Diet telur: Satu Kajian menu kanak-kanak perempuan

Untuk masa yang lama orang bercakap tentang manfaat dan bahaya telur. Ia adalah masa untuk sains! Semua penyelidikan, kajian dan ramalan membuktikan bahawa telur kesan yang baik terhadap tubuh badan manusia. Jika anda melihat dalam komposisi bahawa ia mengandungi vitamin yang diperlukan (A, E, B, D), dan juga bahan niasin unik. Ia juga memberi kesan kepada kerja-kerja yang cepat otak, meningkatkan daya ingatan, perhatian, kewaspadaan dan kesejahteraan. Oleh itu, untuk menggunakan telur pada waktu pagi bukan sahaja lazat, tetapi juga berguna.
Diet telur: Kajian semula kanak-kanak perempuan

Pilihan yang paling mudah adalah berat telur kehilangan diet yang hanya 3 hari dalam tempoh. Kaedah ini terdiri dalam penggunaan telur (nombor adalah yang anda mahu). Sekurang-kurangnya 5 keping untuk sarapan pagi walaupun 10 - ia bergantung kepada keinginan. Jangan lupa buah-buahan segar dan salad. Menghapuskan dari diet anda sepenuhnya gula-gula, lemak, tepung. Minum sahaja membersihkan air masak. Ahli-ahli sains telah menunjukkan bahawa diet yang sihat adalah diet telur. Mengkaji semula ia mengatakan bahawa ia adalah berguna dan berkesan. Terdapat kelemahan - ia adalah kemurungan dan kelemahan, jadi jangan menyalahgunakannya kerap. Ingat bahawa panjang diet telur harus terdiri daripada kira-kira 7 hari. Dalam tempoh masa ini, anda boleh dengan mudah menyingkirkan empat kilogram. Oleh itu, terdapat diet telur selama seminggu hanya maklum balas positif dan benar. Ia tidak perlu untuk mempercayai orang yang mengkritik teknik ini.

diet telur: kajian semula kaedah limau gedang

Kaedah ini terdiri dalam penggunaan telur dan limau gedang. Ia adalah buah-buahan ini boleh dengan cepat dan berkesan untuk memecahkan lemak berlebihan. Well, terima kasih kepada bola akan lebih cepat. diet ini berlangsung selama kira-kira dua minggu. Kuasa hanya tiga kali sehari tanpa teh dan makanan ringan. Menjamu selera tidak lewat daripada 18 jam. Sayur-sayuran boleh dimakan masak atau segar. diet telur: Menu

hari pertama

• Sarapan: beberapa biji telur, kopi hitam atau susu, limau gedang segar.
• Makan tengah hari: terlalu sedikit telur, salad, teh herba dan limau gedang.
• Makan malam: beberapa biji telur, tomato, teh herba.

Hari kedua

• Sarapan: memasak beberapa telur, rebus kopi hitam dan limau gedang teliti bersih.
• Makan tengah hari: tomato, salad, timun, daging tanpa lemak.
• Makan malam: beberapa telur, limau gedang.

Pada hari ketiga

• Sarapan: kopi hitam, beberapa telur dan limau gedang.
• Makan tengah hari: kubis, bit, telur dan beberapa teh.
• Makan malam: beberapa telur, teh herba, dan bayam.

Hari keempat

• Sarapan: kopi hitam dengan susu, beberapa telur, limau gedang.
• Makan tengah hari: salad, ikan, teh.
• Makan malam: beberapa biji telur, kopi hitam, bayam.

Hari kelima

• Sarapan: beberapa telur rebus, kopi hitam dan beberapa limau gedang.
• Makan tengah hari: salad, kubis, kopi hitam dan ikan.
• Makan malam: beberapa biji telur, kopi hitam, bayam.

hari keenam

• Sarapan: beberapa telur, kopi hitam atau susu, limau gedang.
• Makan tengah hari: lobak merah, ayam, tomato, kopi hitam.
• Makan malam: limau gedang beberapa, teh hitam, ayam sejuk.

hari ketujuh

• Sarapan: Dua limau gedang, teh herba, telur.
• Makan tengah hari: salad, telur, limau gedang, bayam, tomato.
• Makan malam: salad, kopi hitam, telur, timun.

Bagi tempoh, kemudian berpegang kepada ini cara makan adalah disyorkan sebulan sekali untuk 7 hari. Telur Diet Ulasan daripada gadis mempunyai positif, gembira yang bercakap tentang keberkesanannya.