Bolehkah saya pergi ke bilik mandi sejuk: nasihat doktor

Kembali pada zaman purba, nenek moyang kita menggunakan mandi sebagai ubat yang mengagumkan terhadap selesema, sehingga sering timbul persoalan: "Adakah mungkin untuk pergi ke mandi untuk sejuk?" Ada banyak pendapat, jadi patut dipertimbangkan bagaimana bilik wap mempengaruhi tubuh manusia.

Pengaruh pada tubuh manusia

Di dalam bilik stim digunakan untuk mencegah penyakit tertentu, termasuk selsema. Kulit yang dikukus dengan baik dibersihkan dan menghilangkan sel-sel mati, meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan proses metabolik tubuh, organ dalaman dan sendi dikukus. Jadi semua yang sama, bolehkah saya pergi ke mandi untuk sejuk? Telah terbukti bahawa orang yang sering jatuh cinta kurang cenderung sakit.

Rawatan penyakit

Ada pernyataan bahawa mandi semasa sejuk adalah kontraindikasi. Ini tidak benar. Bath adalah senjata pencegahan yang hebat terhadap penyakit. Selesema biasa adalah penyakit virus, dan mikroorganisma ini takut suhu tinggi. Selain itu, semasa mandi di dalam tubuh manusia, jumlah leukosit meningkat hampir 20%. Lagipun, mereka berjuang dengan mikrob. Oleh itu, ada yang mengatakan bahawa mandi menyembuhkan sejuk.

Meningkatkan peredaran darah mengaktifkan sejumlah besar kapilari dan kapal kecil, menghilangkan asid laktik dari otot . Selalunya penyakit katarak disertai dengan sakit di sendi. Oleh sebab kesannya pada tubuh manusia, bilik stim meningkatkan kemasukan nutrien ke sendi, dan rasa sakit berhenti untuk mengingatkan diri.

Satu lagi hujah yang cenderung memberi jawapan yang positif kepada persoalan sama ada ia mungkin untuk pergi ke mandi dengan sejuk adalah statistik. Orang-orang yang melawat bilik stim, sakit kurang 4 kali. Ia juga berkesan sekiranya anda diseksa oleh hidung yang biasa. Sekiranya anda berbaring di atas rak panas, dikukus dengan baik, bernafas dengan penyelesaian khusus yang disediakan dengan kandungan minyak atau kaldu peppermint, eucalyptus, calendula atau juniper, ia segera menjadi lebih mudah. Oleh itu, jika anda menelan sejuk, anda boleh pergi ke bilik mandi.

Bagaimana untuk berada pada suhu?

Jika anda mempunyai suhu yang tinggi, maka anda dilarang keras untuk pergi ke bilik mandi. Kerana ini hanya boleh membawa kesan buruk dan menyedihkan. Jauh dari sentiasa melawat bilik stim dengan penyakit mempunyai kesan yang baik pada badan. Bath adalah pilihan rawatan yang sangat baik hanya pada permulaan penyakit. Juga, ia boleh digunakan semasa tempoh pemulihan selepas pemulihan.

Sekiranya anda mempunyai selesema yang berpanjangan, maka lawatan ke bilik stim boleh membawa kepada keputusan yang tidak diingini. Meningkatkan beban ke atas semua organ, yang sudah lemah akibat sejuk biasa. Daripada ini berikut kesimpulan - jika suhu anda sudah melebihi 37 darjah, anda tidak boleh pergi ke bilik stim. Bath dengan selsema yang berpanjangan memburukkan bukan sahaja gejala-gejala penyakit itu sendiri (kerana badan sudah lemah, bakteria telah "berakar" di dalamnya, dan dalam persekitaran yang hangat dan lembap, mikrob mula mula berkembang biak secara aktif), tetapi juga penyakit kronik lain.

Apabila tekanan darah tinggi pergi ke bilik stim, anda juga harus menolak. Dan penyakit seperti alergi, radang paru-paru, asma atau penyakit lain dalam sistem pernafasan boleh muncul tanpa diduga dan bahkan dalam bentuk yang teruk. Seringkali, selesema diiringi sakit kepala, dan bilik stim boleh mencetuskan gejala ini, dan pening juga akan ditambah.

Petua dan Trik

Untuk membuat perjalanan ke bilik stim secepat mungkin dan tidak memburukkan kesihatan anda, dengan sejuk anda harus mengikuti beberapa peraturan:

• Apabila melawat bilik stim anda tidak boleh basah kepala anda. Adalah dinasihatkan untuk memakai topi yang terasa, yang akan melindungi kepala anda dari terlalu panas.
• Jangan langsung mandi untuk duduk di atas rak tertinggi - badan perlahan perlahan untuk meningkatkan suhu.
• Masa penginapan di dalam bilik stim perlu terhad. Selepas berakhirnya acara, anda perlu berehat di ruang menunggu sehingga badan sejuk.
• Di antara kaum di dalam bilik stim anda perlu mengimbangi stok cecair yang hilang. Dalam hal ini, teh herbal yang ideal dengan raspberi atau currants.

Penyapu sebagai ubat untuk selesema

Selalunya kita pergi ke bilik mandi untuk menyapu dengan penyapu. Dan ini, tentu saja, sangat berguna. Penggunaannya meningkatkan peredaran darah dan mempromosikan peluh aktif, dan bersama-sama dengan racun berbahaya itu meninggalkan tubuh. Penyapu dipanaskan digunakan untuk urut, serta untuk penyedutan. Perkara utama adalah dengan mengambil "model" yang betul, kerana setiap orang mempunyai kesan penyembuhannya sendiri.

Sebagai contoh, penyapu birch juga menenangkan otot dan sendi, dari pokok linden - mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pernafasan dan saraf. Dari cemara dan pain - memainkan peranan sebagai pembasmi kuman. Penyapu dari kayu putih mempunyai kesan yang sangat baik pada saluran pernafasan atas. Ini akan menyokong badan anda dan membantunya membersihkan, dan juga meningkatkan peluh.

Menggosok dengan mandi dengan sejuk

Pada permulaan penyakit ini anda perlu berpeluh dengan betul di bilik stim. Oleh itu, anda boleh menggosok badan yang telah hangat dengan cara yang meningkatkan peluh. Yang paling berkesan adalah campuran garam madu dan garam atau garam laut dalam kuantiti yang sama. Prosedur ini berkesan untuk batuk dan hidung berair. Selain itu, untuk membersihkan badan, anda boleh melakukan pemangkasan dengan tuala terry, yang mesti diresapi dengan larutan garam. Tuala itu harus sedikit berkeringat dan menggosok badan sehingga ia menjadi merah.

Dan apabila menggunakan campuran istimewa dengan minyak, mengucapkan selamat tinggal kepada penyakit akan lebih cepat. Tetapi jangan lupa: dengan sejuk yang berpanjangan dari bilik stim, lebih baik untuk menolak - risiko peningkatan penyakit itu terlalu besar. Tetapi mandi dengan sejuk tanpa suhu adalah pembantu yang terbaik untuk badan anda.

Untuk pencegahan selesema di bilik stim anda perlu berjalan dengan kerap dan tinggal di sana selama sekurang-kurangnya 20-30 minit. Kemudian badan anda tidak akan takut kepada sebarang penyakit dan penyakit. Berfikir tentang sama ada anda boleh pergi ke mandi dengan sejuk, adalah penting untuk mendengar organisme anda sendiri dan mengambil kira ciri-ciri individu.