanya ochumely, menyapu dari rak.

Tetapi alkohol pada waktu itu harus benar-benar dikecualikan. Lagipun, anda perlu minum hanya satu gelas untuk mood dan tahap memabukkan menerkam anda ke kedalaman kesedihan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa alkohol tidak meningkatkan kesihatan, tetapi hanya memburukkan lagi emosi semasa.

Majlis №5: Terima kasih untuk hari yang lain

hari buruk - ia bukan akhir dunia. Ingat berapa kali anda telah mengalahkan mereka, yang membuat anda lebih kuat. Pada masa yang sama menarik kesimpulan yang tepat untuk masa depan, dan siapa tahu, mungkin kemudian ia akan menjadi lebih mudah untuk mengalami detik-detik itu.

Pada waktu malam, selepas menganalisis hari anda, memberitahu nasib "terima kasih". Selepas semua, walaupun semua kesukaran, anda akan pergi ke tempat tidur tidak lama lagi. Satu lagi hari berakhir, yang bermaksud bahawa anda masih hidup.