Nafas yg sulit pada melakukan senaman: Punca dan Rawatan

Jarang sekali seseorang menyangka tentang bagaimana dia bernafas. Ini adalah agak semula jadi jika dia benar-benar sihat. Tetapi jika ia sering rasa sesak di dada, sesak nafas, maka anda perlu berfikir secara serius mengenainya. perasaan seperti diketahui hampir setiap orang. Lagipun, yang paling mungkin berlaku dyspnea pada melakukan senaman. Punca-punca keadaan ini boleh menjadi agak berbeza, yang terdiri daripada faktor-faktor yang sama sekali tidak berbahaya untuk pathologies serius.

Mekanisme berlakunya sesak nafas

Pertama sekali, kita harus faham bahawa simptomatologi ini, yang mempunyai ciri-ciri tiga tanda-tanda luar:

• pesakit mengalami kekurangan udara, dia mempunyai perasaan lemas;
• perubahan dalam kedalaman penyedutan, pengeluaran nafas, bunyi;
• pernafasan menjadi cukup kerap.

Apa-apa syarat biasa kepada ramai orang, kerana mereka sering berlaku dyspnea pada melakukan senaman. Sebab-sebab fenomena ini tersimpan di dalam usaha untuk menyokong fungsi penting badan diperlukan untuk tahap oksigen. Hasilnya, terdapat pecutan kadar pernafasan. Isyarat kekurangan oksigen, yang merupakan pembekal utama paru-paru dan jantung, memasuki otak. Pengaktifan pusat pernafasan. Dia memberi isyarat mengenai keperluan untuk mempercepatkan menyedut-menghembus nafas.

Apa-apa keadaan adalah biasa kepada semua orang. Sesak nafas selepas aktiviti fizikal - ia adalah tindak balas normal badan tidak terlatih. Ia boleh berlaku selepas berjalan pantas, berjoging, pembersihan yang serius. Selepas apa-apa beban yang ada keinginan untuk menangkap nafas saya, untuk mengambil nafas.

Dengan apa-apa keadaan perjuangan cukup mudah. Ia adalah perlu untuk mula untuk melibatkan diri dalam latihan fizikal. Terutama mereka yang mengamalkan gaya hidup yang tidak aktif. Lagipun, mereka mempunyai sistem otot berfungsi pada separuh kapasiti. Oleh itu, pengurangan ini sedikit untuk menyokong fungsi jantung. Oleh itu, melaksanakan tugas yang sama dalam kesukaran, orang yang terlatih secara fizikal adalah kurang terdedah kepada rasa sesak nafas daripada mereka yang mengalami aktiviti fizikal.

Apabila anda perlu dijaga?

Jelas sekali, nafas yg sulit pada usaha orang, sebab-sebab yang tersembunyi dalam satu pergerakan kecil, boleh dengan mudah diselesaikan. Walau bagaimanapun, sentiasa ada gejala ini adalah hasil daripada apa-apa fenomena yang tidak berbahaya?

Malangnya, nafas yg sulit exertional kadang-kadang teruk boleh menjadi tanda daripada penyakit serius. Agak sukar untuk bebas menentukan apabila gejala ini petanda faktor yang tidak menggalakkan.

Mengesyaki kehadiran penyakit ini boleh menjadi seperti berikut. Sebagai contoh, satu hari melakukan jalan yang sama. Satu hari dia notis bahawa ia menjadi sukar untuk berjalan. Pada masa yang sama ia bergerak dalam kadar biasa. Terdapat keperluan untuk berdiri sedikit dan mengambil nafas saya. Apa-apa pergerakan dengan berhenti berkala - ini adalah tanda pertama masalah. Lagipun, sebagai hasil daripada aktiviti fizikal yang normal adalah peningkatan kadar pernafasan.

Terdapat beberapa sebab-sebab yang boleh menyebabkan masalah seperti di dalam badan.

Sumber memprovokasi sesak nafas

Banyak sebab boleh menyebabkan fenomena ini. Selalunya, punca ketidakselesaan tersebut adalah:

• penyakit sistem kardiovaskular;
• pelbagai alahan;
• obesiti;
• penyakit paru-paru;
• faktor psychogenic (pencerobohan, marah);
• jangkitan kuman dalam darah yang serius;
• perubahan iklim;
• serangan panik;
• kegagalan hormon;
• merokok;
• gangguan fisiologi yang menghalang laluan melalui hidung, mulut atau tekak udara.

Selalunya orang tidak banyak memberikan perhatian kepada tanda-tanda membimbangkan. Dan tidak menghairankan mengapa sesak nafas apabila melakukan senaman mula timbul lebih kerap. Fenomena ini akan ditolak ke atas alam sekitar, kerja keras, tabiat buruk. Mengabaikan isu ini adalah salah.

Doktor mengatakan bahawa orang-orang yang diseksa oleh sesak teruk nafas pada usaha orang, sering didiagnosis semasa pemeriksaan pathologies berikut:

1. penyakit jantung. Ini adalah salah satu sebab yang paling biasa fenomena ini, terutamanya di kalangan orang yang lebih tua. Otot jantung tidak dapat menampung fungsi mereka. Hasil daripada oksigen kepada organ-organ dikurangkan kemasukan. Menderita dan otak. gangguan seperti menyebabkan pernafasan kerap.
2. penyakit paru-paru, tiub bronkial. Ini adalah sebab-sebab yang agak biasa sesak nafas. Fenomena bronchoconstriction provokasi oleh perubahan dalam tisu paru-paru, menyebabkan jumlah yang diperlukan oksigen tidak dapat masuk ke dalam aliran darah. Dalam keadaan itu, sistem pernafasan mula bekerja di bawah tekanan.
3. Anemia. pesakit mempunyai darah yang kaya dengan oksigen normal akibat daripada berfungsi dengan paru-paru. hati juga melakukan fungsinya. Ia adalah perkara biasa untuk mengukur oksigen tolakan untuk semua organ-organ dan tisu. Walau bagaimanapun, terdapat kekurangan hemoglobin dan eritrosit (sel darah merah), mengakibatkan aliran darah yang membawa jumlah yang perlu oksigen ke tisu.

penyakit jantung

Penyakit sistem kardiovaskular dalam kebanyakan kes diiringi oleh gejala-gejala yang tidak menyenangkan seperti sesak nafas. Antara pathologies yang boleh mencetuskan fenomena ini adalah seperti berikut:

• kegagalan jantung;
• tekanan darah tinggi;
• infarksi miokardium;
• tachycardia datang tiba-tiba;
• embolisme paru-paru;
• penyakit arteri koronari;
• angina;
• pecah aneurisme aorta.

kegagalan jantung

Dalam kes ini, ada sesak nafas apabila melakukan senaman sedikit. Sebagai contoh, keadaan ini boleh berlaku semasa berjalan. Dengan perkembangan selanjutnya sesak penyakit nafas berterusan untuk masa yang lama, termasuk sekurang-siar dan semasa tidur.

Biasanya, keadaan ini disertai dengan tanda-tanda berikut:

• bengkak kaki ;
• sakit di dalam hati;
• jari kebiruan warna, hidung, kaki, paras bahu;
• berkala menguatkan denyutan jantung;
• dikurangkan atau dinaikkan tekanan;
• keletihan, lemah;
• pening, pengsan berulang;
• batuk kering yang timbul episod.

penyakit hipertonik

Tekanan darah tinggi menyebabkan beban jantung. Hasil daripada fungsi mengepam terjejas badan. Ia menimbulkan sesak nafas. Jangka panjang mengabaikan masalah ini jauh memburukkan keadaan pesakit dan membawa kepada pembangunan kegagalan jantung. Pesakit sering sesak nafas selepas senaman, walaupun sedikit. A krisis hipertensi apabila gejala dipertingkatkan dengan ketara.

Dalam penyakit ini, bersama-sama dengan sesak nafas dan tekanan darah tinggi berlaku selepas beberapa ciri-ciri:

• kemerahan muka;
• pening;
• keletihan ;
• kesakitan berkala di dalam hati;
• berkelip tempat di hadapan;
• sakit kepala;
• tinnitus.

infarksi miokardium

Bagi keadaan akut dicirikan oleh kehilangan kawasan tertentu jantung. fungsi organ merosot. Serius menghalang aliran darah. Akibat kekurangan oksigen pesakit mengalami sesak teruk nafas.

infarksi miokardium mempunyai gejala ciri, membolehkan cukup mudah untuk menentukan keadaan ini:

• sakit jantung (menikam, memotong);
• peluh lekat sejuk;
• pucat;
• gangguan dalam fungsi hati;
• perasaan panik ketakutan;
• penurunan tekanan darah.

dyspnea paru-paru

Kekalahan halangan saluran udara menyebabkan laluan udara. Oleh itu ia berlaku (walaupun pada beban rendah) nafas yg sulit. rupanya adalah disebabkan oleh halangan kemasukan oksigen normal melalui dinding alveoli ke dalam aliran darah. Perlu diingatkan bahawa dalam hampir semua pathologies bronkus dan paru-paru hadir gejala ini.

Selalunya menyebabkan sesak nafas penyakit berikut:

• bronkitis;
• kronik obstruktif penyakit paru-paru;
• pneumonia;
• asma;
• tumor.

Gejala bronkitis

Dalam kes penyakit ini, walaupun dengan tenaga fizikal dyspnea kecil muncul. Ini merupakan gejala biasa bronkitis. fenomena ini diperhatikan dalam kedua-dua penyakit akut dan kronik mengalir.

Jika didiagnosis bronkitis obstruktif, pesakit sukar untuk bernafas. Bentuk kronik penyakit ini boleh menyebabkan dyspnea kekal atau untuk exacerbations berkala.

penyakit paru-paru obstruktif

patologi ini dicirikan oleh penyempitan lumen bronkus. Ia menimbulkan sesak nafas. Ia harus berkata bahawa ini adalah gejala utama penyakit ini. Persoalannya timbul akibat yang tidak ada penyakit, dan dengan itu, gejala yang tidak menyenangkan, terutamanya sesak nafas semasa aktiviti fizikal?

Punca dusta penyakit penghalang, dalam pendedahan kepada perengsa berbahaya. Selalunya, patologi ini didiagnosis di kalangan perokok. Risiko untuk mendapat penyakit ini termasuk orang yang bekerja dalam kerja-kerja yang berbahaya.

Mengenai pembangunan patologi mungkin menunjukkan ciri-ciri berikut:

• peningkatan kekal dalam sesak nafas;
• pesakit bernafas dengan mudah, tetapi ia adalah amat sukar untuk menghembus nafas udara;
• terdapat batuk dengan kehadiran kahak.

Punca-punca penyakit pada kanak-kanak

Ia adalah sangat penting untuk memberi perhatian kepada bila dan bagaimana terdapat sesak nafas semasa aktiviti fizikal kanak-kanak. Jika keadaan ini berlaku selepas permainan luar aktif, dengan pas cepat, tidak ada sebab untuk kebimbangan. Tetapi jika gejala yang tidak menyenangkan berlaku walaupun semasa rehat, anda perlu segera berjumpa dengan doktor.

Nafas yg sulit pada kanak-kanak boleh menjadi tanda pelbagai penyakit:

• laryngitis;
• kecacatan jantung;
• Penyakit sistem pernafasan;
• anemia;
• VVD.

Kadang-kadang gejala adalah isyarat yang tidak menyenangkan mengenai pembangunan sindrom masalah pernafasan yang baru lahir. Apabila patologi ini terganggu aliran darah dalam paru-paru, menyebabkan bengkak. Penyakit ini boleh berkembang di dalam bayi, yang ibunya mengalami penyakit jantung dan kencing manis. Dalam serbuk seperti diperhatikan sesak kerap dan sangat teruk nafas. Oleh itu kulit menjadi warna cyanotic atau pucat.

Mengapa ia mungkin sesak nafas dalam kanak-kanak (2.5 tahun) semasa latihan? Sebab mungkin terletak pada anemia. Ia boleh dicetuskan oleh pelanggaran penyerapan zat besi, keturunan atau pemakanan yang tidak sihat.

Di samping itu, sesak nafas boleh berlaku pada kanak-kanak, walaupun akibat selsema. Ia hampir selalu disertai dengan penyakit seperti bronkitis, radang paru-paru, laryngitis. Biasanya, gejala berterusan secara bebas selepas ubat penuh bayi daripada penyakit, yang ia menimbulkan.

terapi

Ia adalah penting untuk memahami bahawa orang yang sesak nafas - ini bukanlah satu penyakit tetapi gejala yang menyifatkan pembangunan badan dalam patologi tertentu. Oleh itu, tidak perlu untuk menggunakan pelbagai kaedah, termasuk rakyat, cuba untuk menghapuskan manifestasi seperti penyakit. Ia adalah perlu untuk mencari sumber, yang menyebabkan ia, dan melawan penyakit ini.

Oleh itu, manakala tidak menyebabkan apa-apa fenomena itu, seperti sesak nafas apabila melakukan senaman, punca, rawatan tidak dapat dilakukan. Tambahan pula, ia perlu sedar bahawa terapi yang salah serius boleh membahayakan pesakit. Itulah sebabnya dalam kes sesak nafas pada mulanya perlu berjumpa doktor.

Pesakit mungkin perlu untuk berunding dengan pakar yang berikut:

• pakar kardiologi;
• pulmonologist;
• pakar neurologi;
• pakar onkologi.

Ia adalah doktor-doktor ini perlu untuk menetapkan ubat.

Sesak nafas, yang timbul dalam kegagalan jantung, diperhatikan dan dirawat oleh pakar kardiologi. Ia adalah sangat penting untuk segera memberi pertolongan cemas, jika seseorang telah membangunkan serangan jantung pada patologi yang:

1. Menyediakan aliran masuk udara segar ke dalam bilik.
2. pesakit perlu berada di perhentian penuh.
3. Sejauh mungkin bebas daripada mampatan dada pesakit.
4. Pesakit memerlukan oksigen untuk beg bernafas.
5. tablet sublingual perlu diberi "Nitrosorbid".
6. Pengambilan yang disyorkan diuretik.

Jika dyspnea dicetuskan oleh faktor-faktor psychogenic, akan membawa kelegaan ketara kepada pesakit yang menerima ubat sedatif. Langkah-langkah yang sama adalah sesuai dan gejala provokasi oleh IRR. Ia adalah penting untuk memahami bahawa sedatif hanya sementara melegakan sesak nafas. penyakit yang mendasari, mereka tidak menyembuhkan.

Menghilangkan fenomena yang tidak menyenangkan dengan bronkitis boleh melengkapkan rawatan yang ditetapkan oleh doktor.

Digunakan untuk rawatan remedi dyspnea rakyat hanya boleh dicapai jika simptom kesakitan berlaku sekali-sekala, selepas beban yang sangat berat. Untuk memerangi apa-apa fenomena ia adalah disyorkan untuk menggunakan merebus valerian, pudina, limau balsem atau berwarna daripada Leonurus.

langkah-langkah pencegahan

Berikut adalah apa untuk mengingati orang yang secara berkala muncul sesak nafas semasa senaman: rawatan hanya akan berkesan jika mereka akan membuat beberapa usaha untuk ini. disyorkan:

• tembakau menolak;
• cuba untuk mengelakkan keadaan buruk kepada alam sekitar;
• menjalani kehidupan yang aktif;
• menguatkan sistem imun;
• melibatkan diri dalam sukan;
• merawat tepat pada masanya pelbagai penyakit (terutamanya penyakit kronik jantung dan paru-paru).

Langkah-langkah tersebut bukan sahaja akan membolehkan anda untuk membuang sesak nafas, tetapi juga menjimatkan anda dari masalah di masa depan.