Mengapa penuaan dan mati orang

Tidak ramai yang tahu, tetapi dalam abad XVIII, purata jangka hayat hanya berusia 24 tahun. Selepas 100 tahun, bilangan ini telah meningkat sebanyak separuh - untuk 48 tahun. Sekarang bayi boleh hidup secara purata 76 tahun. Dengan penemuan-penemuan terkini dalam biologi, saintis percaya bahawa angka ini akan menjadi malar masa yang panjang.

pengenalan

Hari ini, carian untuk "epal meremajakan" dan jawapan kepada persoalan mengapa penuaan orang, tertumpu dalam kajian struktur genetik sel, manakala kurang perhatian diberikan kepada peranan tekanan dan diet dalam kehidupan manusia. Yang mencapai keabadian pula kepada klinik anti-penuaan, membayar setiap tahun untuk 20 000 dolar untuk terapi hormon, analisis DNA, dan pembedahan kosmik. Walau bagaimanapun, kaedah eksperimen tidak menjamin keabadian - hanya pakar-pakar berjanji untuk memanjangkan jangka hayat.

Bersama-sama, marilah kita tahu bila dan mengapa orang menjadi tua, apa tanda-tanda dan punca penuaan dan bagaimana untuk melambatkan proses penuaan.

Konsep "penuaan"

Perkataan "tua" kini dikaitkan dengan anti-penuaan kosmetik dan pembedahan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa sains moden adalah lebih tertumpu kepada kajian angkasa lepas dan penciptaan teknologi baru. Tentang keabadian hanya dilupakan.

Tetapi Doktor Dzhon Langmore, profesor di Universiti Michigan, dan pasukannya "melihat" ke dalam sel-sel, intipati kehidupan manusia. Khususnya, beliau telah mengkaji dan mendapati molekul DNA pada rantaian hujungnya mengulangi pasang enzim yang kemudiannya diistilahkan sebagai "telomere". Mereka bekerja sebagai pelindung "topi" pada akhir kromosom yang menghalang molekul dari masa ke masa, kemungkinan untuk berpecah pada separuh, yang membawa kepada penuaan dan mati manusia.

Apakah "telomeres"

Saintis ambil perhatian bahawa apabila seseorang mendapat lebih tua, panjang telomere berkurangan rantai. Akhirnya mereka menjadi begitu pendek yang replikasi sel menyebabkan ralat maut atau hilang keping dalam urutan DNA, menghalang keupayaan sel-sel untuk menggantikan diri mereka sendiri. Ini menghadkan tempat yang apabila sel telah hilang kod DNA untuk hidup dan tidak boleh membiak sendiri, ia dipanggil had Hayflick itu. Ia adalah ukuran berapa kali sel boleh meniru sendiri, sebelum ia mati.

Sesetengah sel dalam badan kita mempunyai had Hayflick yang sangat tinggi. Sebagai contoh, sel-sel yang berada dalam mulut dan usus kekal dipadam dan diganti. Sesungguhnya, mereka muncul untuk dapat berkembang telomeres, walaupun dalam alam dewasa. Kemudian ahli-ahli sains berminat dalam mengapa sesetengah sel menghalang pertumbuhan telomeres dengan usia, dan ada yang tidak.

"Diprogramkan" sel-sel

Dr. Langmore menggunakan teknik fizikal, biokimia dan genetik untuk mengkaji struktur dan fungsi telomeres, membangunkan sistem sel bebas bagi mendapatkan model fungsi telomeres menggunakan DNA sintetik. Dan juga mengenal pasti mekanisme dengan mana telomeres adalah "stabil", dan keadaan yang membawa kepada ketidakstabilan mereka.

faktor protein "bertanggungjawab" untuk penstabilan hujung kromosom telah diklon dan dikaji. Mikroskop elektron memungkinkan untuk terus menggambarkan struktur model telomeres. Ini adalah satu kajian yang menarik membawa kepada penemuan menjanjikan banyak.

Para saintis telah menemui satu enzim penting yang boleh "matikan" telomere untuk molekul DNA boleh tak terhingga garpu. Ia dipanggil telomerase. Tetapi apabila kita semakin tua, jumlah telomerase dalam sel berkurangan. Ini adalah jawapan kepada persoalan mengapa umur tubuh manusia.

Lima teori utama

Jadi, ahli-ahli sains telah membuktikan bahawa kematian berlaku berkaitan dengan kehilangan sejumlah besar sel-sel. Terdapat beberapa teori yang menerangkan bagaimana had Hayflick yang dinyatakan di dalam sel-sel badan. Menganggap mereka secara terperinci:

1. ralat hipotesis. Teori ini mendefinisikan kesilapan yang mungkin timbul dalam tindak balas kimia dalam pengeluaran DNA dan RNA, sebagai mekanisme metabolik tidak 100% tepat. kematian sel boleh menjadi hasil daripada kesilapan-kesilapan diperbetulkan.

2. Teori radikal bebas. Ia menjawab persoalan mengapa penuaan orang, dengan cara mereka sendiri. Tidak terkawal radikal bebas boleh merosakkan membran yang mengelilingi sel-sel dan sel DNA dan RNA molekul. Kerosakan ini akhirnya membawa kepada sel mati.

Pada masa ini, teori ini bersungguh-sungguh belajar. Eksperimen ke atas tikus menunjukkan bahawa penurunan sebanyak 40% daripada pengambilan kalori membawa kepada peningkatan dua kali ganda jangka hayat dan mengurangkan jumlah radikal bebas. Di samping itu, penyelidik mendapati bahawa vitamin E dan C juga menyerap mereka.

3. teori silang menyatakan bahawa penuaan organisma disebabkan oleh pembentukan rawak hidup (dengan silang) "jambatan" antara molekul protein, yang kemudiannya boleh mengganggu proses pengeluaran RNA dan DNA. silang ini boleh disebabkan oleh banyak bahan kimia, biasanya terdapat dalam sel-sel akibat metabolisme, dan juga oleh bahan cemar (mis, plumbum dan asap tembakau).

4. Otak hipotesis jawapan persoalan mengapa orang menjadi tua dengan cepat, dengan cara yang berbeza. Ini adalah disebabkan oleh "kegagalan" dalam homeostasis fungsi badan, terutamanya dalam kawalan hipotalamus pada kelenjar pituitari, yang seterusnya menyebabkan pecahan dalam mengawal kelenjar endokrin.

5. teori autoimun. Ia telah dicadangkan oleh Dr. Roy Walford di Los Angeles, yang menunjukkan bahawa kedua-dua jenis sel darah protein sistem imun (B dan T) kehilangan tenaga mereka kerana yang "menyerang" bakteria, virus dan sel-sel kanser. Dan apabila B- dan T-sel menjadi rosak, ia menjangkiti sel-sel sihat.

Mengapa penuaan orang: punca dan gejala

Pada satu ketika dalam hidup mereka, sering lebih dekat dengan 30 tahun, menandakan tanda-tanda penuaan mula menjadi jelas. Mereka boleh dilihat di mana-mana: di kedutan kulit, kurang bertenaga dan fleksibiliti untuk tulang dan sendi, kardiovaskular, pencernaan dan sistem saraf adalah tertakluk kepada perubahan.

Walaupun tiada siapa yang boleh mengatakan dengan tepat mengapa penuaan orang. Tetapi pasti ia mendapati bahawa genetik, diet, senaman, penyakit, dan faktor-faktor lain yang lebih mempengaruhi proses ini.

Dengan berhati-hati melihat gejala dan punca-punca penuaan sistem utama badan:

1. Sel-sel, tisu dan organ-organ:

- telomeres, yang terletak di hujung kromosom dalam setiap sel, akhirnya menghalang pemisahan molekul DNA;

- sisa berkumpul di dalam sel-sel;

- tisu perantara menjadi lebih tegar;

- keupayaan fungsi maksimum banyak organ dikurangkan.

2. Jantung dan saluran darah:

- dinding jantung menjadi tebal;

- otot jantung mula bekerja kurang cekap mengepam jumlah yang sama darah;

- aorta menjadi tebal, keras dan kurang fleksibel;

- arteri perlahan membekalkan darah ke jantung dan otak, yang merupakan sebab mengapa penuaan orang, tanda-tanda yang jelas.

3. ciri-Essential:

- badan menjadi lebih sukar untuk mengawal suhu;

- kadar jantung mengambil masa lebih lama untuk kembali normal selepas senaman.

4. Tulang, otot, sendi:

- tulang menjadi nipis dan kurang kuat;

- sendi - lebih keras dan kurang fleksibel;

- rawan tulang dan sendi mula melemahkan;

- tisu otot juga kehilangan kuasanya, yang menjelaskan mengapa penuaan orang, punca proses ini.

5. Sistem pencernaan:

- perut, hati, pankreas dan usus kecil menghasilkan jus yang kurang penghadaman;

- ia melambatkan pergerakan makanan melalui sistem pencernaan.

6. Otak dan sistem saraf:

- bilangan sel-sel saraf di dalam saraf otak dan tulang belakang yang menurun;

- di dalam otak boleh dibentuk struktur tidak normal seperti "plak" dan "kusut", yang membawa kepada kemerosotan prestasi;

- bilangan sambungan antara sel-sel saraf berkurangan.

7. Mata dan telinga:

- retina menjadi semakin nipis, dan murid-murid - lebih sukar;

- Kanta jelas kurang;

- dinding saluran telinga menjadi lebih nipis dan gegendang telinga - lebih tebal.

8. Kulit, kuku dan rambut:

- Kulit dengan usia menjadi semakin nipis dan kurang elastik, yang merupakan sebab mengapa orang menjadi tua di dalam rupa;

- kelenjar peluh menghasilkan kurang peluh;

- kuku tumbuh perlahan-lahan;

- rambut mendapat warna kelabu, dan malah ada yang berhenti membesar.

penuaan gejala

Terdapat tanda-tanda biasa penuaan, termasuk ini:

- kecenderungan meningkat kepada jangkitan;

- sedikit penurunan dalam pertumbuhan;

- peningkatan risiko strok haba atau hipotermia;

- tulang lebih mudah untuk dipatahkan;

- penghinaan;

- gerakan perlahan;

- pengurangan jumlah tenaga;

- Sembelit dan masalah lemah kawalan kencing;

- yang perlahan sedikit proses pemikiran dan kemerosotan ingatan;

- menurun penyelarasan;

- kemerosotan ketajaman penglihatan dan penurunan penglihatan periferal;

- kehilangan pendengaran;

- kendur dan kedutan kulit;

- uban rambut;

- penurunan berat badan.

Seterusnya, mengambil kira apa sebab mengapa seseorang itu penuaan, dan apa jenis perkara yang menjadikan kita lebih tua.

pengaruh gula

Orang yang suka pencuci mulut, ia akan menjadi tidak menyenangkan untuk tahu gula bahawa "mempercepatkan" tua kami. Jika anda makan dalam kuantiti yang besar, anda tidak lama lagi akan mendapat berat badan dengan cepat, kerana badan anda menjadi lebih mudah terdedah kepada penyakit kronik. Mereka, sudah tentu, akan lambat "akar" dalam kehidupan seseorang untuk masa yang lama. Walau bagaimanapun, setiap penyakit kronik mempengaruhi semua sel-sel di dalam badan. Dan ini adalah sebab mengapa seseorang itu penuaan perlahan-lahan.

merokok

Walaupun kanak-kanak tahu bahawa merokok adalah berbahaya kepada kesihatan. Di New Zealand, sebagai contoh, mati setiap tahun 5000 orang kerana kesan-kesan buruk merokok (termasuk pasif). Ini adalah 13 orang setiap hari!

Setiap batang rokok yang anda merokok akan menambah kedutan pada muka anda. Dan dalam kombinasi dengan banyak cahaya matahari dan masih menyumbang kepada kemunculan sel-sel mati pada kulit.

perceraian

Ya, anda membaca yang betul! Jurang dengan satu yang anda ada suka, sudah tentu, mempunyai kesan negatif bukan sahaja kepada keadaan psikologi anda, tetapi juga dalam penampilan dan kesihatan.

Pada tahun 2009, penyelidik menjalankan kajian kembar seiras, akibat daripada mana ia menjadi jelas yang memisahkan pasangan kelihatan lebih tua daripada mereka yang sentiasa bersama-sama.

Pendedahan kepada matahari

Sinar matahari mempunyai kesan positif ke atas badan manusia, tetapi pada tahap yang tertentu. Mereka boleh menyebabkan penampilan kedutan pada kulit, maka ia menjadi jelas mengapa sesetengah orang tua lebih cepat daripada yang lain.

cahaya matahari yang berlebihan boleh membawa kepada elastosis (pengurangan keanjalan kulit) dan kemunculan banyak tempat berpigmen di muka.

Fobia dan tekanan

Kajian baru-baru telah mendapati bahawa fobia peribadi dan emosi mempercepatkan penuaan dan menambah tahun kepada penampilan anda. tekanan kronik membawa kepada pembebasan berterusan hormon ketakutan, yang mempunyai kesan negatif ke atas organ-organ dalaman dan tisu. Dan juga menyumbang kepada pembentukan radikal bebas, yang merupakan sebab mengapa orang penuaan dengan cepat.

Bagaimana untuk melambatkan jam biologi

Terdapat beberapa garis panduan yang akan membantu anda sendiri dan tanpa melabur jumlah wang yang besar untuk melambatkan proses penuaan dalam badan:

1. Belajar bagaimana untuk menguruskan kebimbangan anda dan menghadapi perasaan.

2. pengambilan Penghadan kalori melambatkan penuaan anda. Keputusan awal kajian mengenai monyet telah menunjukkan bahawa diet yang seimbang dapat "melambatkan" perubahan fisiologi yang berkaitan dengan usia.

3. Bersenam secara tetap. Lagipun, mereka menyumbang kepada pengeluaran hormon pertumbuhan.

4. Cuba untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap hari. Hanya semasa tidur boleh kita sepenuhnya memulihkan segala kekuatan mereka.

5. Relax. Pilih cara yang sesuai untuk anda untuk berehat. Mungkin ini akan menjadi menari, membaca buku, mendengar muzik atau teknik tab hanya panas.

Kesimpulannya, kita boleh mengatakan bahawa kita semua akan menjadi tua, sama ada kita suka atau tidak. Tetapi sekarang kita tahu bagaimana untuk melambatkan proses itu, walaupun pada tahap sel. Anda perlu bukan sahaja untuk menjalani gaya hidup yang sihat, tetapi juga untuk mengurangkan faktor-faktor yang memberi kesan negatif ke atas badan kita.