Kolam renang: manfaat untuk kanak-kanak dan orang dewasa

kolam renang adalah struktur hidraulik pelbagai jenis, termasuk berenang, sukan, orang dewasa dan kanak-kanak. kolam saiz standard boleh menjadi 25-50 meter, dengan kedalaman setengah hingga enam meter. Lebar dalam kes ini bergantung kepada panjang dan mungkin 11-25 meter, dan bilangan trek - dari lima kepada sepuluh.

Syarat untuk kanak-kanak

kolam renang untuk kanak-kanak mempunyai keadaan operasi khas. Sebagai contoh, kawasan permukaan air di sini tidak boleh melebihi 60 meter persegi. meter, kedalaman - tidak lebih daripada 60 sentimeter, dan suhu air - kira-kira 30-32 darjah. Memberi perhatian kepada bilangan kanak-kanak dalam kumpulan - mereka tidak perlu sangat banyak, jadi dengan norma-norma untuk seorang kanak-kanak mestilah sekurang-kurangnya tiga meter persegi permukaan ... sumber air di dalam kolam kanak-kanak sentiasa dikemaskini (pertukaran air penuh harus dilakukan sekali setiap setengah jam).

Sukan kolam renang untuk kanak-kanak sistem penulenan dilengkapi dengan aliran, jenis edaran semula, atau sampel dengan penggantian berkala daripada jisim air. Di sini, cara yang istimewa alat-alat pemanasan (di bawah tingkap dan dinding luar) untuk memastikan tiada aliran udara sejuk. bilik harus menjadi gelap (di permukaan sekurang-kurangnya 100 lux) dan perlu ada satu sistem untuk pencahayaan kecemasan sekurang-kurangnya 5 lux. Mencari kanak-kanak di dalam air bergantung kepada umur. Sebagai contoh, dalam kumpulan umur yang lebih muda, masa tinggal adalah kurang daripada 20 minit, dan dalam remaja - 25-30 minit.

manfaat tanpa syarat

Kolam renang untuk kanak-kanak, walaupun kos yang agak tinggi langganan dan kos masa, adalah entiti di mana asas-asas yang diletakkan untuk seumur hidup kesihatan. Pertama, kanak-kanak itu dalam persekitaran yang berair, dan juga dalam tempoh pranatal, yang positif memberi kesan kepada sistem saraf. Kedua, nafas semasa berenang memperkaya darah dengan oksigen, mengurangkan risiko penyakit saluran pernafasan atas. Ketiga, pekerjaan dengan sempurna menguatkan otot, termasuk belakang, yang menjadikan ia mungkin untuk mengelakkan scoliosis pada tahun-tahun sekolah.

kolam renang menjemput kanak-kanak dari umur satu tahun untuk rawatan air (bersama-sama dengan ibu bapa mereka, sudah tentu). Ini membawa anak-anak (dan ayah dengan ibu mereka) banyak keseronokan dan emosi yang positif. Ia menyatakan bahawa anak-anak menjadi lebih tenang, tidur yang lebih baik dan bersosial. latihan vokasional sukan ini bermula kemudian, pada usia lima tahun dan melibatkan intensiti senaman yang berterusan.

terbuka kepada semua

Kolam renang (Moscow dalam kes ini) yang ditawarkan kepada rakyat mengenai 135 untuk mencari alamat dalam kawasan yang berbeza. Terdapat perbezaan dalam harga perkhidmatan dalam pertubuhan itu. Jika, sebagai contoh, di kompleks sukan "Chaika" berhampiran pusat ibu negara akan mempunyai untuk membayar sekitar 1000-2000 Rubles. untuk lawatan satu masa, pusat "Medina" - dekat Jalan Lingkaran - kos yang boleh 3-4 kali lebih rendah. Adalah dipercayai bahawa dua kali seminggu (dewasa) untuk mengekalkan bentuk fizikal yang baik anda perlu berenang. Untuk kanak-kanak yang terbaik adalah lawatan mingguan.