Sakit tumit: yang dirawat di rumah?

Mengapa menyakiti tumit, bagaimana untuk merawat mereka di rumah - soalan-soalan ini boleh dijawab hanya selepas diagnosis yang betul. Jika tiada kerosakan yang nyata (punctures, luka), dan rasa tidak selesa dan sakit setiap kenaikan hari, kemungkinan besar, anda mempunyai tumit taji - ketumbuhan bertulang di kawasan tumit. Lihat sendiri mustahil. Itulah sebabnya untuk mengesan pengubahsuaian ini hanya mungkin dengan bantuan X-ray.

Punca-punca utama taji tumit

Terdapat beberapa sebab-sebab percambahan tulang di kawasan tumit:

1. , Pengedaran rata tidak wajar berat dan beban pada kaki.
2. Berlebihan sukan kuasa kelas berat dengan mengangkat berat berat.
3. gangguan metabolik, aliran darah.
4. kaki kerengsaan kasut yang ketat.
5. keradangan berjangkit, penyakit kronik atau yang lalu

Tanda-tanda tumit mendorong dan menyebabkan kesakitan

Seperti yang telah disebutkan, gejala utama adalah taji kesakitan yang teruk. Ia menyatakan dirinya hanya apabila beban pada kaki, sebagai contoh, dalam kedudukan tegak, dengan perasaan bahawa kulit dan otot yang rosak akibat paku atau jarum. Sakit yang paling teruk dirasai pada waktu pagi (ketika beban pertama) dan petang (selepas jarak yang tetap). Pada siang hari, kesakitan mungkin menjadi hilang, dan kadang-kadang muncul. Sebab utama mereka - jangkitan pada fascia plantar dengan merangsang merangsang akut itu. Itulah mengapa tumit sakit.

Merangsang: bagaimana untuk merawat penyakit ini dengan bantuan remedi rakyat

taji rawatan di peringkat awal dengan menggunakan resipi popular membolehkan anda untuk menghentikan percambahan seterusnya, mengurangkan keradangan dan kesakitan. Rawatan awal adalah penting untuk mengenal pasti penyakit ini, tidak boleh dikelirukan dengan ketuat plantar. Jadi, anda telah memutuskan pada diagnosis punggung anda. sakit tidak tertanggung dan sakit tumit. Bagaimana untuk merawat dan cara yang mana untuk memberi keutamaan: Warming, kompressvm, urut diri?

Kaedah pertama rawatan: pemanasan

melegakan panas keradangan dalaman dan bengkak yang disebabkan oleh kerengsaan kronik tulang, mengurangkan kesakitan.

1. garam boleh dimakan (1 kg) telah dicairkan dalam 5 liter air panas air, masak sehingga mendidih untuk membubarkan garam sepenuhnya. Melambung kaki dalam air (ringan dari pada tanggunganmu prosedur) selama 10 hari. Kursus ini pasti lulus sepenuhnya, dan tidak berhenti selepas tanda-tanda awal relief yang datang selepas prosedur ke 4-5.
2. Agak berkesan dirawat dengan menggunakan whey.
3. Untuk pemanasan sering digunakan alkohol, atau Pandir. Alkohol dipanaskan dalam kuali (mengelakkan inflaming), kaki diturunkan ke dalamnya. Selepas prosedur, kaki tidak lap. Lebih kos efektif cara - menggunakan Pandir. tidak boleh memberikan kaki dalam cecair itu sendiri, cukup untuk membakar dan kaki hangat atas api.

Kaedah kedua rawatan: memampatkan

Jika sakit tumit daripada untuk merawat di rumah, kesakitan reda dengan cepat dan tidak ada kesan sampingan? Pilihan terbaik - ia memampatkan. Mereka datang dalam dua jenis: malam dan sepanjang masa. Prosedur ini juga memanaskan, melegakan kesakitan dan keradangan, menghalang pertumbuhan selanjutnya tisu tulang.

1. Untuk memampatkan sering menggunakan bawang putih: kepala bawang putih bersih dan cop. Mush mengenakan pada tumit dan balut pakej, kemudian memakai sarung kaki hangat. Untuk mengelakkan pembakaran, anda boleh sapu kulit dengan minyak atau menambah kepada bawang putih. Juga campuran bawang putih berkesan dengan kapur (1: 1). Pek pada waktu malam, tetapi ia adalah lebih baik untuk melakukannya pada waktu malam untuk 3-4 jam.
2. Walaupun nenek moyang kita tahu apa yang perlu dilakukan jika tumit sakit, daripada untuk merawat sakit akut: tar - salah satu cara tertua dan paling dipercayai. penyebarannya di kerak kelabu (hitam) roti dan lampirkan kepada tumit malam. Jangan menembak untuk 5-7 jam, dan kursus itu sendiri - sekurang-kurangnya 3 prosedur.
3. Tidak kurang berkesan dan bawang. Sebagai contoh, pes bawang, melapisi tumit dan pakej dibalut dan kain yang panas, boleh membantu dalam 3-4 kali. Meningkatkan sifat-sifat penyembuhan bawang tar: untuk mengurangkan separuh daripada akar tuangkan beberapa titik tar dan melampirkan tumit. Sudah selepas 3-4 rawatan akan mengurangkan kesakitan, keradangan pas.

urutan terapeutik

Jika pemampatan dan pemanasan tidak membantu, dan masih sakit tumit daripada mengubati lagi? Dalam kes ini, diri-urut boleh membantu dengan penggunaan alat-alat yang ada. Sebagai contoh, garam, panas dan tersebar di atas permukaan yang rata, bukan sahaja melegakan kesakitan, tetapi juga menghalang pertumbuhan selanjutnya merangsang. setiap hari adalah cukup untuk "berjalan" ke atas pesakit kelima. Dan membantu satu papan cuci lama. Jika "memadam" tumit dua kali sehari selama sekurang-kurangnya 15 minit, Spurs akan hilang selepas beberapa minggu. Juga mengurut kaki boleh menjadi jagung pada bongkah, log aspen daripada kayu atau kentang.