Kawalan diri adalah apa? Bagaimana untuk belajar mengekang dan mengawal diri?

Ketahanan dan kawalan kendiri adalah komponen kejayaan dalam setiap bidang aktiviti. Jika seseorang tidak tahu bagaimana untuk mengawal emosinya, ia akan menjadi sukar baginya untuk mencapai hasil yang bermakna dalam kehidupan. Kawalan kendiri adalah ciri khas seseorang yang membolehkannya mengatasi halangan dan halangan dalam perjalanannya ke tujuannya sendiri. Jika orang belajar untuk mempercayai diri mereka sendiri, mereka lebih suka merancang dan melihat dengan lebih yakin ke masa depan. Artikel ini mendedahkan intipati kawalan diri, membolehkan anda melihat apa yang terdiri daripada dan bagaimana membangunnya.

Definisi konsep

Kawalan diri adalah sifat peribadi yang berkembang akibat kerja yang berbuah kepada diri sendiri. Tidak seorang pun dilahirkan begitu kuat dan rasional untuk dapat segera menakluk emosi anda sendiri. Walau bagaimanapun, ini boleh dan harus dipelajari.

Kawalan kendiri adalah, sedikit sebanyak, suatu keadaan untuk melihat prospek anda sendiri. Siapa yang begitu tidak yakin dalam dirinya bahawa dia tidak dapat menentukan nilai-nilai dan mimpi individu, dia tidak dapat mengawal keadaan emosinya.

Keupayaan untuk jujur

Kenapa keikhlasan penting di sini? Aneh kerana ia mungkin kelihatan, betapa pentingnya seseorang itu terbuka kepada diri sendiri dan orang di sekelilingnya. Adalah paling penting untuk belajar untuk tidak menipu diri sendiri, bukan untuk cuba untuk membenarkan diri anda dalam beberapa situasi yang sukar. Dia yang jujur dengan dirinya sendiri mempunyai daya tahan yang hebat dan minda yang bijak. Ketulusan juga baik untuk mengawal diri. Lagipun, jika kita menyedari segala-galanya yang berlaku kepada kita, maka menjadi lebih mudah untuk bekerja dengan perasaan kita, mengembangkan kekuatan. Dalam kes ini, kawalan diri adalah perkara penting yang sama seperti keupayaan untuk mengenali kesilapan sendiri.

Pendekatan yang bertanggungjawab

Pengertian kebolehpercayaan juga penting untuk pembentukan keperibadian, seperti ilmu tentang etika dan tingkah laku dalam situasi tertentu. Tanggungjawab hanya dibentuk dari visi dalaman yang semuanya akan baik-baik saja. Sedikit, malangnya, dapat merasakan kuasa itu sendiri. Apabila seseorang menganggap tanggungjawab untuk segala yang berlaku kepadanya, maka dalam kes kegagalan dia tidak mencari orang yang bersalah, dia tidak cuba untuk memindahkan kepada seseorang tugasnya yang perlu diselesaikan.

Tanggungjawab membayangkan niat sedar untuk mengambil langkah aktif untuk mencapai hasil konkrit. Kawalan diri membantu individu mengatasi kegembiraan, menarik diri bersama-sama, mengatasi beberapa kebimbangan, keraguan. Kebanyakan orang pada masa yang tepat, mengambil kehendak mereka menjadi genggaman, bertindak, walaupun ada masalah.

Kekerasan watak

Kejayaan besar dicapai bukan oleh seseorang yang sangat bertuah, tetapi sabar dan bertahan. Keupayaan untuk bertindak, melalui kekalahan dan kecemasan, bernilai banyak pekerjaan. Pengendalian kendiri dalam psikologi adalah pendidikan sifat-sifat yang bersesuaian untuk keperluan diri. Keupayaan untuk menjadi gigih, sengaja dilahirkan dari dalam dan datang kepada orang pada masa yang tepat. Iaitu, apabila dia merasakan keperluan untuk menjadi tegas, untuk mengawal keadaan.

Untuk kehilangan kawalan diri selalu sangat tidak menyenangkan dan penuh dengan banyak akibat. Pertama sekali, seseorang kehilangan hubungan dengan dirinya sendiri, keupayaan untuk mengawal emosi sendiri. Watak itu perlu bekerja setiap hari untuk mencapai keputusan konkrit. Cuba jangan melarikan diri dari masalah yang timbul, tetapi untuk menyelesaikannya. Untuk memudahkan tugas anda, anda boleh memecahkan satu kesukaran besar ke dalam beberapa komponen kecil.

Keinginan untuk mengatasi kesukaran

Malangnya, tidak setiap orang mempunyai keperluan sedemikian. Sebahagian daripada kita, berada dalam situasi yang sukar atau tidak dikenali, hilang, tidak tahu apa yang harus dilakukan. Daripada langkah yang tegas, orang itu tiba-tiba mula mengambil satu set tindakan yang kacau dan tidak berkaitan. Tingkah laku ini dipanggil mengelakkan realiti, ketika masalah itu masih belum dapat diselesaikan selama beberapa waktu. Ramai orang memilih garis tingkah laku ini, lebih memilih pendekatan yang membina untuk melarikan diri dari kerumitan. Sudah tentu, lebih mudah untuk berenang dengan aliran daripada membuat masalah sebenar dan cuba menyelesaikannya.

Hasrat untuk mengatasi kesulitan ditentukan oleh kematangan keperibadian, kematangan bidang motivasinya. Apabila seseorang jelas tahu mengapa dia memerlukan ini atau pencapaian itu, sebagai peraturan, soalan yang tidak perlu tidak timbul. Dalam kesediaan, pasukan datang untuk bertindak. Konsep semacam itu sebagai "kawalan kendiri", semestinya berkorelasi dengan niat untuk pergi ke hujungnya, menjadi benar kepada keinginan seseorang.

Fleksibiliti minda

Dalam kehidupan, keadaan luaran sering berubah. Dan ini agak semula jadi. Walaupun kita menyesuaikan diri dengan satu gelombang, keadaan itu boleh berubah secara dramatik. Kebanyakan orang dalam kes ini hilang, mereka kehilangan kekuatan dan motivasi untuk bertindak, ada yang secara terbuka menyerahkan jawatan mereka. Hanya orang yang kuat dapat melalui halangan-halangan yang penting dan tidak menyesali pilihan yang dibuat. Kawalan kendiri membantu tidak berhenti separuh, tetapi untuk menyelesaikan tugas. Bagaimana untuk mengembangkannya dalam diri anda? Ia perlu bekerja keras, bersedia untuk apa yang akan menyakitkan dan sukar. Jangan juga mengambil keadaan tertentu sebagai tidak berubah. Memahami bahawa setiap masalah diselesaikan.

Ia perlu belajar bagaimana untuk mengambil peristiwa semasa sebagai pelajaran dalam kehidupan dan memperlakukan mereka secara positif. Jangan menghina diri dengan kesilapan lalu, ia tidak masuk akal. Layani untuk mencari pada masa depan matlamat yang bermakna yang anda ingin mendekati.

Tindakan sedar

Semua orang tahu bahawa keputusan yang tepat dibuat bukan dalam demam, bukan di bawah pengaruh emosi yang kuat, tetapi di kepala yang sejuk. Jangan tergesa-gesa menyelesaikan transaksi penting. Anda perlu memasukkan budi bicara sebanyak mungkin dan dengan teliti menganalisa butiran yang ada. Bersikaplah adil kepada diri sendiri, cubalah untuk menilai prospek anda sendiri secukupnya. Untuk melakukan ini, fikirkan: apa yang menghalang anda dalam beberapa kes merasa lebih tenang dan penuh maksud?

Kawalan diri adalah apabila bukan mengambil sekumpulan tindakan yang tidak perlu, anda memilih dan melakukan hanya satu perkara, tetapi satu yang akan berguna kepada diri sendiri dan orang lain. Orang sebenarnya terbiasa dengan hakikat bahawa seseorang mengorbankan masa atau nilai untuk kebaikan mereka sendiri, tetapi mereka tidak selalu bersedia untuk bertindak dengan cara yang sama sebagai tindak balas.

Keyakinan diri

Untuk apa jua perkara yang diambil seorang lelaki, dia selalu perlu merasakan sendiri daya tambahan untuk merealisasikan hasratnya. Jika tidak, dia akan meninggalkan niat yang dibayangkan pada tahap penyelarasan. Tidak menentu orang sering meragui kebolehan mereka, mereka kritis terhadap pemikiran dan idea mereka sendiri. Mereka memerlukan pertolongan, supaya seseorang yang lebih kuat memimpin mereka, membuat mereka percaya bahawa apa-apa pencapaian tidak datang dengan sendirinya, tetapi adalah hasil tindakan sistematik.

Untuk kehilangan kendali kendiri berarti kehilangan keyakinan bahawa situasi yang sukar akan diselesaikan dengan baik. Tanpa kepercayaan pada prospek mereka sendiri, mustahil untuk hidup sepenuhnya dan harmoni berinteraksi dengan orang lain.

Oleh itu, kawalan kendiri memenuhi fungsi reaksi pertahanan keperibadian, membolehkan ia secara bebas menyedari keputusan apa yang akan bermanfaat dan berguna.