Penyesuaian hipoksia sebagai satu cara untuk mengekalkan kesihatan.

penyesuaian hipoksia sebagai kaedah kestabilan meningkat
badan untuk kesihatan yang dicadangkan pada abad yang lalu hampir
kedua-dua di Rusia dan Ukraine. Di Rusia, permulaan telah dibuat dalam menangani
Perubatan dan Masalah Biologi, soalan
penyesuaian kepada tekanan dan luaran faktor
alam sekitar, dan di Ukraine-terutamanya dalam bidang fisiologi
organisma dari segi sukan dan
apabila meningkat kepada ketinggian.

Ia telah mendapati bahawa walaupun sesak yang
pendedahan berbanding keadaan hypobaric normobaric
hipoksia hipoksia menggalakkan pengaktifan proses penyesuaian
semua peringkat organisma.

Selalunya konsep hipoksia
sebagai satu proses patologi yang biasa dalam
Doktor tidak menyebabkan kenikmatan, dan
sebaliknya berkaitan dengan keperluan untuk membangunkan lebih banyak dan lebih baru
agen farmakologi direka untuk meneutralkan kesannya. Malangnya, ia bukan sahaja punca "rintangan"
Ia menghadapi pelaksanaan penyesuaian hipoksia dalam amalan perubatan
kes, pemulihan dan pencegahan.

apa
ciri-ciri positif yang kita ada dalam fikiran, sedar pathophysiology yang
konsep "hipoksia" dan masih menawarkan
latihan hipoksia normobaric untuk meningkatkan kemampanan
faktor dalaman dan luaran badan?

1. Gipoksiya- faktor universal untuk organisma. ini
kepentingan ditakrifkan oksigen kepada badan sebagai oksida yang, penyertaannya dalam
ATP sintesis, kehadiran fisiologi zon kawalan mod (PO2) Incoming
ke dalam organisma.

Ini adalah asas untuk digunakan sebagai PO2
sistem latihan faktor untuk memastikan cara terbaik pendapatannya dalam
badan.

Apa yang membuatkan kita berfikir tentang keperluan untuk menjalankan
sistem pengangkutan oksigen secara umum, dan, dengan cara ini, khususnya?

Gaya hidup manusia moden: hypokinesia dan tekanan,
Ia membawa kepada voltan, dan kemudian keletihan fungsi peserta
oksigen sistem pengangkutan percuma di semua peringkat. Adalah jelas bahawa "penghinaan"
meletakkan diri mereka secara beransur-ansur dan badan-badan lain dan sistem normal
fungsi yang ditentukan oleh kualiti tenaga dalam mereka, manakala yang lain
paribus langsung bergantung kepada bekalan rejim oksigen dalam tisu.

2. Apakah
cara-cara untuk mengekalkan keadaan yang optimum sistem pengangkutan oksigen
di sana? Apakah kelebihan berbanding faktor hipoksia lain
bermakna pendedahan kepada sistem pengangkutan oksigen?

aktiviti fizikal secara mendadak meningkatkan jantung dan
pernafasan, penggunaan oksigen. Bekerja refleks jantung kepada tekanan pemasukan yang
dan darah yang mengalir dari hati (sebelum dan afterload), myocardium menerima
substrat cukup krovi- dan oksigen. jumlah darah minit dan pengudaraan
meningkat dengan ketara. Oleh itu, terdapat keadaan - dan bukan
Terapeutik daripada kereta api. Yang terhasil asidosis laktik dan sebab-sebab
Ia tidak memainkan peranan yang positif.

Di samping itu, senaman tidak boleh untuk semua orang. juga,
jika tidak kerana semua mungkin tegasan haba: sauna, mandi Rusia,
gipertemicheskie mandi cryosauna ...

Proses normobaric latihan hipoksia hipoksia sebagai satu cara untuk penyesuaian tidak memerlukan
dari menjalankan subjek tidak ada usaha. Penerimaan tekanan separa
oksigen dalam sistem -povsemestnaya pengangkutan oksigen dan pelbagai peringkat. Walau bagaimanapun,
satu keadaan yang penting untuk kecukupan
tahap semasa hipoksia hipoksia - sensitiviti sistem
pengangkutan oksigen.

Untuk memahami sensitiviti hipoksia perlu diambil kira dalam apa jua bentuk, perlu difikirkan
aktiviti fisiologi dalam sistem pengangkutan oksigen yang berlaku semasa pernafasan
campuran gas hipoksia.

Perkara pertama yang kita
Kita menyaksikan: pembangunan hypoxemia akut. Dinamik proses ini kes purata
Ia menyerupai keluk S berbentuk imej cermin
hemoglobin oksigen dari PO2 ambien. Keluk deoxygenation hemoglobin - dua bahagian: pertama,
apabila pengurangan tepu boleh digambarkan oleh hubungan linear, dan
Bahagian kedua - "dataran". Jika anda terus bernafas selepas mencapai "dataran"
terdapat turun naik oksigen tepu adalah sedikit atas dan ke bawah sedikit.

Kedua. kadar jantung dinamik adalah bertentangan cermin desaturation
watak, menunjukkan:

pergantungan linear kadar jantung pertumbuhan pada minit pertama;

-stabilizatsiyu atau "dataran" pada paras semasa;

-posleduyuschuyu kecenderungan untuk kadar jantung mengehadkan sehingga permulaan
peringkat.

Gambar di atas mewakili perubahan dalam hati dan
sistem vaskular di tengah-tengah yang hypoxemia pesat membangun.

Bagaimana kita boleh menjelaskan
punca "dataran" dalam dinamik desaturation?

1. 
   Jika tidak kerana mekanisme penyesuaian di dalam hati,
   Kecil dan besar edaran, tidak balas kipas, dinamik yang serupa dengan dinamik
   kadar jantung, kemudian, bercakap secara teori, kita boleh melihat tahap jauh lebih rendah oksigen tepu dalam
   latar belakang membangunkan hypoxemia.
2. 
   Ia boleh dianggap bahawa masa kejadian
   "Plateau" - masa penubuhan "berbeza" daripada yang asal,
   keadaan dalam sistem, memberikan maklum balas pampasan pada tahap yang berbeza.
   Terdapat bukti bahawa, PO2 nafas pada ketika ini
   Ia menghampiri PO2 darah vena. Perubahan hati yang dalam keadaan ini menunjukkan
   manifestasi defisit berfungsi. defisit fungsi jantung langkah -Pertama kegagalan peredaran darah.
3. 
   Mungkin, pada masa ini ia datang ke dalam bermain
   faktor secara beransur-ansur membangunkan hypocapnia mempengaruhi pertalian
   hemoglobin dengan oksigen.
4. 
   Seluruh pengudaraan kompleks dan tindak balas
   aktiviti kardiovaskular di ini hasil titik dalam perubahan
   nisbah pengudaraan-perfusi.

Apa yang kita katakan bahawa semua? Dan selain itu. Adapun
masih di kalangan penyelidik tidak ada kejelasan akhir dalam memahami isu ini: untuk proses latihan, kami mencadangkan hipoksia sebagai faktor penyesuaian atau keadaan hipoksia? Terkini - tidak
sebaik-baiknya dalam sebab-sebab yang terkenal.

Adakah kita mempunyai hak untuk mengatakan bahawa penggunaan
hipoksia sebagai satu faktor dalam latihan sistem pengangkutan oksigen? Kita ada.

Kita mesti menekankan bahawa penggunaan yang tidak adalah pengenalan kepada keadaan hipoksia, dan
faktor yang boleh menyebabkan reaksi pampasan dalam sistem pengangkutan
oksigen, menghalang pembangunan. Bukan sahaja kita tidak meneruskan matlamat untuk mewujudkan
keadaan hipoksia, tetapi kita hanya menggunakan kapasiti dikurangkan
oksigen tekanan separa dalam gas alveolar menyebabkan kompleks
proses reaktif dalam sistem pengangkutan oksigen badan, mengehadkan
masa pendedahan.

Semasa hipoksia,
jelas mesti mematuhi tempoh faktor penyesuaian akut
hypoxemia.

Hanya di bawah syarat-syarat ini boleh dielakkan merosakkan
kesan. cara ini latihan dijalankan dan sistem automatik
Kawalan - "kecergasan hipoksia", yang membolehkan untuk ketara yang unggul
cara lain untuk penyesuaian.

Ia mesti berkata bahawa tidak ada satu jenis penyesuaian tidak
Ia mempunyai hari ini sebagai sistem kawalan yang sempurna.

sistem dinamik automatik
kawalan fungsi dan pengurusan "kecergasan hipoksia" membolehkan anda untuk menonton
hasil daripada penyesuaian kecemasan
dalam satu sesi latihan dan jangka panjang - Sepanjang permohonannya.

Oleh itu, penjelmaan praktikal
konsep perubatan penyesuaian, yang merupakan adaptasi hipoksia, adalah kesimpulan logik dalam bentuk sistem
kawalan automatik hipoksia. ini membolehkan
ketara memperluaskan skop
latihan hipoksia, yang menyimpulkan dari pergantungan kepada kehadiran
kakitangan khusus serta menguasai program kawalan hanya memerlukan harta benda rumah kemahiran
peralatan komputer.

Sumber medium gas hipoksia boleh
menjadi mana-mana gipoksikatorov yang sedia ada.

Sistem "hipoksia kecergasan" meningkatkan proses latihan hipoksia normobaric menjadikan cara terbaik hipoksia adaptatsiyu- mengekalkan kesihatan.