Apa susu segar yang paling berguna kepada anda?

Susu segar - ini adalah salah satu produk yang paling berguna yang begitu penting kepada manusia. Sejak zaman purba ia digunakan sebagai ubat untuk pelbagai penyakit. Dengan itu, dirawat dengan gangguan saraf, demam, penyakit buah pinggang. Juga, susu telah digunakan oleh ahli sukan untuk membina otot.

Apa faedah?

Minuman yang mengandungi hampir semua nutrien penting dan vitamin. Oleh kerana kandungan yang tinggi kalsium, ia menguatkan tulang dan sistem kardiovaskular berguna untuk kesihatan gigi. susu semulajadi memberi manfaat kepada orang yang lebih tua kerana tulang mereka menjadi lebih rapuh dari masa ke masa. Minuman yang mengandungi vitamin A, yang diperlukan untuk kesihatan kulit, membran mukus, dan mengawal proses metabolik badan, dan B1, yang terlibat dalam fungsi sistem saraf dan metabolisme karbohidrat. Susu mengandungi banyak nutrien, termasuk protein, yang mempunyai semua asid amino badan perlu dan laktosa diperlukan untuk operasi pelbagai organ-organ penting.

Susu segar adalah lebih berharga, kerana untuk beberapa jam, ia boleh melambatkan pembiakan bakteria. Untuk meningkatkan tempoh tempoh ini, ia telah disejukkan dan ditapis. Minuman mengandungi imunoglobulin "hidup", agglutinins, antitoxins, opsonins, bahan-bahan pretsipitiny dan lain-lain yang menguatkan sistem imun manusia. Itulah sebabnya ia adalah perlu untuk minum untuk rawatan pelbagai penyakit.

Walaupun susu segar dan lebih berguna, anda perlu tahu syarat-syarat yang ia telah diperolehi. Jika wanita pemerah susu yang tidak membasuh tangan atau menggunakan pinggan mangkuk tidak dibasuh, serta apabila lembu itu sakit dalam minuman mungkin mengandungi bakteria berbahaya.

susu rebus juga mempunyai ciri-ciri penyembuhan, tetapi untuk tahap yang lebih rendah daripada pasangan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa pemanasan ialah kemusnahan beberapa protein dan vitamin C.

Apa jenis susu adalah yang terbaik?

Adalah dipercayai bahawa ciri-ciri fisiologi seseorang lebih serasi susu kambing. Ia adalah lebih mudah untuk dihadam. Struktur protein dan lemak adalah yang paling dekat dengan struktur bahan yang terkandung dalam susu ibu manusia. Ia hampir tidak menyebabkan reaksi alahan, tidak seperti lembu. Kambing susu segar adalah lebih baik dilihat oleh kanak-kanak dengan pelbagai gangguan pencernaan. Ia kebanyakannya mengandungi vitamin A, yang menguatkan kesihatan kulit dan mata, dan PP, memperbaiki proses oksidatif badan.

Susu lembu juga mempunyai beberapa ciri-ciri yang menjadikan ia lebih baik daripada kambing. Iaitu, ia folik yang lebih tinggi kandungan asid serta besi dan vitamin kumpulan B. Selain itu, susu kambing mempunyai rasa yang tertentu, yang tidak semua orang seperti.

susu segar tidak digalakkan untuk digunakan untuk orang yang mengalami usus kronik dan kolitis, serta gastritis anatsidnyh. Selain itu, beberapa dalam badan kekurangan enzim yang bertanggungjawab untuk mogok laktosa, jadi mereka tidak boleh minum produk ini.

Walaupun susu kambing adalah lebih baik daripada lembu, kedua juga mempunyai banyak kelebihan dan lebih mudah didapati untuk pembelian.