Apa yang kemurungan dan bagaimana untuk berurusan dengan ia?

penindasan negeri atau kemurungan mengalami banyak orang pada satu ketika dalam hidup mereka. Ini adalah reaksi manusia normal kepada kegagalan peribadi, kehilangan orang yang tersayang, dan masalah kehidupan yang lain. Walau bagaimanapun, kadang-kadang rasa kemurungan berkembang menjadi sesuatu yang lebih. Apa yang kemurungan dan bagaimana untuk berurusan dengan ia, anda akan belajar dengan membaca artikel ini.

Jadi, untuk memulakan adalah untuk berkenalan dengan penetapan itu yang kemurungan. Ini gangguan mental seorang, yang dicirikan oleh pengurangan aktiviti mental dan keupayaan untuk menikmati, disfungsi seluruh organisma atau organ-organ dalaman individu, sakit mental yang teruk dan perasaan tertekan. Pengalaman kemurungan boleh sebagai tindak balas kepada apa-apa peristiwa negatif dalam kehidupan, atau trauma psikologi. Dalam mana-mana kes, ia memerlukan rawatan segera, kerana jika tidak ia mungkin membawa kepada kecacatan.

Terdapat beberapa jenis kemurungan:

• Oleh kerana kejadian:

- kemurungan neurotik - didorong oleh konflik dalaman;

- reaktif kemurungan - reaksi kepada trauma;

- kemurungan klinikal, ia juga mendesak - kemurungan stabil;

- dalaman kemurungan - asas atas sebab-sebab dalaman;

• Dengan sifat aliran:

- klasik;

- tersembunyi - somatization dan tersembunyi;

• Oleh keterukan - kecil dan besar.

Mengakui kemurungan walaupun doktor kadang-kadang amat sukar, apa yang perlu bercakap tentang dirinya sendiri. Tetapi terdapat beberapa gejala yang sama ada secara langsung atau tidak langsung, tetapi menunjukkan kehadiran apa-apa penyakit yang berbahaya.

Oleh itu, kami mengambil kira Tanda-tanda utama kemurungan:

• cepat marah;
• Kehilangan keupayaan untuk menjiwai atau merasa perasaan tertentu;
• Pengurangan kepentingan dalam segala-galanya di sekeliling;
• kehilangan lengkap atau separa keupayaan untuk menikmati aktiviti-aktiviti sebelum ini kegemaran;
• Rendah harga diri atau keyakinan diri, dan rasa tidak puas hati;
• Kerap menyalahkan diri dan bersalah;
• Menunggu masalah, rasa yang berterusan ketegangan dalaman dan kebimbangan;
• Putus asa, perasaan tertekan atau tertekan, penderitaan atau kesedihan.

Jika anda tanda lebih daripada lima simptom daripada semua di atas pada masa yang sama, pakar perubatan akan didiagnosis ini sebagai kemurungan yang unik. soalan "Apakah kemurungan?" kita berkata, kini kita perlu mengetahui apa yang mencetuskan penampilannya. Dan sebab bagi jisim, dan mereka semua berbeza:

• personaliti;
• gangguan neurochemical kongenital;
• Kekurangan bekalan darah ke otak;
• sakit yang berpanjangan;
• operasi pembedahan;
• penyakit yang teruk (dan tempoh) organ dalaman;
• kecederaan otak;
• keletihan;
• Panjang dan / atau berat tekanan mental.

Adakah saya perlu mengingatkan yang setia kepentingan menentukan punca-punca kemurungan negeri untuk rawatan susulan? Mungkin tidak berbaloi. Penyakit ini memerlukan perhatian khas kepada diri sendiri, dan menetapkan rawatan tertentu. Lagipun, ia mempunyai kesan buruk kepada tubuh manusia dalam pelbagai bidang. Pertama, kemurungan merendahkan sistem imun seseorang, meninggalkan ia terdedah kepada kemunculan penyakit baru. Kedua, kemurungan memberi kesan kepada sistem rangka manusia, dan yang lebih tepat, menggalakkan rapuh tulang (osteoporosis). Ketiga, ia adalah diperhatikan kesan ke atas sistem kardiovaskular, iaitu risiko penyakit yang berkaitan dengan jantung atau saluran darah dua kali ganda. Dan akhirnya, kesan buruk utama adalah tepat sistem saraf anda.

Imperils memori seseorang, konsep perhatian boleh membangunkan demensia dan proses mental yang lain otak. fungsi seluruh badan benar-benar bebas kemurungan, kerana cintanya yang didapatinya makan berlebihan, dan akibat daripada berat badan berlebihan. Atau sebaliknya - pemakanan tidak seimbang dan berat badan.

Jadi, apa yang kemurungan, ia adalah jelas sepenuhnya, ia kekal hanya untuk ingat bahawa penipuan utama penyakit ini terletak dalam kekalahan jiwa, minda dan badan pada masa yang sama. Jadi, menonton sekurang walaupun beberapa gejala, mendapatkan bantuan profesional untuk mengelakkan keadaan semakin buruk.