Memakan buah kiwi semasa mengandung

Untuk memulakan, ia adalah bernilai untuk tahu bahawa ini jenis buah-buahan - kiwi.

Bertemu dengan kiwi

Kiwi, walaupun pada hakikatnya agak baru-baru ini, dengan cepat jatuh cinta dengan begitu banyak. Ini berlaku bukan sahaja kerana rasa mengejutkan dan luar biasa, tetapi juga produktiviti dan kapasiti yang tinggi untuk simpanan jangka panjang. Buah ini ditutup dengan kulit nipis di luar dengan kemerahan bulu tebal. Di dalam, ia mempunyai pulpa wangi yang mengandungi banyak biji kecil. Untuk menentukan kematangan buah sudah cukup untuk klik pada dengan ibu jari. Jika kiwi masak, maka anda akan merasakan sensasi kelembutan. Makan buah kiwi dikupas, yang boleh dipotong menjadi kepingan kecil. Anda boleh pra-potong pada separuh dan mengeluarkan pulpa berair dengan sudu teh.

Kehadiran vitamin dan mineral

Kiwi bersalin adalah sangat berguna kerana kandungan tinggi bahan-bahan yang berharga dan pelbagai vitamin. Doktor bandingkan dengan bom vitamin sebenar, yang, sekali dalam badan, serta-merta mengisi ia dengan pelbagai bahan-bahan, jadi penting untuk mommy masa depan. Satu buah kiwi masak mengandungi jumlah vitamin C, yang perlu untuk memenuhi keperluan harian organisma dewasa. gabungan hebat magnesium dan kalium dengan asid askorbik mikronutrien membolehkan untuk menghadapi apa-apa jangkitan organisma. Kompleks ini mempunyai kesan yang baik pada jantung, yang tertakluk kepada beban yang berbeza. Faktor-faktor ini membawa kepada kesimpulan mengenai keperluan untuk dimasukkan ke dalam kiwi diet semasa mengandung. Tetapi ini bukanlah satu senarai lengkap nutrien, yang mengandungi produk. Di sini terdapat beberapa asid organik, larut air vitamin B kompleks, asid folik, pektin, vitamin E, beta-karotena.

Kiwi kehamilan adalah sumber yang amat diperlukan besi untuk mencegah anemia, yang kerap berlaku di kalangan wanita di negeri ini. Saya ingin menarik perhatian kepada fakta bahawa kiwi - alergen yang lebih kecil, berbanding dengan tangerin dan lemon. Gabungan kandungan kalori dan kegunaan hampir sempurna, membolehkan buah untuk mengesyorkan ini kepada semua orang.

Kerana dalam kiwi ini asid organik bersama-sama dengan vitamin C, ia bukan sahaja meningkatkan keanjalan kulit, tetapi juga nada halus.

Kiwi mengandung dan bukannya ubat-ubatan

Satu lagi ciri yang berguna yang khusus untuk buah-buahan, adalah penyediaan tindakan julap ringan. Ia juga membolehkan anda untuk mengesyorkan Kiwi semasa hamil untuk mengelakkan sembelit. Untuk mengelakkan masalah yang tidak menyenangkan, cukup untuk makan satu atau dua buah kiwi semasa perut kosong. Selepas memakan buah, doktor gigi mengesyorkan membilas mulut anda, kerana dia tidak cukup positif boleh menjejaskan enamel gigi anda.

Apabila selamat kedekut

Jangan lupa bahawa mana-mana produk adalah selamat dalam kuantiti yang terhad. Namun, kiwi adalah buah-buahan tropika, dan badan kita tidak cukup digunakan untuk ia. Mula mendapat tahu dia beransur-ansur. Pada mulanya, agak literal satu perkara hari. Kadang-kadang, sesetengah wanita hamil mungkin mengalami reaksi alahan kecil dalam bentuk gatal-gatal dan kemerahan pada kulit. Sudah tentu, dalam kes ini, ia adalah perlu untuk menolak penggunaan selanjutnya kiwi. Berhati-hati dan jika anda mempunyai masalah perut, seperti kiwi tidak boleh mempunyai orang yang mempunyai gastritis.

Kami yakin bahawa anda akan membuat untuk diri sendiri kesimpulan yang betul dan menambah kiwi untuk diet mereka semasa mengandung dan seterusnya. Jangan mengabaikan nasihat doktor anda, ingat alam yang sentiasa bersedia untuk datang untuk membantu anda. kiwi A - adalah salah satu hadiah yang tidak ternilai beliau.