Vitamin B12

Vitamin B12 adalah salah satu komposisi yang paling kompleks vitamin dalam alam semula jadi. Bahan ini juga menarik kerana ia tidak boleh mensintesis atau tumbuh-tumbuhan, baik rakyat atau haiwan. Dari mana, kemudian, ternyata vitamin ini? Jawapannya mudah. Ia disintesis mikroorganisma. Selain daripada ini, tiada siapa yang mampu melakukan.

Man mendapat vitamin B12 daripada pelbagai produk haiwan, di mana terdapat mikroorganisma. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

• buah pinggang;

• hati;

• jantung;

• keju;

• daging;

• susu;

• keju.

Peranan vitamin B12

Pada manusia, vitamin ini diserap dalam usus kecil. Tetapi dalam usaha untuk vitamin B12 betul mengasimilasikan, mesti ada faktor intrinsik supaya nazyvyemy. protein ini, yang dihasilkan dalam perut. Ia mengikat kepada vitamin B12, dan kemudian mereka dipindahkan bersama-sama ke dalam aliran darah melalui dinding usus. Hanya selepas itu menyebabkan protein-vitamin yang diangkut dalam aliran darah di seluruh badan. Jumlah besar vitamin B12 yang terkandung dalam organ-organ seperti otot, hati, buah pinggang, sel-sel saraf, sum-sum tulang.

Ia juga berlaku bahawa tubuh akan kehilangan keupayaan untuk menyerap vitamin B12 di dalam usus itu. Tetapi seperti biasa, sifat semua pemikiran. Dalam senario ini, vitamin akan dibekalkan dari kedai-kedai dalaman hati. rizab itu akan berlangsung selama kira-kira tiga hingga empat tahun, dan kadang-kadang hilang dan lima tahun. Oleh itu, pesakit perlu mengambil ubat untuk entah bagaimana mengimbangi kelemahan ini. Sebagai contoh, anda boleh mengambil vitamin B12 tablet. Badan ini akan menyediakan jumlah yang perlu bahan.

Fungsi-fungsi lain vitamin B12

Vitamin ini terlibat sebagai pemangkin dalam pelbagai reaksi yang menyebabkan pembentukan bahan-bahan seperti:

• choline (atau dikenali sebagai vitamin B4);

• methionine;

• Creatine;

• asetilkolina;

• adrenalin;

• pangkalan nitrogen asid nukleik (mis, DNA atau RNA);

• protein;

• bahan-bahan aktif yang lain dan keperluan badan.

Di samping itu, B12 terlibat dalam pembentukan asid folik (satu bentuk vitamin B9), dan juga menyumbang kepada pemendapan dalam badan secara keseluruhan. Ini memudahkan sintesis DNA dan yang paling penting, pembentukan sel-sel darah merah.

Kekurangan vitamin B12 di dalam badan

Kekurangan hasil vitamin B12 dalam pembentukan bahan-bahan berikut:

• asid methylmalonic;

• asid propionik.

Daripada ia penuh? Oleh kerana kehadiran asid ini dalam pembentukan pelanggaran myelin badan diperhatikan. myelin A - adalah salah satu komponen yang paling penting yang terlibat dalam struktur sel-sel saraf. Dalam keadaan ini, pesakit boleh menetapkan vitamin B12 dalam ampul.

kekurangan vitamin vitamin B12 (atau ia boleh sebaliknya - kekurangan bahan ini), tidak begitu kerap. Sebahagian besar orang yang menderita hypovitaminosis vitamin A - adalah vegetarian. Apa sebab? Kerana kenyataan bahawa mereka tidak makan makanan yang berasal dari haiwan.

Tetapi ia juga berlaku bahawa seseorang menggunakan daging dan produk haiwan yang lain, tetapi ia masih kekurangan vitamin B12. Dalam kes seperti ini, pack sekali, dalam tubuh pesakit tidak hadir atau dihasilkan dalam kuantiti yang tidak mencukupi enzim khas, yang telah disebutkan di atas - faktor intrinsik.

Kekurangan protein ini boleh berlaku atas sebab-sebab berikut:

• gastritis atropik;

• penyingkiran sebahagian daripada perut;

• pelbagai operasi untuk menghapuskan perut;

• tumor usus;

• neoplasms perut;

• mengeluarkan dari badan sebahagian besar usus kecil.

Tetapi jika pesakit mempunyai kekurangan vitamin B12, tetapi dia tidak dapat berdiri apa-apa operasi yang diterangkan di atas, anda perlu memeriksa kehadiran cacing dalam badan kerana mereka "suka makan" vitamin ini.

Jika tiada cacing perlu berjumpa doktor untuk mencari punca kekurangan bahan ini di dalam badan.