Perhatian yang berterusan - ini adalah ... Konsep perhatian dalam bidang psikologi. ciri asas dan jenis perhatian

Kestabilan perhatian - ini adalah salah satu ciri yang menyifatkan keupayaan tempoh masa yang panjang untuk menumpukan perhatian kepada proses atau fenomena yang sama.

Apakah jenis perhatian

Perhatian - ini (dalam psikologi) persepsi azam objek atau fenomena tertentu. Ia adalah penting untuk memahami bahawa ia adalah fenomena agak berubah-Tukar yang perhatian boleh mempunyai kedua-dua faktor dalaman dan luaran.

Amaran - ini adalah psikologi sejenis hubungan manusia kepada objek dengan mana ia berinteraksi. Ia boleh memberi kesan bukan sahaja ciri-ciri mental dan psikologi, tetapi juga kepentingan individu dalam menangani ini atau mata pelajaran lain.

Kita boleh mengatakan bahawa tahap tumpuan yang - adalah salah satu keadaan yang paling penting untuk aktiviti berjaya dalam benar-benar setiap kawasan. Terima kasih kepada kategori ini adalah ditentukan oleh kejelasan persepsi dunia sekitar dan proses yang berlaku di dalamnya. Walaupun fokus pada subjek utama semua orang pun bagaimana akan pudar ke dalam latar belakang, perhatian sentiasa boleh menukar.

Kajian perhatian, saintis menumpukan banyak masa, ia tidak boleh dianggap cukup fenomena psikologi atau proses. Ia berkait rapat dengan kepelbagaian fenomena lain dianggap hanya berkaitan rapat dengan proses-proses lain yang berkaitan, sebagai salah satu ciri-ciri yang banyak mereka.

Jenis dan bentuk perhatian

Ia boleh dikatakan bahawa perhatian - ia adalah satu fenomena yang kompleks dan pelbagai rupa. Ia boleh berbeza-beza berdasarkan persepsi rendah atau menengah. Oleh itu, kita boleh membezakan perhatian sukarela dan sukarela.

Jika orang itu tidak sedar memberi tumpuan kepada objek atau proses tertentu, maka ini jenis perhatian dipanggil sukarela. Kita bercakap tentang tumbuh-tumbuhan tidak sedarkan diri, yang boleh disebabkan oleh pendedahan kepada rangsangan secara tiba-tiba kuat. jenis ini kerap bertukar menjadi perhatian sukarela sedar. Juga kepekatan pasif cukup biasanya disebabkan oleh pengalaman masa lalu, yang ke tahap yang tertentu diulangi di sini.

Oleh itu, jika anda menyusun maklumat di atas, kita boleh mengatakan bahawa perhatian sukarela kerana beberapa sebab berikut:

• kesan yang tidak dijangka faktor menjengkelkan;
• kuasa pengaruh;
• baru, rasa yang tidak dikenali;
• rangsangan dinamik (iaitu objek bergerak kerap menyebabkan kepekatan);
• berbeza keadaan;
• proses mental.

perhatian sukarela adalah hasil daripada proses berangsang sedar dalam korteks serebrum. Selalunya ia adalah perlu untuk pembentukan pengaruh luar (contohnya, guru, ibu bapa, angka pihak berkuasa).

Ia adalah penting untuk memahami bahawa perhatian sukarela - ini adalah satu sifat yang amat diperlukan hak pekerjaan. Ia disertai oleh tekanan fizikal dan emosi, tetapi juga menyebabkan keletihan, seperti kerja-kerja fizikal. Itulah sebabnya ahli psikologi menyarankan kadang-kadang beralih kepada objek abstrak, supaya tidak mendedahkan otak tekanan besar anda.

Psikologi membezakan bukan sahaja perhatian sukarela dan sukarela. Selepas seseorang mempunyai untuk menumpukan perhatian mengenai perkara ini dan telah mengkaji ia persepsi lagi seolah-olah secara automatik. Fenomena ini dipanggil posleproizvolnoe atau menengah.

Jika kita bercakap mengenai bentuk perhatian, kita boleh membezakan luar (di kawasan sekitar), dalaman (pada proses mental), serta motor (dilihat objek yang bergerak).

Ciri-ciri asas perhatian

Psikologi adalah seperti berikut sifat perhatian: kestabilan, orientasi, pengedaran, isi padu, intensiti, menumpukan pereklyuchaemost. Marilah kita memeriksa mereka dengan lebih terperinci.

• Kepekatan adalah keupayaan untuk mengekalkan perhatian pada apa-apa objek atau proses tertentu. Ini bermakna bahawa ia menonjol dan berdiri selain daripada latar belakang umum. Kekuatan objek ditentukan oleh bagaimana terang, jelas dan disahkan ia adalah.
• span perhatian bermakna bilangan objek yang boleh dilindungi oleh minda manusia pada satu masa. Bergantung kepada ini, orang lain boleh melihat jumlah yang berbeza unit maklumat. jumlah boleh ditentukan dengan bantuan ujian khas. Latihan khas untuk meningkatkan ia boleh disyorkan bergantung kepada keputusan.
• perhatian yang berterusan - langkah yang menentukan kepekatan tempoh satu dan objek yang sama.
• Pereklyuchaemost - perubahan makna dalam objek tumpuan. Ini mungkin disebabkan oleh sifat aktiviti, dan dengan keperluan untuk berehat dan bersantai.
• Pengagihan menentukan keupayaan untuk secara serentak menumpukan perhatian kepada beberapa laman web dengan alam yang berbeza. Pada masa yang sama mereka boleh terlibat organ-organ yang berbeza persepsi.

Apa yang kestabilan perhatian

perhatian yang berterusan - hotel, yang ditentukan oleh keupayaan untuk tempoh masa yang panjang memberikan sepenuh perhatian kepada apa-apa objek atau aktiviti. Kita boleh mengatakan bahawa ia adalah ciri-ciri yang menentukan kepekatan tempoh.

Perlu diingatkan bahawa kestabilan perhatian tidak dapat ditentukan berkenaan dengan mana-mana satu aspek. Seseorang yang boleh bertukar antara perkara atau aktiviti, namun arahan dan makna mesti kekal malar. Oleh itu, jika seseorang itu dalam tempoh masa yang terlibat dalam aktiviti (atau beberapa aktiviti) untuk mencapai tujuan tertentu, ia adalah mungkin untuk menilai kestabilan perhatiannya.

kategori ini mempunyai ciri-ciri beberapa keperluan, perkara utama adalah kepelbagaian aktiviti dan pengalaman yang mereka bawa. Jika sifat rangsangan tidak akan berubah, di kawasan otak yang bertanggungjawab untuk aktiviti, terdapat brek, dan hasilnya, perhatian mula hilang. Jika sifat dan syarat aktiviti akan berbeza sentiasa, kepekatan akan lama.

Ia harus diperhatikan bahawa kepekatan dan pensuisan perhatian boleh ganti, bergantung kepada keadaan dalaman dan luaran. Malah jika seseorang itu dalam keadaan kepekatan tertinggi, disebabkan otak dalaman memproses beberapa turun naik mungkin berlaku. Jika kita bercakap mengenai rangsangan luar, mereka mungkin tidak selalu membawa kepada pelesapan perhatian (ia bergantung kepada intensiti mereka).

pengedaran perhatian

Pengedaran perhatian adalah suatu keadaan yang berlaku akibat pelaksanaan serentak berbilang tindakan. Sebagai contoh, pemandu bas itu bukan sahaja mengawal kenderaan, tetapi juga mengawal keadaan di jalan raya. Guru dalam menyampaikan maklumat kepada pelajar dan menguatkuasakan disiplin. kategori lain digambarkan oleh kerja-kerja tukang masak, yang pada masa yang sama boleh mengawal proses penyediaan beberapa produk.

Ahli psikologi mengkaji bukan sahaja pengagihan fenomena, tetapi juga sifat fisiologi. Proses ini adalah kerana penampilan dalam fokus tertentu korteks pengujaan yang boleh mengedarkan kesannya ke atas bahagian-bahagian lain. Oleh itu perencatan separa boleh diperhatikan. Walau bagaimanapun, ia sama sekali tidak mempengaruhi pelaksanaan tindakan itu, jika mereka dibawa ke automasi. Ini menerangkan memudahkan pelaksanaan proses yang kompleks dalam individu yang juga menguasai profesionnya.

Pengedaran perhatian boleh menjadi sukar jika individu itu adalah pada masa yang sama cuba untuk melakukan tindakan yang tidak berkaitan antara satu sama lain (ini dibuktikan oleh pelbagai eksperimen). Walau bagaimanapun, jika salah seorang daripada mereka telah dibawa ke automasi atau tabiat, tugas itu adalah mudah. Keupayaan untuk menggabungkan pelbagai tindakan pada satu masa yang sama berkaitan dengan kategori seperti faktor-faktor kesihatan.

tahap perhatian

tahap tumpuan adalah bergantung kepada kepekatan aktiviti-aktiviti tertentu daripada proses fisiologi dan mental. Jadi, kita boleh bercakap tentang kategori berikut:

• tahap badan fizikal adalah untuk mengakui hakikat bahawa objek yang perhatian diarahkan, dipisahkan dari badan dan oleh itu adalah asing (ini membolehkan anda untuk mengambil mereka tanpa mengira proses fisiologi);
• tahap tenaga menganggap tahap yang lebih tinggi interaksi dengan objek, yang terdiri dalam penyediaan sensasi dalaman tertentu yang berkaitan dengan operasi proses (yang boleh menyumbang kepada kepekatan atau penyebaran fokus);
• Kadar pertukaran tenaga bermakna bahawa tahap konsentrasi yang tinggi dicapai disebabkan oleh hakikat bahawa orang yang mendapat kepuasan moral dan fizikal untuk melaksanakan proses;
• tahap ruang umum menunjukkan bahawa kepekatan perhatian dan kestabilan boleh ke tahap tertentu dari satu bunga fakta mencari dengan subjek di kawasan terhad yang tunggal;
• perhatian tak beruang disebabkan oleh proses mental dan psikologi dalaman (kita bercakap mengenai pemahaman tanpa syarat atau pengetahuan bahawa individu yang menerima dari pengalaman aktiviti);
• tahap akan - adalah keupayaan untuk memaksa diri untuk memberi tumpuan kepada aktiviti-aktiviti yang tidak diingini atau tidak menarik kerana keperluan untuk mencapai hasil tertentu itu;
• tahap kesedaran bermakna kepekatan berlaku dalam kes apabila seseorang memahami makna dan meramalkan prestasi.

Bagaimana untuk membangunkan perhatian yang berterusan

Pada masa ini, terdapat banyak teknik dan ujian yang menentukan kestabilan tahap perhatian. Malangnya, keputusan tidak sentiasa memuaskan, tetapi keadaan ini adalah diperbaiki. Pembangunan kestabilan perhatian dijayakan hasil teknik yang dibangunkan oleh ahli psikologi. Ini membantu meningkatkan prestasi dan pembelajaran.

Yang paling berkesan dan biasa digunakan ialah latihan berikut:

• Menetapkan pemasa di telefon bimbit anda dua minit. Sepanjang masa ini, anda perlu benar-benar memberi tumpuan kepada hujung jari anda (tidak kira apa). Jika anda boleh mengendalikan tugas ini tanpa sebarang masalah, kemudian cuba untuk merumitkan ia. Sebagai contoh, menghidupkan TV dan cuba untuk ada di latar belakang untuk mengekalkan perhatian pada jari. Yang paling menarik, jika anda melakukan latihan ini setiap hari.
• Mengambil kedudukan yang selesa dan menumpukan perhatian kepada pernafasan anda. Anda juga boleh cuba untuk merasa denyutan jantung. Dalam kes ini, bilik tersebut tidak perlu berdiam diri sempurna, anda boleh bermain muzik. Latihan ini adalah berguna bukan sahaja untuk pembangunan tumpuan, tetapi juga untuk bersantai.
• Berada dalam pengangkutan awam, mengambil tempat duduk di tepi tingkap dan sepenuhnya menumpukan perhatian pada kaca, tidak memberi perhatian kepada objek di belakangnya. Kemudian mengubah keutamaan.
• Menjalankan berikutnya dilakukan sebelum tidur, kerana ia bukan sahaja membangunkan tumpuan, tetapi juga membantu untuk berehat. Mengambil sehelai standard dengan teks dan meletakkan titik pertengahan pen felt-tip hijau atau penanda. Untuk melihat dia yang anda perlukan untuk 5 minit, sambil mengelakkan penembusan ke dalam kesedaran sebarang pemikiran luaran.
• Jika kerja anda adalah berkaitan dengan persepsi bunyi, ia adalah perlu untuk melatih mesin ini tertentu. Ia adalah dinasihatkan untuk pergi ke taman, dan selama 10 minit untuk cuba untuk mendengar sahaja bunyi alam semula jadi, manakala tidak memberi perhatian kepada perbualan pejalan kaki, atau bunyi lulus kereta.

Kesihatan Faktor pelan psikologi sebahagian besarnya disebabkan oleh keupayaan untuk mengekalkan perhatian yang berterusan. Ia membawa kejayaan dalam aktiviti-aktiviti profesional dan harian. Jika kebolehan semula jadi anda tidak berada di tahap yang paling tinggi, ia adalah perlu untuk membangunkan mereka dengan bantuan latihan khas.

neuropsychology

Neuropsychology perhatian - ia adalah cawangan yang berasingan pengetahuan yang berurusan dengan kajian kepekatan isu-isu dengan menghubungkan mereka dengan proses saraf. Pada mulanya, kajian yang sama telah dijalankan secara eksklusif ke atas haiwan, dengan menyambung elektrod ke kawasan otak tertentu. Untuk menyiasat kestabilan perhatian manusia, menggunakan teknologi EEG. Untuk melakukan ini, badan mesti berada dalam keadaan terjaga. Oleh itu pengujaan boleh dikesan atau perencatan impuls saraf semasa melakukan beberapa jenis aktiviti.

Dalam konteks ini, peranan besar yang dimainkan oleh ahli psikologi E. N. Sokolov itu. Melalui penyelidikan banyak dia membuktikan bahawa dengan pelaksanaan berulang akaun tindakan yang sama menjadi automatik. Oleh itu, otak tidak lagi aktif bertindak balas terhadap rangsangan yang memberi kesan kepada keputusan electroencephalogram itu. otak memutuskan bahawa dalam kes ini tidak ada keperluan untuk memulakan, kerana badan yang ditetapkan memori mekanikal tertentu.

Proses kepekatan terpilih

perhatian selektif - adalah satu proses psikologi dan mental, iaitu untuk menapis rangsangan luar dan insentif, untuk mengasingkan orang-orang yang memerlukan tumpuan dan fokus.

Fenomena ini sentiasa dikaji oleh ahli psikologi untuk bagaimana proses mental adalah bergantung kepada aktiviti-aktiviti pilihan raya otak. Ini dapat dijelaskan oleh contoh yang mudah. Jika pada awalnya di tempat yang bising kita mendengar bisikan suara, kemudian, sebaik sahaja seseorang sedang bercakap terus kepada kami, kita mula menumpukan perhatian mereka di atasnya pada masa itu sebagai bunyi latar belakang akan hilang.

Psikologi menjalankan eksperimen: untuk menguji telinga fon kepala dimasukkan, dibekalkan dalam siri sonic berbeza. Yang mengejutkan mereka, lelaki itu mendengar hanya salah satu trek. Pada masa yang sama, apabila diberi makan isyarat tertentu, perhatian beralih ke lagu lain.

perhatian selektif bukan sahaja mendengar tetapi juga persepsi visual. Jika anda cuba untuk menangkap mata setiap imej yang berbeza pada dua monitor, maka anda tidak akan berjaya. Anda boleh melihat dengan jelas hanya satu imej.

Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa otak manusia mempunyai keupayaan untuk menapis maklumat yang mengalir melalui pelbagai saluran, memberi tumpuan kepada hanya salah satu perkara penting. Tumpuan dan pensuisan perhatian yang ditentukan oleh faktor-faktor dalaman atau luaran.

kesimpulan

perhatian yang berterusan - ini adalah kemampuan seseorang untuk memberi tumpuan kepada kajian objek tertentu atau melakukan aktiviti tertentu. faktor ini sebahagian besarnya menentukan kecekapan dan jumlah maklumat yang dirasakan. Ia adalah penting untuk memahami bahawa kepekatan perhatian membolehkan kita untuk membuang semua faktor kecil ke dalam latar belakang, tetapi ia tidak bermaksud untuk tidak termasuk perubahan dalam penekanan.

Jika kita bercakap mengenai jenis perhatian, kita boleh membezakan sukarela dan sukarela. Yang pertama daripada mereka sedar. Tumpuan adalah tepat objek yang secara langsung berminat dalam diri individu. Pada masa yang sama, jika kepekatan ini berlaku dengan kerap, otak mula memfokus secara automatik. jenis ini perhatian dipanggil posleproizvolnoe. Tetapi ia sering berlaku bahawa seseorang individu tidak disangka-sangka beralih kepada objek atau fenomena yang tidak mempunyai hubungan secara langsung dengan aktiviti-aktivitinya. Dalam kes ini kita boleh bercakap tentang perhatian sukarela. Ia mungkin bunyi keras, warna-warna terang, dan sebagainya.

Perhatian mempunyai beberapa sifat. Utama daripada mereka adalah kepekatan. Ia termasuk keupayaan untuk tempoh masa yang tertentu untuk menjaga fokus objek tertentu. Jumlah dagangan mewakili kuantiti barangan atau aktiviti di mana seseorang boleh memberi tumpuan pada masa yang sama, tetapi rintangan - masa di mana negeri ini dapat dikekalkan.

Agak menarik ialah fenomena pengagihan perhatian. Difahamkan bahawa seseorang itu tidak semestinya memberi tumpuan hanya pada aktiviti tunggal. Kadang-kadang, kerana aktiviti-aktiviti tertentu yang diperlukan pada masa yang sama menjalankan pelbagai proses. Walau bagaimanapun, sebahagian daripada mereka dibawa ke automasi, sementara yang lain memerlukan usaha mental dan psikologi tertentu. Contoh yang paling menarik boleh berfungsi sebagai pendidik profesional atau pemandu kenderaan.

Ia adalah penting untuk memahami bahawa tidak semua orang mampu untuk masa yang lama untuk menjaga fokus objek yang sama atau menjalankan aktiviti seragam. Dalam usaha untuk mengetahui kebolehan mereka, anda boleh mengambil ujian psikologi tertentu. Mengikut keputusan mereka dengan mudah menentukan tahap kestabilan perhatian. Jika ia tidak memuaskan, adalah dinasihatkan untuk mengambil satu siri latihan khas.

Aktif psikologi yang cukup untuk mengkaji fenomena kepekatan terpilih. Mekanisme ini membolehkan anda untuk memilih objek yang diingini daripada beberapa yang sama. Dan kita boleh bercakap tentang visual, pendengaran, sentuhan dan lain-lain bentuk persepsi. Antara bunyi yang mengundi seseorang boleh membezakan teman bicara ucapan daripada beberapa lagu-lagu yang dia mendengar hanya satu, dan jika terdapat dua imej, ia adalah mustahil untuk menangkap mereka dengan setiap mata secara berasingan.