Apa yang psikologi lupa? Konsep, sebab-sebab, pencegahan

Apa yang psikologi lupa? Ia adalah salah satu proses asas memori. Ia juga termasuk ingatan dan ingat, pengekalan dan pengiktirafan. Mereka adalah berkait rapat, yang bermaksud bahawa tidak seorang pun daripada mereka tidak boleh diambil secara berasingan daripada yang lain.

Tetapi tema artikel ini hanya lupa. sebab-sebab akan dipertimbangkan, dan terutamanya aliran proses, faktor-faktor yang mempengaruhinya, jenis-jenis cadangan untuk memerangi fenomena ini.

Apa yang kealpaan?

Dalam bidang psikologi, ia diterima untuk memberikan takrif yang berikut lupa. Kehilangan keupayaan main semula dan pengiktirafan sebelum disimpan. Satu definisi ini telah menyatakan dengan jelas bahawa kelupaan bergantung dari sekurang-kurangnya tiga proses tersebut di atas. Ia adalah yang paling berkait rapat dengan ingatan. Ini mudah dijelaskan: satu adalah mustahil tanpa yang lain. Sehingga maklumat ini disimpan, ia tidak harus dilupakan. Ini adalah sesuatu yang amat penting untuk proses pengenalan.

klasifikasi

Terdapat dua klasifikasi sama penting lupa, setiap terdiri daripada alasan mereka.

Menurut fenomena pelepasan separa pertama (yang bermaksud bahawa kealpaan seperti dalam bidang psikologi ditafsirkan semula tidak lengkap atau salah satu daripada sebelum ini disimpan) dan lengkap (kerugian mutlak maklumat). Adalah dipercayai bahawa mereka lupa bahawa otak (kesedaran) filter sebagai tidak penting, tidak penting.

Klasifikasi kedua ditentukan oleh masa (yang dijelaskan oleh perencatan sambungan saraf) dan panjang (kepupusan mereka) manifestasi proses.

Mengapa ia berlaku?

Dalam kes umum melupakan punca dibahagikan kepada dua kumpulan berasingan. Pertama menganggap ini sebagai satu proses semula jadi. Ini, sebagai contoh, kurang disimpan petang maklumat atau dilupakan idea bahawa orang berfikir tentang sebelum tidur. Juga, kita cenderung untuk melupakan kenangan buruk: tidur dengan sempurna memadamkan dari ingatan. Oleh itu kata-kata, "Sleep di atasnya".

Kumpulan kedua kurang bercita-cita tinggi. Pada dasarnya, itu semua kes-kes kelupaan bukan semula jadi, sebagai contoh, penyiasatan masalah psikologi. Tetapi sebab ini adalah berdasarkan kepada prinsip bahawa seseorang itu sering berkata "Saya terlupa" tentang masalah dan peristiwa tidak gembira.

Proses melupakan

Proses kelupaan adalah tidak sekata. "Saya tidak ingat" - kenyataan ini adalah bahawa maklumat itu tidak boleh diterbitkan semula. Tetapi psikologi cenderung untuk mempertimbangkan bukan proses yang sempurna, dan cara bagaimana ia berlaku.

Kecenderungan lupa ialah, pertama, ia adalah cepat dan kemudian lebih perlahan. Pada contoh mengingati sesuatu: dalam 5 hari pertama data pembelajaran akan dipadamkan lebih awal daripada pada akhir tempoh ini. Sudah tentu, ia adalah perlu untuk mengambil kira hakikat bahawa memori telah semua berbeza, dan kerana itu rangka kerja yang ketat tidak mentakrifkan semua.

Ciri-ciri kelupaan

Satu ciri menarik kelupaan bertambah baik pembiakan lambat: iaitu hafalan yang paling tepat menyatakan dirinya selepas beberapa hari. Fenomena ini dalam bidang psikologi dipanggil kenang-kenangan.

Melupakan sebagai masalah asas manusia memori

mekanisme memori sering dikaitkan dengan ingatan. Tetapi beberapa saintis mengatakan bahawa dalam usaha untuk disiasat sepenuhnya, ia adalah perlu untuk memberi tumpuan kepada melupakan bukannya mengingati.

mekanisme kelupaan

Lebih jawapan wujud dalam soal mekanisme lupa.

Yang pertama tidak walaupun dalam kesan melupakan lelaki itu berkata, "Saya terlupa" bukan kerana maklumat yang dipadamkan daripada fikirannya, tetapi kerana ia tidak diletakkan di situ. Pada masa apabila data dihantar, mereka tidak didengar, diambil kira, dan hasilnya, dan disimpan. Contoh: pelajar di dalam kelas, yang terus terang saya katakan tidak ingat yang meminta masa yang lalu apabila ia berkata, terganggu oleh sesuatu yang lain: sebagai contoh, di pihak kawan.

Jawapan yang kedua adalah untuk meletakkan penekanan kepada lulus acara. Ini adalah maklumat yang diterima, tetapi pada akhirnya tidak dihantar dalam masa pendek mahupun dalam memori jangka panjang. Kemungkinan besar, otak mendapati ia tidak begitu besar, dan sebagainya, dan terdapat lebih banyak.

Pengelasan punca melupakan

Terdahulu dalam artikel ini mempunyai dua kumpulan besar punca melupakan dipertimbangkan. Tetapi pakar-pakar juga diasingkan dan yang utama dinyatakan.

anjakan

Penindasan - jenis kelupaan yang berlaku hanya di peringkat bawah sedar. Ia menjadi alat untuk penyesuaian, apabila orang tidak sedar menyekat kenangan dahsyat yang boleh menyakitinya. Menurut Freud, jauh di dalam minda bawah sedar, maklumat ini kekal, dan ia adalah mungkin untuk "menarik" dengan bantuan hipnosis atau kamu di dalam mimpi.

Amnesia, bentuk yang melampau dalam pertimbangan ditakrifkan sebagai gangguan mental. Ia dicirikan oleh kehilangan lengkap atau sebahagian kenangan peribadi. Dalam amnesia mempunyai ciri-ciri yang menarik: ia dikenali bahawa walaupun orang itu tidak ingat siapa dia, tabiat dan kemahiran beliau telah meninggalkan. Ini bermakna bahawa amnesia tidak memerlukan mangsa untuk belajar semula untuk membaca, menulis, pakaian, makan dan memasak makanan mereka sendiri.

bentuk amnesia

amnesia histeria adalah bentuk yang paling terkenal gangguan mental. Ia bukan disebabkan oleh sebab-sebab fisiologi atau organik. Selalunya, amnesia ini adalah sebahagian daripada sindrom selepas trauma. Di samping itu, ia adalah sementara, yang bermaksud bahawa memori manusia tidak lama lagi pulih sepenuhnya. Di samping itu, rawatan seperti doktor amnesia, saudara-mara dan rakan-rakan mangsa membantu beliau dilantik ubat-ubatan khas sekitar bercakap tentang masa lalu, orang yang digunakan untuk hakikat yang dia secara beransur-ansur mengingat.

Fisiologi menyebabkan amnesia - adalah alkohol dan pelbagai bahan psikotropik dan narkotik, penyakit dan kecederaan, terutamanya kerosakan otak. kelupaan itu boleh sama ada sementara atau kekal. Ia dipanggil amnesia organik.

Absent-fikiran dan kealpaan dalam kehidupan seharian - tanda-tanda amnesia di kalangan orang tua. Ini adalah pembiakan terperinci yang telah lalu, tetapi ia adalah orientasi yang sangat panjang pada masa kini. ini bentuk amnesia, yang sering ternyata menjadi yang tetap, yang dipanggil dementsialnoy global. Ahli psikologi mengaitkan ia dengan undang-undang Ribot, atau undang-undang kelajuan memori terbalik. Juga nama sebenar - undang-undang regresi. Ia dinamakan sempena seorang ahli psikologi yang dirumuskan dalam abad kesembilan belas. undang-undang Ribot ini adalah khas untuk warga tua atau pesakit yang mempunyai penyakit tertentu. Lupa (kemusnahan kenangan) bermula dengan perkara-perkara yang baru-baru ini, lebih dan lebih menarik lepas. Peringkat terakhir - melupakan tabiat dan kemahiran. Proses ini datang kepada kemusnahan personaliti dan ingatan naluri - bahagian yang paling tahan.

Jika lupa Ribot undang-undang yang disebabkan oleh penyakit, ia boleh dirawat, dan dalam perintah itu di mana kehilangan kenangan di sana. Walau bagaimanapun, jika sebab - usia tua, ia kekal hanya untuk mengekalkan status quo semasa (regresi berjalan pada kadar yang perlahan).

Adalah menarik bahawa, walaupun pada hakikatnya bahawa media sering memaparkan kes-kes amnesia, mendapati ia tidak hampir yang sama sebagai salah satu mungkin berfikir. Dalam kes melupakan sama sekali mengambil peratusan yang kecil.

penindasan

Penindasan - punca kedua utama kelupaan. Berbeza dengan anjakan, ia, seterusnya, adalah keadaan sedar. Seseorang yang boleh cuba untuk melupakan seseorang atau suatu peristiwa, suatu perbuatan yang dia adalah maaf dan tindakan yang mana dia malu, dan sebagainya. N.

Fading dan penyelewengan

Sebagai pudar dan penyelewengan berlaku jauh lebih kerap daripada penindasan atau penindasan.

pengetahuan yang tidak dituntut lambat laun mula pudar: contohnya, seseorang mengetahui bahawa pada satu ketika ia telah disimpan dalam memori telefon, jadi tetap dalam ingatan saya tidak begitu penting, anda hanya perlu untuk memahami di mana maklumat itu. Kemahiran hampir tidak tertakluk kepada pudar, berbanding dengan data tertentu. Di samping itu, ia dikenali bahawa pengetahuan yang lebih awal diperolehi, lebih baik ia disimpan. Contoh: belajar akan diingati kuat pada awal zaman kanak-kanak bahasa asing daripada jika dia pernah belajar sebagai seorang remaja, dan juga ke alam dewasa.

Walau bagaimanapun, pudar tidak boleh jelas dianggap punca utama lupa. Malah, ia sering berlaku bahawa seorang lelaki tanpa gimik berkata "tidak ingat" tentang perkara-perkara penting, gunakan mereka lebih daripada sekali, dan pada masa yang sama barangan tidak berguna sentiasa berada dalam fikirannya.

gangguan

Gangguan atau gangguan - campuran acara baru (data, pengetahuan, maklumat) dengan kenangan lama. Ini membawa kepada kelupaan separa berikutnya. Di samping itu, gangguan juga mengganggu hafalan. Ia adalah mudah untuk melihat bagaimana saling menghafal dan lupa. Walaupun faktor yang mempengaruhi mereka, kadang-kadang sama, yang berkaitan atau saling menjana satu sama lain. Secara khusus, dalam kes ini, dua faktor penting seperti gangguan proaktif dan retroaktif.

gangguan retroaktif

gangguan retroaktif - satu fenomena di mana apabila pengetahuan baru disekat dengan bermain lama. Dalam kes ini, data mesti ada sesuatu yang sama antara satu sama lain: contohnya, dua bahasa asing. Seorang lelaki yang tahu bahasa Inggeris dan mula mengkaji Jerman akan menghadapi kesukaran main balik perkataan Inggeris, yang baru-baru ini tidak menyebabkan apa-apa masalah. Pada masa yang sama rakan-rakan Jerman akan dikenang lebih mudah.

Satu lagi contoh: persediaan untuk peperiksaan. gangguan retroaktif tidak menjadi penghalang apabila dikaji kedua-dua fizik dan kimia, tetapi satu demi satu membaca benang atas ekonomi mungkin menyekat satu sama lain.

gangguan proaktif

gangguan proaktif - satu fenomena yang bertentangan dengan yang sebelumnya. Dalam kes ini, pengetahuan yang lama, sebaliknya, menghalang penggunaan baru. Mereka bercampur antara satu sama lain dan cacat.

gangguan proaktif mudah untuk pertimbangkan contoh seksyen pembelajaran: bermula mudah diingati kerana kesan keutamaan, akhir - kerana ilmu yang segar dan mudah untuk ke ingatan mereka, mereka, jadi untuk bercakap, di permukaan. Tetapi pertengahan memuat herot atau dipadamkan sepenuhnya. dia sesuatu ke tahap yang lebih dan memberi kesan gangguan proaktif.

teori psikologi tentang terlupa

proses memori dalam bidang psikologi menerangkan bersekutu dan pemikiran. Dari sudut pandangan ini, lupa dibentangkan kerana keruntuhan persatuan. pengulangan yang disyorkan dan menggunakan maklumat yang disimpan untuk mengekalkan integriti komunikasi.

Ebbinghaus melupakan

H. Ebbinghaus, seorang ahli psikologi dari Jerman, dua abad yang lalu telah menyiasat kekerapan yang dengannya orang yang lupa maklumat. Ebbinghaus melupakan hukum selama ini tidak hilang relevan dan terus digunakan walaupun dalam bidang psikologi moden. Contoh di atas gangguan proaktif, paparan visual dan juga undang-undang yang berkenaan, kerana saintis mendapati bahawa jenis maklumat pada permulaan dan pada akhir untuk ingat yang terbaik. Ebbinghaus membuat penemuan mereka sebagai hasil daripada pelbagai eksperimen. ciptaannya keluk kelupaan yang menggambarkan corak proses ini. Secara ringkas ia boleh digambarkan seperti ini: lebih banyak masa berlalu dari saat mengingati, semakin kurang kesan maklumat ini.

Ebbinghaus juga mendapati bahawa data yang mempunyai makna, seorang lelaki diingati lebih baik daripada mereka yang tidak membawa apa-apa makna.

Bagaimana untuk mengurangkan kealpaan?

Cadangan untuk memerangi kelupaan apabila anda cuba untuk menghafal maklumat berikut:

• Apabila menghafal maklumat yang perlu untuk mentafsir (Berdasarkan dibuat atas Ebbinghaus G. O). Iaitu, jika anda mahu ingat sesuatu, ia adalah lebih baik untuk menggunakan kebijaksanaan yang baik lama - adalah lebih baik untuk belajar dan memahami, dan bukannya cramming.
• maklumat pengulangan, di mana masa antara pengulangan pertama dan hafalan hendaklah sekurang-kurangnya empat puluh minit. Bilangan ulangan yang mungkin dalam beberapa hari pertama dan secara beransur-ansur berkurangan.

Cadangan mencadangkan bahawa untuk penyimpanan yang berkualiti tinggi dan mengelakkan lupa untuk mencerna maklumat yang perlu diberikan lebih banyak masa daripada satu hari. "Kemenangan suka penyediaan", yang berkualiti tinggi dan tahan lama.

Lupa, tetapi ia adalah satu perkara yang tidak baik?

Apabila ditanya apakah kelupaan psikologi, ia memberikan jawapan yang sangat tepat dan saintifik tanpa pewarna emosi, hanya takrif. Tetapi jika anda bertanya kepada dia orang biasa yang mudah, dia akan memberinya dan sikapnya juga, dan kebanyakannya negatif. Kami percaya memori yang, lupa - bertentangan dengan konsep itu. Ingat - baik, tidak ingat - ia tidak baik. Sudah tentu, kelupaan boleh menyebabkan kesukaran dan halangan, tetapi ia mempunyai sisi positif. Seperti cakera keras, memori manusia dibersihkan, yang memberikan lebih banyak ruang untuk maklumat baru. Lebih-lebih lagi, seperti yang dibincangkan di atas, fenomena seperti amnesia, mungkin berguna sebagai menyekat kenangan, kesedaran trauma. Akhirnya, semua proses fungsi memori untuk membantu membersihkan mekanisme kompleks ini, termasuk menghafal dan lupa, dan pengiktirafan dan main balik.

faktor manusia

Lupa dalam bidang psikologi dikaji berkaitan dengan proses memori yang lain, tetapi masih dalam pengertian umum. melupakan hukum-hukum bekerja dengan beberapa, tetapi tidak kepastian mutlak. Apa yang penting ialah faktor manusia: memori seseorang adalah lebih baik, seseorang yang lebih teruk. Beberapa kaedah dan panduan perlu "menyesuaikan dengan sendirinya", memandangkan ciri-ciri badan dan minda, itulah sebabnya kelupaan - proses yang biasa kepada semua, ia adalah untuk setiap individu.