Berapa banyak madu boleh dimakan pada keesokan orang yang sihat?

Sifat-sifat penyembuhan madu telah dikenali sejak zaman purba: dia menyanyikan dalam "Iliad" Homer buta yang besar. Kami takut kepadanya pada Zaman Pertengahan dan Renaissance. Baris puisi Roberta Bernsa daripada madu heather biasa kepada ramai. Dan hari ini, produk ini adalah salah satu yang paling popular di kalangan penyokong gaya hidup sihat dan pemakanan yang betul. Apa yang dia begitu baik, dan berapa banyak madu anda boleh makan dalam satu hari?

Ciri-ciri asas produk lebah, menjadikan mereka mengalu-alukan di mana-mana meja di mana-mana rumah, yang berikut:

1. madu asli membantu dalam pencegahan kanser dan penyakit jantung. Ini berlaku kerana antioksidan pemakanan, flavonoid. Berapa banyak madu boleh dimakan pada keesokan teras? Doktor mengesyorkan mengambil 50 gram produk ini, untuk memperbaiki keadaan keseluruhan badan dalam diagnosis tersebut.
2. Madu merupakan Batuk alat yang sangat baik. Dalam kombinasi dengan lemon terdiri daripada minuman panas, ia meningkatkan keberkesanan kali rawatan banyak. Apabila sejuk ia adalah perlu untuk menambah satu sudu teh ke dalam setiap cawan teh atau susu.
3. Perubatan tradisional menganggap doktor perubatan yang terbaik untuk perut. Ia ditandakan dalam ulser peptik, gastritis dan penyakit gastrousus yang lain. Bagi berapa banyak madu anda boleh makan pada hari ulser perut, kami ingatkan bahawa doktor menyarankan makan 30 gram pagi dan petang selama setengah jam sebelum makan. Satu hari untuk makan 40 gram produk ini. Ia adalah yang terbaik, bagaimanapun, untuk membubarkan dalam air suam dan minum seperti minuman. Di samping itu, madu adalah probiotik semula jadi yang indah cara selain memulihkan mikroflora perut dan usus.
4. Madu adalah pengatur yang sangat baik tahap gula dalam darah. Dia lebih baik daripada gula, ia memberi kesan kepada hati.
5. Dan produk ini adalah berguna untuk otak berfungsi. Dan jika ia diandaikan bahawa untuk sel-sel otak yang lebih baik memerlukan coklat, cuba untuk menggantikannya dengan madu. Ia akan berguna dan tidak kurang lazat. Madu juga membantu dalam berurusan dengan tekanan.

Seperti yang anda lihat, ciri-ciri berguna banyak madu. Pakar pemakanan dan pakar pemakanan sihat menasihatkan bahkan menggantikan kadar harian pengambilan gula produk ini. Kerana ia boleh ditambah kepada teh, yang digunakan dalam kuih-muih dan hanya makan bukan jem atau susu pekat. Oleh itu kesimpulan logik bahawa terdapat setiap hari madu tidak hanya boleh dilakukan, tetapi perlu. Ini sudah pasti benar. Tetapi di sini adalah lebih baik untuk mengetahui langkah, kerana madu dengan semua faedahnya adalah alergen yang kuat, dan oleh itu berhati-hati perlu dilaksanakan dengan penggunaannya. Berapa banyak madu sehari boleh menjadi orang yang sihat, untuk membawa keseronokan dan faedah daripada bahaya? Doktor mendesak dos 50 gram. Ia adalah kira-kira 4 sudu besar. Ia adalah yang terbaik untuk memecahkan penerimaan beliau kepada beberapa bahagian: dua sudu bernilai untuk makan pada waktu pagi sebagai sebahagian daripada bijirin, muesli, yogurt. Dan dua lagi - pada waktu malam sebelum tidur dengan susu, teh, atau hanya kerana. Kemudian terungkap hartanah yang berfaedah dengan sepenuhnya mungkin.

Oleh itu merumuskan: dalam pelbagai dos penyakit madu yang akan memberi manfaat, akan berbeza. Pada ia adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda. Berhati-hati untuk menggunakan madu bagi orang-orang yang terdedah kepada alahan. Juga, jangan terbawa-bawa terlalu banyak orang yang sihat makan. Jumlah optimum penambahan seperti madu boleh mempunyai hari yang adalah 4 sudu besar (atau 50 gram) produk perubatan.