Mandarin lazat dan sihat semasa hamil

Ramai di antara kita mandarin, rasa dan aroma mereka yang berkaitan dengan pokok Krismas dan cuti Merry Krismas. Tempat kelahiran buah-buahan eksotik dianggap Asia Tenggara. namanya kepada mandarin Cina diperlukan, seperti di China, kerana kos yang tinggi mereka hanya termampu oleh yang paling kaya dan mulia, dan orang yang dipanggil tangerin. Eropah telah cuba mereka pada abad XVIII, dan serta-merta jatuh cinta dengan mereka untuk rasa yang menyegarkan yang luar biasa.

Mandarin adalah seorang wakil terkenal keluarga sitrus, sempurna mengekalkan semua ciri-ciri berguna semasa penyimpanan dan pengangkutan. Daging buah-buahan yang terdiri daripada 89% air, baki 11% datang daripada asid gula, garam mineral, glikosida, pektin, vitamin dan minyak pati. Paling dalam tangerin vitamin C - 35 ml per 100 gram buah-buahan, selain buah-buahan kaya dengan vitamin, iaitu B1 dan B2, vitamin E, K, D, provitamin A. Nitrat tidak berlaku sebelum ini dalam buah-buahan yang lazat, mereka hanya tidak wujud bersama-sama dengan asid sitrik yang terkandung dalam tangerin.

Jus dari buah limau mengandungi kalsium, kalium dan magnesium, meningkatkan metabolisme dan meningkatkan selera makan, membuat mandarin semasa mengandung sumber yang sangat baik nutrien dan kesejahteraan. Di samping itu, jus limau - pembantu yang hebat dalam perjuangan dengan suhu, ia akan membantu menghilangkan dahaga dan membersihkan paru-paru dalam asma dan bronkitis, untuk memulihkan mikroflora usus normal.

Minyak pati dari buah mandarin adalah salah satu cara terbaik untuk suasana yang tidak baik dan kemurungan, ia adalah sesuai untuk hampir semua jenis kulit dan digunakan secara meluas dalam kosmetologi agak sama berkesan terhadap jerawat dan kedutan, melegakan kulit jengkel dan membantu untuk mengalahkan selulit dan stretch mark.

Semua orang tahu bahawa dalam tempoh melahirkan anak wanita sering mengubah pilihan rasa, mahu tart, kemudian gula, kemudian solenenkogo. Selalunya, terutamanya jika tempoh ini memberi kesan kepada musim sejuk, wanita mula makan kilo mandarin, daripada pada satu ketika mula untuk mengelirukan orang yang tersayang. Bolehkah saya makan mandarin semasa mengandung, dalam apa kuantiti, dan sama ada terdapat kontra? Mari kita cuba untuk menjawab semua soalan-soalan ini.

Tangerin kehamilan akan menjadi satu cara yang sangat baik pencegahan berat badan yang berlebihan kerana mereka adalah rendah kalori dan menyumbang kepada pemulihan yang proses metabolik dalam badan. Walau bagaimanapun, seperti semua limau, limau boleh menjadi pemangkin untuk tindak balas alahan dalam badan ibu mengandung dan bayi. Di samping itu, kebarangkalian diatesis dalam kanak-kanak pada masa hadapan. Oleh itu, doktor tidak mencadangkan wanita hamil makan tangerin dalam kuantiti yang besar, satu atau dua keping sehari hendaklah mencukupi.

Membeli mandarin semasa mengandung, ingat bahawa anda akan makan mereka dengan anak dalam kandungan, jadi mereka perlu bukan sahaja lazat, tetapi juga yang paling segar dan sihat. Pada masa ini di rak kedai-kedai boleh didapati di Sepanyol, Maghribi dan mandarin Turki.

tangerin Sepanyol berbeza kulit tebal, sebilangan kecil benih, kemanisan dan juiciness. Mandarin, yang tiba dari Maghribi - kecil, manis, berbiji dengan baik untuk membersihkan, kulit berliang nipis. buah-buahan Turki mempunyai rasa sedikit masam, banyak biji, kulit mereka nipis, licin, kuning-hijau, dipisahkan buruk. pelbagai yang paling lazat dan enak dianggap "Clementine" - hibrid limau dan oren-wren, buah ini pelbagai oren terang, kecil, menyimpan sebulan atau lebih.

Kontra. Dengan berhati-hati yang melampau boleh digunakan semasa mandarin kehamilan, jika seorang wanita mempunyai penyakit-penyakit berikut: alah kepada sitrus, gastritis, ulser gastrik, hepatitis, ulser duodenum, cholecystitis, hyperacidity gastrik, nefritis, usus.