Bekerja sepenuh masa - tidak baik untuk otak?

Tidak lulus ujian IQ selepas seminggu kerja yang panjang, jika anda berusia lebih daripada empat puluh tahun. Jika tidak, hasilnya boleh mengecewakan anda. Ia ternyata bahawa orang lebih daripada empat puluh tidak perlu bekerja lebih daripada 25 jam seminggu - mengalami kecerdasan mereka. Kesimpulan ini dibuat oleh ahli sains Australia.

Percubaan asal

Sekumpulan saintis telah membangunkan ujian untuk membaca, pengiktirafan corak, dan keupayaan untuk menghafal. Dalam eksperimen, telah dihadiri oleh lebih daripada enam ribu pekerja usia empat puluh tahun. Tujuannya adalah untuk memahami bagaimana masa memberi kesan kepada kebolehan kognitif manusia. Akibatnya, ahli sains mendapati bahawa kerja-kerja bernilai kira-kira dua puluh lima jam seminggu - hanya amaun yang tidak mempunyai kesan negatif ke atas kognisi. Menariknya, ia mempunyai kesan negatif bukan sahaja keletihan, tetapi juga kegagalan untuk bertindak, supaya kekurangan lengkap pekerjaan juga tidak akan menjadi penyelesaian yang baik. Kerja merangsang aktiviti otak dan membantu untuk mengekalkan fungsi kognitif pada usia tua. Atau, seseorang menggunakan otaknya, atau ia kehilangan fungsinya! Dalam kes ini terlalu lama menyebabkan keletihan, mewujudkan tekanan yang negatif boleh menjejaskan kesihatan.

Umur tertentu

Mengapa titik perubahan berlaku dengan tepat dalam empat puluh tahun? Menurut saintis, kecerdasan dan keupayaan kami untuk melihat maklumat mula merosot selepas dua puluh tahun, dan keupayaan untuk menggunakan kemahiran dan pengetahuan yang menjadi lebih teruk selepas tiga puluh. Pada empat puluh orang mula menunjukkan hasil dalam kemerosotan ujian untuk memeriksa ingatan dan kecerdasan. Di kebanyakan negara umur persaraan semakin meningkat, melambatkan masa untuk orang ramai untuk berehat. Kajian baru-baru boleh membantu pandangan perubahan masyarakat mengenai isu ini. Kerja, dalam satu tangan, merangsang aktiviti otak, di sisi lain, ia boleh menyebabkan tekanan dan keletihan yang merosakkan keupayaan kognitif. Ia ternyata bahawa masalah ini adalah sangat samar-samar.

keadaan justifikasi

Para penyelidik mendapati bahawa walaupun pada hakikatnya bahawa keadaan ekonomi adalah menolak orang ramai untuk memastikan kerja-kerja yang lebih sukar berbanding sebelum ini, biologi dan emosi kepada orang itu tidak bersedia. tahap tekanan dan rutin kerja selepas empat puluh tahun boleh membahayakan. Dalam eksperimen sebelum ia telah mendapati bahawa orang mana-mana umur yang bekerja lebih masa mungkin mengalami tekanan kronik, penurunan kognitif, dan juga masalah psikologi! hari kerja yang diberikan menjadi lebih teruk kesihatan mental pekerja, ia telah dikenali selama kira-kira dua puluh tahun. Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa selepas empat puluh tahun daripada kesan ini telah pun mewujudkan hari kerja yang biasa.

Tekanan dan faktor-faktor lain

Kesan negatif daripada tekanan yang terkenal dalam seni. Tekanan merosakkan kebolehan kognitif manusia hormon - dalam badan meningkatkan tahap steroid dan kortisol, yang mengurangkan memori jangka pendek, tumpuan dan keupayaan untuk pemikiran rasional. Walau bagaimanapun, terdapat faktor-faktor lain. Salah seorang penyelidik yang paling penting percaya bahawa bukan sahaja perlu bekerja sepanjang hari, tetapi juga untuk menjaga seseorang, sebagai contoh, kanak-kanak atau orang tua dalam tempoh masa yang tertentu yang paling dewasa. Akibatnya, beban kerja dua kali ganda, dan orang-orang tidak mendapat yang lain. Menurut kajian, keadaan biasa adalah apabila seorang lelaki menjaga ibu bapanya selama beberapa tahun, menghabiskan seminggu di menyayangi orang lain tentang dua puluh lima jam, yang ditambah kepada jam dihabiskan di tempat kerja dan masa yang dibelanjakan untuk tugas-tugas lain. Satu lagi faktor - mimpi. Tidak lama dahulu, beberapa orang bangga dengan sukar jadual dan tidur yang rendah. Sebagai contoh, Perdana Menteri Britain Margaret Tetcher melaporkan bahawa kecekapan kerja selepas hanya empat jam tidur setiap hari! Pada masa yang sama, pakar menyarankan tidur sekurang-kurangnya tujuh jam sudah selepas umur 26 tahun. kebolehan kognitif secara langsung bergantung kepada tidur dan berehat. pemulihan penuh dengan tenaga yang diperlukan untuk produktiviti yang tinggi. Kekurangan berterusan sepanjang membawa kepada masalah kesihatan yang serius. Ia adalah seperti gada merokok!