Pengurusan tidur sebagai peluang tanpa had untuk pembangunan diri dan mencapai matlamat hidup

Keupayaan untuk menguruskan tidur mereka sendiri - bunyi menarik, tetapi apakah langkah-langkah seperti itu? Kuasa ke atas impian mereka sendiri adalah perlu apabila kandungan yang tidak sesuai dengan kita. Mimpi buruk, melemahkan dan kebangkitan kerap, kurang tidur - semua ini menghalang hidup setiap hari baru untuk membuat keputusan yang penting, untuk berkomunikasi, untuk menikmati kehidupan. Di samping itu, tidur terkenal dengan ciri-ciri yang unik: pemprosesan maklumat dan pelancaran pada tahap tidak sedar analisis dan situasi kehidupan tertentu. Dengan ciri ini, banyak penyelesaian kepada masalah yang kompleks berlaku tanpa kesedaran kita dan yang terkandung di kemudian hari. Jadi sebenarnya, anda boleh terlepas saat-saat yang paling penting kewujudannya!

Untuk mengubah keadaan ini, balut kuasa tidur memihak kepada mereka dalam kuasa kita. Psikologi lama dahulu telah menerima pakai program sendiri adalah satu kaedah kawalan yang berkesan, termasuk impian mereka.

Bagaimana untuk menguruskan tidur anda menggunakan program ini? Tugas utama - untuk membuat impian sedar. Untuk pelaksanaannya memerlukan tuning sendiri tertentu - program pada penyimpanan dan kawalan tidur. Dan persediaan ini perlu dijalankan sebentar lagi sebelum tidur - ia adalah masa untuk memberi kesan kepada dirinya. Pada masa bersiap sedia untuk tidur otak kita adalah yang paling lemah. Semua yang kita mula berfikir pada ketika ini, telah digambarkan di dalam mimpi kita, dalam keadaan kita dan mendapati tempat pada hari berikutnya. Itulah sebabnya minda yang hebat sebelum tidur melafazkan pencapaian mereka dengan semua yang pergi bersama-sama. Itulah sebabnya guru moden dinasihatkan untuk mengulangi puisi yang dipelajari sebelum tidur untuk tanpa teragak-agak untuk memberitahu kepadanya pada hari berikutnya di dalam kelas.

pengurusan tidur - bukan satu tugas yang mudah. Pada masa yang anda tidak akan belajar. Harus bermula kecil.

Untuk memulakan pengajaran untuk berfikir sebelum tidur pada sesuatu yang tertentu, dan anda akan melihat bagaimana kandungan impian. Hari demi hari eksperimen dan memerhati. Sehingga ini akan cukup. Bersabar, sedar secara beransur-ansur belajar bagaimana untuk menguruskan tidur, tidak mendapatkan lebih awal daripada diri kita sendiri. Sehingga anda belajar untuk membuat perkara yang mudah, tetapi sangat penting: untuk menaklukkan fikiran huru-hara sebelum tidur sengaja digubal.

Langkah seterusnya adalah kefahaman yang jelas bahawa mana-mana maklumat yang diterima oleh pihak kami sebelum tidur, atau sebaliknya pewarna emosi itu, tidak dapat tidak masuk ke dalam aspek bawah sedar dan warna topikal hidup kita dalam sikap sedemikian. Sebagai contoh, membaca novel sebelum tidur membuang keraguan pada hubungan yang sedia ada dalam hidup anda dengan jantina yang berlawanan. ? Mengapa menambah drama ke tempat di mana dia tidak berfikir untuk muncul .. Untuk mengejutkan semua orang, pakar psikologi, penganut idea-idea minda bawah sedar dan tidak sedar sedar: jika bacaan tidak anda membuat diri anda, dan, berkata, seorang anak di bilik sebelah membaca dengan kuat atau menonton TV, dalam minda bawah sedar anda masih akan menembusi emosi, pemikiran, idea-idea dari buku ini atau TV. Mereka diproses oleh otak dengan cara yang sama seperti mana-mana maklumat lain, seperti sebagai fakta yang tidak dapat dinafikan, Aksiom. Adakah anda memerlukan stereotaip tambahan halangan yang tidak perlu yang menghalang anda di atas jalan untuk mencapai objektif? .. Dan semua ini dilakukan kerana keterbukaan minda mana-mana maklumat dalam proses tidur.

Tetapi perkara utama sekarang - mengapa tidak menggunakannya untuk kebaikan negeri itu sendiri, atas nama pembangunan dan pertumbuhan berbanding dengan yang lain, untuk mencapai matlamat mereka sendiri dalam kehidupan? Mengapa tidak menyuburkan fikiran benar-benar berguna maklumat, positif?

Berikut adalah apa yang pengurusan tidur - penciptaan program sedar untuk diri mereka sendiri dalam bentuk gubahan muzik, rakaman audio, dalam bentuk buku, artikel dan video membantu. Kandungan program ini akan mencari penjelmaan wildest anda matlamat hidup dan keinginan. Dan biarkan ia menjadi inspirasi, motivasi untuk tindakan berani dan keputusan, tetapi juga pemikiran-memprovokasi, untuk menimbang, untuk menilai keadaan. Otak - ini adalah komputer yang sama: memberi tugas dan beliau tidak akan berhenti, sebelum memutuskan ia. Oleh itu, program ini mungkin kelihatan seperti satu soalan yang anda perlukan untuk mencari jawapannya.

Jika masalah segera untuk anda adalah krisis peribadi, anda memerlukan satu penilaian semula nilai (untuk kehidupan adalah tidak dapat dielakkan berlaku dengan setiap dan lebih daripada sekali), gunakan jam sebelum tidur, untuk membuat kesimpulan yang tepat, titik di atas dan di mana mereka berada ...

Adakah anda ingin untuk memikirkan semula apa yang berlaku pada siang hari, tanya diri anda soalan ini sebelum tidur dan anda akan mendapati penjelasan yang munasabah untuk minda dan membuat kesimpulan yang tepat untuk masa depan.

Bagaimana lagi boleh digunakan sebagai syarat menarik badan, memberitahu imaginasi anda. Anda boleh bermimpi, pelan untuk masa depan, harapan, dan dengan itu menyesuaikan diri dengan positif dan alam sekitar juga. Ia perniagaan yang memenuhi hari akan datang? Mengapa tidak bersenam di fikirannya hasil positif? Dan sebagainya.

Tetapi pengurusan tidur tidak terhad kepada penalaan diri "untuk". Pengurusan perlu terus semasa tidur. Dalam mimpi itu, jika anda boleh sedar bahawa anda sedang tidur, akan dapat untuk mempercayai dalam mimpi, segala-galanya adalah mungkin, anda sedar boleh mengubah perjalanan impiannya. Sesungguhnya, ini telah pun berlaku, tetapi entah bagaimana secara tidak sengaja. Ia adalah masa untuk membuat tabiat rawak kepada hasil kerja melalui situasi yang berbeza, untuk melihat diri anda melalui mata orang lain, untuk memahami apa yang anda benar-benar mahu. Semua yang mustahil menjadi kenyataan dalam mimpi mungkin.

Jangan ragu untuk mengubah perjalanan peristiwa, akan berasa seperti dunia (jika tidak sebenar) adalah terpulang kepada anda, memerlukan anda. Walau bagaimanapun, perasaan yang menyenangkan! Oleh itu timbul keyakinan dan insentif untuk melakukan sesuatu dalam realiti. Begitu juga, seperti yang anda mendapat kekuatan, dan anda boleh menyembuhkan diri sendiri fobia, hala jalan pembangunan seterusnya, untuk merealisasikan apa yang mereka mampu.

Plot mimpi itu boleh diletakkan pada masa persediaan untuk tidur, juga menggunakan sebuah negara diubah kesedaran. Hanya jangan lupa untuk memberitahu diri anda bahawa mengawal tidur dan mungkin anda sudah bersedia untuk melakukannya.

pengurusan tidur - salah satu cara untuk mengambil peranan aktif dalam kehidupan mereka, menguruskan diri sendiri, orang lain, untuk merancang masa depan mereka. Dan ia sudah pasti lebih baik daripada untuk menyesuaikan diri kepada negatif, sentiasa sedar bahawa kereta berhias yang dikehendaki lebih jauh ...