Bolehkah saya makan tomato dengan penyusuan susu ibu?

pemakanan semasa penyusuan, wanita perlu menjadi istimewa. Of diet ibu menyusu perlu untuk menghapuskan makanan ringan, makanan segera, membeli produk separuh siap, hidangan dengan banyak rempah, alkohol dan minuman berkarbonat. Walau bagaimanapun, senarai ini tidak semua cukup. Dalam banyak wanita, persoalan timbul sama ada tomato penyusuan. Jawapan kepada ia anda selepas membaca artikel itu.

Anda akan dapat untuk mengetahui apa kesan menghasilkan tomato segar dengan penyusuan susu ibu. Juga untuk mendengar pandangan pakar-pakar dan doktor dalam hal ini. Sentiasa bernilai menyebut beberapa jenis produk ini.

Bolehkah saya tomato dengan penyusuan susu ibu?

Merujukkan perkara itu boleh untuk beberapa pakar. Pakar kanak-kanak, ahli terapi, pakar pemakanan, allergists dan perunding penyusuan susu ibu - semua mempunyai mata yang berbeza pandangan mengenai perkara ini. Sebahagian daripada mereka dibenarkan untuk makan produk ini kepada ibu-ibu yang menyusu. Lain-lain adalah dinasihatkan untuk benar-benar menghapuskan daripada diet tomato.

Perlu diingat bahawa tomato dengan penyusuan susu ibu boleh memberi kesan bukan sahaja kepada badan wanita. Bahan-bahan produk ini dan masuk ke dalam susu ibu, yang kemudiannya dihantar kepada kanak-kanak. Mempertimbangkan pendapat asas pakar tentang makanan ini.

Pakar pemakanan mengatakan bahawa?

Sebahagian besar daripada jantina yang lebih cerah semasa mengandung berat badan tambahan. Kenaikan berat badan normal untuk melahirkan anak tidak boleh melebihi 11-12 kg. Walau bagaimanapun, tidak semua wanita dimuatkan ke dalam julat ini. Selalunya, selepas kemunculan bayi mama yang baru ditubuhkan mahu cepat pulih dan kembali ke bentuk sebelumnya. Membantu beliau dalam hal ini adalah timun dan tomato.

Penyusuan ibu perlu menggunakan kira-kira 2000 kalori setiap hari. Jika sebahagian daripada jumlah ini akan menjadi buah-buahan dan sayur-sayuran, maka ia akan dapat dengan cepat menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk badan. penyertaan serentak dalam sukan hanya akan meningkatkan kesan.

Manfaat untuk sistem pencernaan wanita

Tomato dengan penyusuan susu ibu mungkin mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi usus. Selalunya, baru-baru ini melahirkan, wanita menghadapi masalah sembelit. ibu yang baru dicetak terpaksa mengambil julap atau menggunakan suppositories rektum. Semua ini bukan cara terbaik memberi kesan kepada kualiti susu ibu.

Penggunaan harian tomato membawa kepada penubuhan usus. Juga, produk ini menjadi pencegahan buasir, yang selalu berlaku dalam proses melahirkan dan terus menyiksa seorang wanita semasa laktasi. Perlu diingat bahawa peraturan penghadaman dan penubuhan kerusi membantu untuk membuat ia tomato kulit. Jika anda sayur-sayuran bersih sebelum penggunaan, maka kesannya positif ini tidak mendapat.

Sumbangan kepada imuniti wanita menyusu

Tomato dengan penyusuan susu ibu boleh menjadi pencegahan yang baik selsema. Sayur-sayuran mengandungi sejumlah besar vitamin C. A penggunaan penting daripada sayur-sayuran semasa pelbagai wabak penyakit.

Di samping itu, tomato mengandungi bahan unik yang dikenali sebagai lycopene. Ahli-ahli sains telah menunjukkan bahawa ia membantu untuk mencegah kanser serviks. Perlu diingat bahawa dengan patologi ini yang dihadapi kira-kira 20 peratus daripada wanita yang bersalin. Semua nutrien ini juga masukkan bayi badan.

komponen produk berguna

Apakah manfaat tomato dengan penyusuan? Seperti yang anda tahu, tomato kaya dengan vitamin C dan asid askorbik. Mereka mempunyai kesan positif ke atas sistem imun. Juga dalam sayur-sayuran yang mengandungi vitamin C. Ia adalah sangat penting untuk sistem saraf. Kerana ramai ibu-ibu selepas kelahiran bayi yang mengalami masalah saraf, produk ini akan menjadi sangat berguna kepada mereka. komposisi termasuk asid folik sayur-sayuran. Adalah penting untuk mengawal selia kerja-kerja sistem peredaran darah.

Lycopene, penggunaan yang anda sudah tahu, yang terkandung secara eksklusif dalam tomato merah dan merah jambu. Dia memberi sayur-sayuran warna khas dan antioksidan yang sangat baik. Itulah sebabnya mengapa anda boleh menggunakan produk tersebut, bukan sahaja untuk makanan, tetapi juga dalam menjalankan prosedur kosmetik. Tryptophan didapati dalam semua tomato. Ia menyebabkan pembentukan hormon yang dipanggil kegembiraan. Ia kadang-kadang begitu kurang di mumia baru dibuat. Di samping itu, tomato mengandungi choline. Bahan ini dapat meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah manusia.

Pengaruh sayur-sayuran pada tubuh kanak-kanak

Jika ibu yang baru ditubuhkan bertanya jika dia boleh makan tomato, maka kemungkinan besar, dia bimbang tentang kesihatan serbuk itu. Pakar-pakar penyusuan susu ibu menunjukkan bahawa pada bulan-bulan pertama selepas kelahiran tomato boleh memberi kesan negatif keadaan mayat kesihatan. Semua disebabkan oleh hakikat bahawa ia mengandungi dalam komposisi serta lemaknya menyumbang kepada pembunuhan. Pakar menasihatkan dalam beberapa bulan untuk menahan diri dari penggunaan produk ini. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja serbuk bertukar 3-4 bulan, kita boleh dengan selamat secara beransur-ansur memperkenalkan tomato dalam diet anda.

Sila ambil perhatian bahawa sayur-sayuran ini mempunyai kesan ke atas badan, dan serbuk, dan ibu. Itulah sebabnya tomato perlu dipilih dan disediakan dengan betul. Pilihan yang lebih baik akan menjadi penggunaan mentah sayur-sayuran.

tomato kuning penyusuan

Jika anda atau bayi anda mempunyai risiko untuk mendapat alahan, penyelesaian yang baik adalah dengan menggunakan sayur-sayuran kuning. Perlu diingat bahawa ia adalah tidak kurang berguna kepada ibu organisma dan anaknya. dan hijau boleh digunakan jika dikehendaki tomato kultivar.

Perlu diingat bahawa produk-produk ini adalah tekstur lebih padat dan penuh daging. Mereka adalah sesuai untuk salad dan stews. Ingat bahawa kedua-dua tomato merah dan kuning mesti menanggung faedah, tidak memudaratkan. Membeli sayur-sayuran hanya pada musim, dan lebih baik memupuk mereka sendiri. Membuang tomato yang diimport. Sesungguhnya ia mengandungi sejumlah besar bahan kimia dan nitrat. Juga, produk bukan bermusim, kemungkinan besar, akan tidak badan anda apa-apa yang baik.

Pengharaman penggunaan kekangan sayur-sayuran atau masa

Siapa dan mengapa tidak tomato dengan penyusuan susu ibu? Dalam beberapa kes, doktor dinasihatkan untuk tidak menggunakan sayur-sayuran ini semasa laktasi. Alasan bagi larangan itu boleh termasuk yang berikut:

• ibu urolithiasis atau patologi saluran biliary. Dalam kedua-dua kes, jantina yang lebih cerah dinasihatkan untuk melepaskan tomato. Hakikat bahawa produk-produk ini boleh menyumbang kepada pembentukan batu buah pinggang dan pundi hempedu. Produk ini juga mempunyai kesan diuretik, yang tidak selalu berguna dalam penyakit buah pinggang dan pundi kencing.
• reaksi alahan. Jika mommy yang baru ditubuhkan terdedah kepada alahan, anda perlu menolak makanan itu. Ia harus diperhatikan bahawa kadang-kadang ia adalah keadaan yang tidak menyenangkan mungkin mempunyai bentuk keturunan. Apabila bayi terdedah kepada kemunculan alahan, makanan wanita menyusu perlu tegas terhad.
• bayi yg bersifat sakit perut yang kuat. Kebanyakan bayi baru lahir menghadapi peningkatan kembung perut. Tomato dan sayur-sayuran lain boleh mencetuskan gangguan keadaan. Jika bayi anda mengalami sakit perut, anda perlu meninggalkan penggunaan tomato dalam 2-3 bulan pertama selepas kelahiran.
• Jeruk dan sayur-sayuran masin. Penyusuan ibu harus melepaskan tomato disediakan oleh proses ini. Masalahnya ialah bahawa selepas rawatan ini, kebanyakan sayur-sayuran kehilangan nutrien. Selain itu, kandungan garam dan cuka dalam hidangan yang boleh memberi kesan buruk kepada kualiti susu. Kadang-kadang berubah rasa dan komposisi.

merumuskan

Sekarang anda telah belajar, sama ada tomato segar dengan penyusuan susu ibu. Jika anda memutuskan untuk memasukkan sayur-sayuran ini dalam diet anda, anda perlu melakukannya secara beransur-ansur. Mengambil satu perempat atau separuh daripada tomato tomato kecil yang besar pada waktu pagi. Selepas itu, pada siang hari berhati-hati menonton bayi. Jika tiada tindak balas berlaku, kemudian selepas beberapa hari anda boleh meningkatkan dos. hari yang dibenarkan untuk makan tidak lebih daripada tiga buah-buahan. Tomato sangat berguna semasa laktasi, tetapi penggunaannya harus sederhana. Saya ingin anda kesihatan!