Apa yang kompleks? Apakah kompleksnya?

Apa yang kompleks? Ia adalah sesuatu yang keseluruhan, terdiri daripada unsur-unsur yang berasingan, disatukan oleh satu misi dan memenuhi beberapa tugas biasa. Juga, kompleks ini adalah konsep yang terletak dalam bidang psikologi. Sebagai contoh, ia merujuk kepada apabila seseorang menganggap dirinya lebih rendah. Mari lihat konsep ini secara terperinci.

Kompleks rendah diri

Kompleks inferiority adalah senarai pemikiran negatif yang sering menyentuh tubuh manusia dan fakultas mentalnya. Nampaknya malangnya dia kehilangan orang lain dengan parameter tertentu. Kompleks ini berkembang pada tahun-tahun awal kehidupan di bawah pengaruh pertolongan ibu atau bapa, serta akibat kesilapan, kegagalan, kekecewaan. Pada usia 12-16 tahun, apabila mekanisme yang bertanggungjawab untuk menegaskan diri memainkan peranan penting dalam tingkah laku, pembentukan penyimpangan muktamad ini berlaku, dan remaja mula bersikap tidak normal. Ramai orang muda tahu apa kompleks inferioriti, tetapi mereka tidak menganggap diri mereka tertakluk kepadanya.

Bagaimanakah penyimpangan ini nyata?

Untuk menegaskan dirinya, seseorang mula berusaha dalam segala-galanya untuk menjadi lebih baik daripada yang lain dan dengan cara apa pun berjaya menekankan keunggulannya sendiri. Sekiranya anda mengikuti tindakan orang-orang yang berada di bawah kerumitan kompleks rendah diri, maka ketidakmampuan yang tidak normal, ketakutan berterusan dan kepekaan yang berlebihan menjadi jelas. Sangat sukar bagi mereka untuk hidup. Orang seperti ini sering mengesyaki bahawa seseorang secara diam-diam mengejek mereka, mereka sangat mencurigakan dan cenderung mengambil segala-galanya dengan perbelanjaan mereka sendiri. Itulah kompleksnya. Ia sangat dahsyat, anda tidak mahu sesiapa suka seperti itu.

Bagaimanakah idea keutamaan kita sendiri terbentuk?

Jika seseorang menggali lebih mendalam, maka emosi yang paling asas di mana sisihan ini berasaskan adalah ketakutan. Dari semua deria, dia mengambil kedudukan utama sejak kecil. Seorang kanak-kanak yang tidak diberi makan pada waktunya, nampaknya dia akan mati tanpa makanan, dia dikawal oleh ketakutan, dan dia menangis dan menangis. Tahun berlalu, dan kini kanak-kanak menjadi remaja. Dan sepanjang tempoh ini dalam hidupnya dari semasa ke semasa terdapat saat-saat kelemahan, kekeliruan, kesepian, dan ada juga kes-kes yang menyumbang kepada kehilangan keyakinan diri. Oleh itu, remaja juga mempunyai idea tentang kecacatannya sendiri. Jika seorang ibu atau bapa sering mengkritiknya, menekankan rendah dirinya, maka kompleks itu sepenuhnya menguasainya, dan seseorang tidak boleh menyingkirkannya sehingga kematiannya. Sudah tentu, walaupun hidupnya sendiri menjadi cacat. Walau bagaimanapun, mengetahui apa yang kompleks, anda boleh cuba menyingkirkannya; Selalunya dalam hal ini dapat membantu ahli psikologi.

Semua kehidupan berada di bawah kuk kompleks ...

Sekiranya kita mengambil kira bahawa ketakutan sering kali komprehensif dan berkembang secara aktif, maka keyakinan terhadap keutamaannya akan masuk ke dalam semua aspek kehidupan. Khususnya, terdapat rasa rendah diri mental. Yang malangnya secara berterusan membandingkan dirinya dengan orang-orang di sekelilingnya di peringkat bawah sedar dan sampai pada kesimpulan bahawa mereka lebih baik daripada dia dalam segala-galanya. Dan dia dikatakan kurang pengetahuan, kebolehan, dia berada dalam keadaan yang lebih menyedihkan, dsb.

Apa lagi kompleksnya?

Di setiap bandar terdapat kompleks membeli-belah, dan sering kali tidak ada. Apakah perbezaannya dengan kedai biasa? Terutama kerana tempat ini bukan sahaja bertujuan untuk membeli-belah, tetapi juga untuk percutian keluarga.

Di tingkat pertama kompleks membeli-belah, terdapat pasaraya runcit yang besar. Walau bagaimanapun, selain makan, anda boleh membeli pelbagai barangan isi rumah, kos yang agak rendah.

Di tingkat kedua dan ketiga boleh terletak semua jenis butik, di mana pakaian dan kasut dijual, serta pusat diskaun. Selalunya di pusat membeli-belah adalah kedai buku. Juga secara tradisinya terdapat panggung wayang dengan jumlah bilik yang besar atau lebih kecil.

Dan sedikit lagi mengenai kompleks itu

Perkataan "kompleks" digunakan walaupun pada latihan yang mengejar matlamat tertentu, sebagai contoh, kehilangan berat badan. Latihan semacam ini bertujuan membakar lemak di bahagian tubuh yang bermasalah. Malah, maksud perkataan "kompleks" diketahui kebanyakan orang. Ramai yang telah mendengar tentang manfaat latihan. Apa yang perlu diambil kira semasa melaksanakan latihan seperti ini?

Yang paling penting: usaha fizikal tidak boleh membuat anda sangat letih. Jangan ambil contoh atlet profesional. Hakikatnya bahawa beban berlebihan dan terlalu bersemangat dapat menyebabkan hakikat bahawa tubuh akan mula menyimpan tenaga. Ia adalah logik bahawa anda akan sentiasa mahu makan. Makanan membantu mengisi tenaga. Dan tugas utama anda adalah untuk mengurangkan berat badan, dan bukan untuk menetapkan rekod, dan ini adalah tepat apa set latihan untuk pembakaran lemak ditujukan . Ia sentiasa perlu diingat ini.

Senarai latihan standard untuk penurunan berat badan

Pengecasan mudah, berjalan pantas, tenang berjalan dan diukur berenang selama 45-60 minit - ini adalah senarai senaman tipikal untuk penurunan berat badan, yang tidak boleh digantikan untuk orang gemuk. Semua ini membantu untuk mencapai matlamat. Mereka yang ingin menurunkan berat badan harus memahami bahawa berenang mempunyai kelebihan yang penting: jumlah tenaga yang terbuang akibat pergerakan, tetapi pelangsingan juga disebabkan oleh fakta bahawa tubuh sentiasa berusaha untuk menjaga suhu badan yang optimum, dan akibatnya, sedikit lemak yang terbakar.

Sekarang anda tahu apa kompleksnya. Kata ini tidak akan memperkenalkan anda kepada kebingungan, ia telah menjadi sangat jelas kepada anda.