Pusat trampolin "Zero Gravity": aktiviti untuk seisi keluarga

Trampolin - hobi kegemaran kanak-kanak moden. tarikan tersebut mempunyai hampir setiap taman bandar, tetapi sebagai peraturan, sepuluh minit sentiasa kanak-kanak kecil. pusat trampolin "Zero Gravity" serba sedikit dan ibu bapa mereka yang kompleks indah, kelas sukan yang luar biasa dan aktiviti hanya luaran untuk seisi keluarga.

Faedah dan kesan

Mengaku, anda sentiasa mahu untuk melompat ke atas trampolin, beliau meninggal bermain-main anak-anak. Malah, trampolin - adalah simulator lengkap, yang keberkesanan telah dibuktikan oleh pakar-pakar. Ia bukan sahaja meningkatkan mood, tetapi ia berfungsi sebagai alternatif kepada senaman aerobik.

kelebihan:

- latihan radas vestibular;

- meningkatkan koordinasi motor;

- pengukuhan otot belakang;

- mengurangkan risiko penyakit vaskular dan hati;

- angkat emosi.

Walaupun latihan trampolin kelihatan sedikit ringan, melompat lapan minit bersamaan dengan tiga kilometer jogging. Trampolin adalah disyorkan kepada mereka yang, atas apa jua sebab, tidak boleh melibatkan diri dalam aktiviti-aktiviti biasa kerana tekanan pada sendi dan kaki.

Trampolin manfaat tidak dapat dinafikan bagi orang-orang yang mempunyai berat badan berlebihan. Melelahkan berjoging pada waktu pagi atau jam di gym untuk ramai orang yang memberi keseronokan, tetapi untuk melompat dari satu ungkapan yang masam anda tidak mungkin untuk berjaya. Bersama-sama dengan berat badan yang berlebihan anda menghilangkan kemurungan dan tekanan. Setuju, ini adalah hujah yang berat memihak kepada lawatan di pusat trampolin di Moscow "Weightlessness".

Langkah berjaga-jaga

Jangan ada yang salah untuk ingat kontra untuk kelas:

- onkologi;

- tekanan darah tinggi;

- penyakit kardiovaskular yang teruk;

- angina;

- thrombophlebitis;

- tachycardia;

- diabetes.

Doktor kata tentang kontra bagi orang-orang dengan bentuk yang teruk penyakit atau semasa berulang. Dalam kes lain, aktiviti fizikal, sebaliknya, memberi manfaat.

Untuk setiap selera

Jadi pusat trampolin "Weightlessness" menjemput tetamu untuk lawatan percuma, serta pelbagai aktiviti.

Akrobatik. Bagi kanak-kanak dari 2 tahun pelajaran termasuk regangan, kecergasan umum, trampolin, latihan akrobatik dan koreografi. Kumpulan untuk orang dewasa diajar oleh jurulatih berpengalaman yang memperkenalkan pemula untuk rampasan kuasa, kuang, dirian tangan dan kuang.

Kecergasan di trampolin. Ia tidak seperti latihan membosankan di gym. Bersama-sama dengan rasa ringan dan melompat terbang dan senaman khas membantu menguatkan otot belakang dan kaki, memperbaiki bentuk punggung dan paha, mengetatkan abdomen.

Regangan. Selain melompat, pusat trampolining "Zero Gravity" menawarkan pelawat banner kelas, yang baru-baru ini menjadi lebih popular di kelab-kelab kecergasan. Cantik dan anggun postur membelit - regangan melegakan ketegangan dan tekanan, mengembalikan sistem otot, merangsang peredaran darah dan juga melambatkan proses penuaan.

Kelas atas kanvas. Dalam peranan jurulatih bertindak sarkas pelaku sebenar - artis trapez yang biasa dengan ini "shell". Bergantung kepada tahap latihan dan kombinasi yang dipilih itu.

Memanjat dinding. Mengukuhkan otot-otot belakang, lengan dan dada, serta latihan ketahanan menjanjikan dinding memanjat. pendaki baru cuba tangan mereka, dan profesional akan dapat bersenam helah rumit. Peralatan tidak diperlukan, kerana bahagian bawah adalah besar kejatuhan Foam pit yang benar-benar selamat.

infrastruktur

Salah satu hiburan yang paling luar biasa, yang terkenal dengan trampolining dan pusat hiburan "Weightlessness" adalah permainan mudah alih. Bola tampar, bola keranjang dan Dodgeball, digabungkan dengan melompat ke atas trampolin, memberi kepuasan bukan sahaja kanak-kanak tetapi juga orang dewasa.

Seperti yang anda sangka, pusat trampolin "Zero Gravity" tidak terhad kepada dua atau tiga pusingan. Secara keseluruhan terdapat dilengkapi dengan 64 trampolin yang berbeza, antaranya walaupun mempunyai dua papan salji profesional dan pemain ski.

Di samping itu, wilayah membuka kafe yang selesa, di mana segelas air limau atau makan tengah hari yang penuh boleh membincangkan tanggapan mereka daripada aktiviti luar. Tetamu yang lebih muda pasti akan menikmati permainan papan dan sebuah pawagam 5D.

ulasan

Hiburan terbaik anda akan mencari senarai "tak bernilai" tanpa kesukaran (tengah trampolin). Pelawat ulasan katakan infrastruktur yang dianjurkan: lelaki dan bilik persalinan wanita, loker untuk pakaian, kabin pancuran, peti deposit keselamatan untuk barang-barang berharga, bilik rehat.

Sebelum permulaan sesi pengajar diperlukan untuk menjalankan kecil memanaskan badan "atas alasan" dan kemudian menunjukkan senaman atas trampolin. Tetamu dengan kecergasan fizikal yang lemah bosan pada peringkat ini, dan selepas waktu yang dibayar mereka tidak berkuasa sama sekali. Kos hujung minggu satu jam - 500 Rubles setiap orang, dan pada minggu harga yang anda bayar sepanjang hari atas trampolin.

Pada hari Sabtu dan Ahad biasanya banyak pengunjung, tetapi walaupun dengan apa-apa ruang muatan yang cukup untuk semua orang. Nasihat daripada yang berpengalaman "penerjun": memilih hanya pakaian yang selesa dan jangan lupa sebotol air.

Secara umum, "Zero Gravity" hanya mempunyai pengalaman yang paling menyenangkan. Terdapat jurulatih yang berpengalaman dan penuh perhatian. Satu-satunya kelemahan yang beberapa ulasan telah mengambil perhatian, adalah perkhidmatan di kafe.