Minyak bunga matahari dari sembelit: kaedah permohonan

Ramai orang sudah biasa dengan masalah ini. Malnutrisi, gaya hidup yang tidak aktif, dan usus enggan melaksanakan fungsi mereka seperti yang ditetapkan. Dalam kes ini, anda boleh pergi ke farmasi dan membeli julap mahal atau cuba mendapatkan dengan ubat-ubatan rumah yang sentiasa ada. Hari ini kami ingin memberitahu anda tentang minyak bunga matahari. Dari sembelit, ubat ini sangat berkesan, selain itu sentiasa ada.

Apakah sembelit

Ini adalah pengosongan usus yang sukar dan jarang berlaku. Bagi kebanyakan orang, ini adalah rehat najis selama lebih daripada dua hari. Tetapi individu individu menetapkan jadwal individu, mengikut proses pembersihan tidak lebih dari sekali atau dua kali seminggu. Dan badan dalam kes ini bekerja dengan baik. Jenis sembelit yang paling biasa adalah alergi dan hipodinamik, serta neurogenik. Itulah sebabnya sebabnya: penggunaan serat minimum, gaya hidup sedentari, serta tekanan. Dalam mana-mana kes ini, pertama anda mesti terlebih dahulu menghapuskan punca, dan kemudian bertarung dengan siasatan.

Penyelesaian yang mudah

Kami dengan serta-merta ingin memberi amaran kepada pembaca bahawa jika anda kerap mengalami masalah dengan najis, kesakitan dan ketidakselesaan, anda pasti perlu berjumpa doktor. Minyak bunga matahari dari sembelit bukan ubat, tetapi produk makanan. Iaitu, ia boleh berjaya digunakan untuk pencegahan, dan juga sebagai perangsang mudah untuk kerja usus untuk orang yang sihat.

Mekanisme tindakan

Doktor mengesahkan bahawa kesannya memang boleh. Mekanisme ini sangat mudah, minyak bunga matahari dari sembelit membantu secara tidak langsung. Pada pengambilan lemak dalam bentuk tulen badan bertindak balas dengan pembebasan hempedu, yang, pada gilirannya, adalah perangsang peristalsis. Jadi lemak sayuran lain berfungsi, dan tindakan bunga matahari adalah yang paling lemah. Kesan choleretic yang paling ketara dalam minyak zaitun. Anda boleh menggunakan minyak kastor, tetapi tidak begitu kerap.

Apa Yang Harus Anda Ketahui

Minyak bunga matahari - dari sembelit adalah alat yang sangat popular, orangnya saling mencadangkan, tanpa mengambil kira bahawa keadaan tubuh setiap orang boleh sangat berbeza. Seseorang yang sihat minyak sudu sehari tidak cedera, hanya sedikit memacu peristalsis usus. Tetapi peraturan ini hanya berfungsi jika seseorang tidak mengalami sembelit kronik, sembelit, sakit sindrom usus, cholelithiasis. Dalam kes ini, anda boleh mencuba dengan selamat dengan minyak bunga matahari, mencuba sifat-sifat pencaharnya.

Kami menyimpan produk yang betul

Dan kami terus mempertimbangkan sama ada minyak bunga matahari membantu sembelit. Penyucian usus mengikut resipi rakyat dilakukan hanya dengan produk yang tidak dimurnikan. Ia mengandungi jumlah penuh semua bahan berguna dan minimum bahan kimia tambahan. Dos juga penting. Ia disyorkan hanya satu sudu pada perut kosong untuk mengatasi sembelit. Sesetengah menasihati untuk memulakan dengan teh, dan kemudian menambah secara beransur-ansur.

Sama ada boleh minum minyak bunga matahari dengan sembelit ditentukan secara individu. Selepas digunakan, ia bernilai mengambil makanan selama satu jam setengah. Kesan utama adalah melembutkan dan menyelubungi. Anda boleh kerap menggunakan minyak untuk memasak salad. Ada yang menambahnya ke bubur.

Nuansa kecil

Minyak bunga matahari mempunyai rasa dan aroma yang menyenangkan, tetapi ia mesti disimpan dalam botol kaca gelap. Ia mengandungi asid organik, berguna untuk kita. Tetapi tiada kolesterol dalam komposisi. Sesetengah jenama, dengan itu cuba menyerlahkan produk mereka. Untuk melakukan ini, botol dengan minyak dilabel "tanpa kolesterol." Ini tidak lebih dari satu langkah pemasaran, jadi pilihlah produk yang tidak dipermudah dan makanlah.

Dos yang selamat

Minyak bunga matahari pada perut kosong dari sembelit harus digunakan setiap pagi, dan hanya penggunaan sistematik dapat membawa hasil yang positif. Dos yang selamat adalah 20 ml, iaitu satu sudu. Penggunaan sejumlah besar minyak dapat menyebabkan pencarian kalori, yang berarti Anda berisiko mendapatkan berat badan yang berlebihan. Walau bagaimanapun, ini bukan satu-satunya perkara yang perlu anda ketahui:

• Dos besar minyak bunga matahari boleh menyebabkan kekejangan perut, cirit-birit, mual, atau pedih ulu hati yang teruk. Terutama harus berhati-hati orang-orang yang mempunyai penyakit kronik saluran gastrousus. Hasilnya berlebihan boleh menjadi akibat dari kerongkitis dan kolitis. Oleh itu, dengan kehadiran penyakit kronik tidak mengubati diri sendiri, lebih baik merujuk kepada doktor.
• Jika anda mengambil penipisan darah, anda harus membincangkan mengambil minyak pada perut kosong dengan doktor anda, kerana ia dapat meningkatkan risiko pendarahan bersama.
• Bagi orang yang menghidap diabetes, penggunaan minyak hanya akan berlaku terhadap latar belakang kawalan gula berterusan.
• Pengambilan harian boleh menyebabkan reaksi alahan dengan kecenderungan individu.

Untuk ibu mengandung

Minyak bunga matahari dari sembelit semasa mengandung sering digunakan. Ini adalah ubat yang semula jadi dan selamat, yang, dengan dos yang kompeten, tidak mempunyai kesan sampingan. Terdapat beberapa maklumat bahawa asid lemak tak jenuh tak tepu terlibat dalam sintesis prostaglandin. Seperti yang anda tahu, hormon ini meningkatkan nada rahim dan bertanggungjawab untuk aktiviti kelahiran. Data rasmi bahawa penggunaan minyak bunga matahari meningkatkan risiko kelahiran pramatang, tidak. Oleh itu, anda boleh memberi tumpuan kepada keadaan badan anda. Tetapi selepas 36 minggu, penggunaan minyak dibenarkan dalam persiapan kompleks untuk bersalin.

Pemakanan yang betul dengan sembelit

Jangan lupa bahawa anda perlu mengambil minyak dengan air. Ia adalah duet ini yang memberikan pergerakan usus yang terbaik. Sejurus selepas kebangkitan, anda perlu minum satu sudu minyak dan segelas air. Selepas kira-kira sejam anda boleh bersarapan. Pada siang hari, anda perlu mengambil 2 liter air, ini akan meningkatkan kerja saluran pencernaan.

Sekiranya masalah itu timbul secara teratur, maka penerimaan satu pagi tidak akan dilakukan. Kemudian pada kefir malam dengan minyak bunga matahari dari sembelit disyorkan. Diteruskan dua jam sebelum tidur, campuran ini akan meningkatkan kerja saluran pencernaan. Untuk melakukan ini, anda perlu segelas kefir dan satu sudu mentega, campurkan dan minum. Minyak membantu hampir dalam semua kes sembelit. Dengan bentuk spastik, ia bertindak santai, dan dengan penderaan, sebaliknya, meningkatkan peristalsis, iaitu, mempromosikan pengosongan usus.

Untuk merawat sembelit sangat penting ialah pemakanan yang betul. Pastikan untuk memasukkan sayur-sayuran rebus dalam diet. Pilihan terbaik ialah brokoli dan kubis lain, tomato dan labu, rutabaga. Salad yang ideal untuk usus anda akan menjadi bit dengan prun, berpakaian minyak.

Yang kefir yang lebih baik digunakan

Dan bukankah dia semua sama, beberapa pembaca akan terkejut? Tidak, kefir juga perlu memilih. Pilihan yang ideal adalah produk rendah lemak, yang tidak akan merumitkan kerja saluran pencernaan. Kami memilih lemak 1%, ia sangat lazat dan bermanfaat. Sekarang fokus pada tarikh. Kesan pencahar mempunyai hanya minuman segar, iaitu satu hari. Yang lebih tua ia menjadi, semakin kuat sifat berlabuh menjadi. Sekiranya kefir dibebaskan dua hari yang lalu, maka bagi anda dalam kes ini sudah tidak berguna lagi. Dan jika seminggu atau lebih telah berlalu sejak tarikh keluaran, ia hanya boleh digunakan sekiranya berlaku cirit-birit.

Yogurt satu hari membantu melawan mikroorganisma patogen. Oleh kerana itu, ia memberi manfaat kepada mikroflora usus dan menormalkannya, menyumbang kepada peningkatan selera makan. Sekiranya anda minum segelas gelas kefir sebelum tidur, kemudian kembalikan fungsi pembersihan usus. Produk susu masam sangat baik bukan sahaja untuk rawatan, tetapi juga untuk pencegahan sembelit.

Jika kanak-kanak mempunyai masalah

Apabila sembelit berlaku pada bayi, ibu perlu memberi perhatian kepada dietnya. Sekiranya anda mengikuti diet, tetapi masalahnya tidak hilang, anda harus berjumpa doktor. Selepas enam bulan, apabila memperkenalkan gewang, anda sudah dapat menyesuaikan keadaan dengan bantuan alat khas. Minyak bunga matahari untuk sembelit dalam anak membantu dengan cepat dan sangat baik, tetapi bagaimana untuk mendapatkan bayi anda meminumnya? Malah, tidak ada yang rumit.

Panaskan separuh segelas yogurt segar ke suhu bilik dan tambahkan 1-2 sendok teh minyak bunga matahari yang tidak dipurnikan. Mencampur dengan baik, anda mendapat minuman lazat yang pasti akan disukai oleh anak anda. Jika bayi tidak menyukai susu masam, maka anda boleh mengubah sedikit resipi.

Kupas epal kecil dan parutnya. Ternyata jisim berair dan lazat, di mana anda perlu menambah sudu minyak bunga matahari. Adalah dinasihatkan untuk memberi makan kepada bayi secara keseluruhan. Dengan memberikan rawatan sedemikian selama seminggu, anda dapat menormalkan najis sepenuhnya.

Satu lagi cara menggunakan minyak bunga matahari

Setiap kanak-kanak adalah individu, sesetengah kanak-kanak akan menolak buah-buahan atau dadih buah-buahan, merasakan rasa yang luar biasa. Bagaimana jika ubat lain dilarang dan anda hanya boleh menggunakan minyak bunga matahari dari sembelit? Komen ibu mengatakan bahawa kesan yang sangat baik diberikan oleh enemas bunga matahari. Mereka boleh dilakukan sejak lahir. Untuk melakukan ini, satu sudu minyak dicurahkan ke segelas air suam, selepas itu larutan disuntik dengan pir kecil.

Minyak bunga matahari untuk urut perut adalah pilihan yang sangat baik. Kulit bayi dapat menyerap semua yang masuk ke dalamnya. Jangan lupa bahawa gerakan harus sangat ringan dan lembut. Prosedur sedemikian menyenangkan kepada kanak-kanak, oleh itu masalah dengan urut tidak akan timbul. Lakukan setiap hari, dan kemungkinan besar, bayi tidak akan mengalami sembelit.

Daripada membuat kesimpulan

Dilihat oleh pendapat doktor dan pengalaman ramai orang, sangat berguna untuk kerap mengambil minyak bunga matahari untuk sembelit. Bagaimana untuk mengambil, kami membincangkan secara terperinci di atas. Berkesan adalah pengambilan minyak sebagai pengisian untuk pelbagai salad. Tetapi untuk menggoreng adalah lebih baik untuk tidak menggunakannya. Apabila dipanaskan, semua bahan yang berguna dimusnahkan dan karsinogen dibentuk. Jika anda tidak boleh berbuat demikian, cuba jangan membawa suhu ke pembakaran, dan juga setiap kali menggunakan bahagian minyak yang baru.