Apakah cara utama pendidikan jasmani kanak-kanak?

Pendidikan fizikal kanak - kanak itu adalah aspek yang paling penting dalam perkembangan seluruh individu. Ia menyumbang kepada pembentukan orang kecil seperti kualiti positif seperti ketekunan, keinginan dan kolektivisme. Di samping itu, pendidikan jasmani mencapai matlamat kesihatan. Ia membantu dalam pembentukan lenturan kanan tulang belakang, dalam mengukuhkan sistem ligamen-bersama dan otot, dalam pembangunan gerbang kaki dan kesempurnaan kerja-kerja organ pernafasan, kapal dan jantung.

Bermaksud pendidikan jasmani

Bagaimanakah kita dapat menyelesaikan tugas penting yang membolehkan anak membesar sebagai personaliti yang sihat dan harmoni? Untuk ini, cara pendidikan fizikal kanak-kanak prasekolah berikut digunakan:

• Faktor kebersihan;
• Latihan fizikal;
• Angkatan alam, dsb.

Untuk mencapai kesan pelbagai rupa pada tubuh kanak-kanak adalah mungkin hanya dengan penggunaan gabungan semua cara di atas. Ini akan menyumbang kepada pendidikan fizikal kanak-kanak.

Peranan penting dalam kes ini diberikan kepada faktor kebersihan. Ini adalah cara tidur dan senaman, pemakanan dan terjaga. Di samping itu, pendidik dan ibu bapa harus mengajar kanak-kanak kebersihan dan pakaian kebersihan, serta membersihkan bilik kumpulan, peralatan latihan fizikal dan peranti.

Kapasiti kerja orang kecil sangat meningkat dan dari faktor alam semulajadi, seperti air, udara dan matahari. Kanak-kanak di udara terbuka mengaktifkan keupayaan fungsi badan. Faktor semulajadi menyumbang kepada pengerasan. Di samping itu, ia digunakan untuk melatih mekanisme thermoregulation badan. Dan penggunaan tenaga semula jadi semulajadi dalam kombinasi dengan pelbagai latihan fizikal membolehkan anda mempercepatkan proses metabolik dan meningkatkan pertahanan tubuh.

Kepentingan pergerakan aktif

Apakah cara utama pendidikan fizikal kanak-kanak? Jawapannya tidak jelas. Ini adalah latihan fizikal. Mereka digunakan untuk menyelesaikan pelbagai masalah pendidikan dan kesihatan, tujuannya untuk mengembangkan keperibadian seseorang yang komprehensif.

Kanak-kanak melakukan banyak tindakan motor, yang sangat pelbagai. Dia sculpts dan menarik, bermain dan tarian. Keseluruhan gerakan tersebut digabungkan menjadi tindakan holistik.

Sedikit sejarah

Mengapa kita mempertimbangkan latihan fizikal sebagai cara utama pendidikan jasmani? Untuk menjawab soalan ini, perlu membuat perjalanan singkat ke masa lalu. Pada zaman dahulu, latihan fizikal adalah bahagian penting dalam kehidupan manusia. Dengan bantuan mereka, beliau berpuas hati dengan keperluan untuk perlindungan dan makanan, kesinambungan keluarga, kehangatan, dan sebagainya. Kemudian orang itu melalui pelbagai peringkat perkembangannya. Bersama-sama dengannya, pergerakannya menjadi semakin sempurna.

Apa yang memudahkan kemunculan latihan fizikal? Mereka muncul kerana kerja, memburu dan juga peperangan. Man perlu hidup. Itulah sebabnya dia menyempurnakan sifat-sifatnya sebagai kekuatan dan ketangkasan, ketahanan, kepantasan dan kelenturan. Hampir semua kelas diperlukan dari kemahiran dan kebolehan seseorang untuk melakukan tindakan tertentu. Itulah sebabnya sebelum memburu, orang menggunakan imej binatang ke batu dan menembaknya dengan busur. Ia adalah sejenis latihan, terima kasih kepada pemburu yang memperoleh kemahiran yang diperlukan untuk menangkap binatang itu.

Kemunculan latihan fizikal menjadi mungkin disebabkan proses buruh dan ritual keagamaan, serta banyak peristiwa lain yang berlaku di dalam masyarakat. Dengan perkembangan tamadun, persamaan antara tenaga buruh dan latihan fizikal secara beransur-ansur hilang. Pada masa yang sama dari pelbagai aktiviti motor secara beransur-ansur mula mengasingkan tindakan tertentu. Mereka mula digunakan dalam pendidikan keperibadian fizikal dan dipanggil latihan. Ia melemparkan dan berlari, melompat, berenang, dan lain-lain. Latihan khas juga dibuat untuk pembangunan kumpulan tertentu otot. Mereka dijalankan dengan atau tanpa objek.

Permainan yang meluas juga diterima pada masa lalu. Ia disayangi oleh banyak popok, pembakar, helah dan banyak lagi. Dari masa ke masa, terdapat permainan sukan (bola sepak dan hoki, tenis dan bola keranjang, dll.).
Penciptaan dan perkembangan fizikal selanjutnya tidak berhenti hari ini. Perkembangan sistem yang lebih baru dan lebih baik yang membolehkan perkembangan aktiviti motor kanak-kanak berterusan.

Apakah latihan fizikal?

Kehidupan mana-mana orang adalah mustahil tanpa pergerakan aktif. Mereka sangat penting untuk organisma kanak-kanak yang membangun. Mengenai persoalan utama cara pendidikan jasmani, anda boleh memberikan jawapan yang tidak jelas. Dan ini disahkan tidak hanya oleh teori, tetapi juga oleh pengetahuan praktikal mengenai pedagogi. Cara utama pendidikan fizikal utama untuk seseorang adalah senaman fizikal. Mereka digunakan dalam kompleks, pada masa yang sama menyelesaikan masalah pendidikan dan kesihatan.

Pelbagai latihan sebagai cara utama pendidikan fizikal secara berkesan menghasilkan pembetulan keadaan psikofizik badan bayi yang sedang membangun.

Menurut amalan dan teori pendidikan jasmani, istilah "latihan" mempunyai 2 makna. Pertama sekali, dengan bantuannya menentukan jenis pelbagai tindakan motor. Mereka adalah cara pendidikan jasmani. Selain itu, di bawah latihan difahami berulang-ulang semula tindakan, dirancang mengikut garis panduan. Kedua-dua penjelasan istilah ini mempunyai hubungan yang rapat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perbezaan di antara mereka. Dalam rawatan pertama perkataan "senaman", ini terutama mengenai bagaimana instrumen mempengaruhi keadaan fizikal kanak-kanak. Penjelasan kedua menjelaskan bagaimana kesan ini dihasilkan.

Apa yang dikaitkan dengan latihan fizikal?

Tidak semua gerakan aktif kanak-kanak menyumbang kepada proses pendidikan. Cara utama pendidikan jasmani dalam bentuk latihan hanya berlaku ketika kegiatan anak-anak ditujukan untuk menyelesaikan masalah perkembangan harmoni individu, dan subordinasi dengan semua aturan proses pedagogi. Pergerakan seperti ini boleh berjalan, berjalan, berenang, dan lain-lain. Mereka memainkan peranan sebagai alat pendidikan jasmani untuk kanak-kanak prasekolah. Pergerakan seperti ini menyumbang untuk memastikan aktiviti berfungsi badan dan meningkatkan kualiti psikofilia individu. Hanya perlu sentiasa ingat yang bermaksud pendidikan fizikal adalah yang utama, dan tidak mengenalinya dengan aktiviti domestik dan buruh tertentu.

Kandungan pergerakan latihan

Latihan fizikal terdiri daripada tindakan motor tertentu dan proses-proses yang berlaku dalam semua sistem badan. Menjalankan aktiviti aktif dengan kanak-kanak melibatkan penyediaan sikap sedar yang bertujuan untuk mencapai hasil tindakan yang diinginkan. Ini sepadan dengan tugas yang dihadapi oleh guru.

Mengapa latihan fizikal adalah cara utama pendidikan? Kerana dalam pelaksanaannya, terdapat pengaktifan penting proses mental dan perwakilan motor. Membangunkan imaginasi, perhatian, ingatan, dan lain-lain. Selain itu, kerana prestasi latihan fizikal, sistem kardiovaskular, saraf dan pernafasan diperkuat. Pergerakan aktif memerlukan dari kanak-kanak beberapa usaha yang sengaja, yang menyumbang kepada perkembangan fungsi emosi dan sensor emosi.

Teknik Latihan

Konsep ini merangkumi cara pergerakan yang diperlukan. Teknik latihan boleh berbeza. Ini merujuk kepada kelajuan dan kaedah pelaksanaan (ke hadapan, pada jari kaki, dan sebagainya). Pilihan teknik ini atau ini mempunyai kesan yang besar terhadap hasil latihan yang dilakukan. Selain itu, semasa latihan sering digunakan peralatan sukan, yang membolehkan anda membawa gerakan ke kesempurnaan.

Teknik mana-mana latihan fizikal mempunyai tiga komponen. Yang pertama adalah asas. Ini adalah elemen utama latihan ini, yang direka untuk menyelesaikan masalah motor. Komponen kedua teknik usaha aktif adalah hubungan penentu. Ini adalah bahagian pergerakan yang tegas. Satu contoh pautan tegas boleh menjadi penolakan kaki apabila melompat di tempat. Terdapat juga butiran teknik latihan. Mereka adalah ciri sekunder tindakan aktif yang boleh diubah.

Ciri-ciri umur kelas

Kebanyakan ibu bapa tahu apa cara utama pendidikan fizikal kanak-kanak. Itulah sebabnya, sejak awal kehidupan kanak-kanak, bapa dan ibu aktif dengan anak-anak mereka. Dan pergerakan kanak-kanak mesti sesuai dengan umurnya. Oleh itu, pada bayi, bayi hanya boleh melakukan senaman pasif atau latihan pasif aktif yang boleh dilakukan oleh orang dewasa untuk membantunya. Kelas-kelas ini disertai dengan mandian udara dan urutan. Berkembang, bayi mula merangkak, bersiap untuk berjalan, menggulung dan melemparkan bola. Pada usia ini, pergerakan ini adalah latihan fizikal yang diperlukan untuk perkembangan personaliti.

Kelas yang lebih kompleks diadakan dengan kanak-kanak berumur 5-6 tahun. Apakah cara utama pendidikan jasmani pada zaman ini? Semua latihan pembangunan umum yang sama. Hanya bayi yang sudah dewasa harus melakukan:

• Pelbagai jenis berjalan, berjalan, melompat dan memanjat;
• Membina, membalikkan dan membina semula;
• Bergerak tarian.

Bentuk latihan

Cara utama pendidikan fizikal utama, yang merupakan latihan, dapat dilaksanakan dengan cara yang berbeda. Bentuk utama latihan aktif untuk kanak-kanak adalah:

• Fizkultminutki;
• Gimnastik pagi;
• Pendidikan jasmani;
• Permainan mudah alih;
• Belajar sendiri.

Latihan pagi

Cara utama pendidikan fizikal utama adalah pelbagai latihan. Pelaksanaan mereka dijalankan dengan bantuan komponen seperti yang termasuk dalam mod hari kanak-kanak, seperti latihan pagi. Latihannya membolehkan anda untuk mengeluarkan beberapa perencatan yang tersisa selepas tidur malam. Ini memastikan latihan semua kumpulan otot, yang menyumbang kepada pembentukan postur yang baik dan menyediakan organisme bayi yang rapuh untuk latihan selanjutnya.

Tempoh latihan sedemikian bergantung pada umur balita. Jadi, kumpulan muda perlu bersenam selama 4-5 minit. Tadika yang memerlukan kelas berkekalan 10-12 minit.

Kesemua senaman dalam kes ini dipilih sedemikian rupa sehingga pembangunan berjujukan pelbagai kumpulan otot dari tali pinggang bahu ke kaki dilakukan. Selanjutnya, pergerakan yang meningkatkan metabolisme dalam badan digunakan. Ini adalah pelbagai melompat, bergantian dengan joging ringan. Latihan pagi hari yang terakhir mengawal kerja sistem pernafasan dan kardiovaskular. Ini adalah mungkin apabila melakukan latihan dalam berjalan, menari langkah, dan sebagainya.

Fizkultminutka

Cara utama pendidikan fizikal utama adalah kelas jangka pendek. Ini adalah latihan fizikal, yang disyorkan untuk dijalankan di tengah, dan juga dalam kumpulan-kumpulan senior dan persediaan dalam kelas atau istirahat di antara mereka. Malah, aktiviti motor jangka pendek dapat melegakan keletihan dan memulihkan keadaan emosi yang positif.

Terdapat duduk duduk fizikal. Ia dianjurkan dan berdiri di meja, yang mana kanak-kanak terlibat. Ia termasuk dua atau tiga latihan untuk pergerakan tangan, lanjutan batang, serta langkah-langkah di tempat. Semua ini mengaktifkan kerja otot dan memperluaskan thorax. Lakukan senaman tersebut tidak lebih dari satu atau dua minit.

Bergerak permainan

Dalam pedagogi sering digunakan dan satu lagi bentuk kerja dengan kanak-kanak. Ini adalah permainan yang bergerak. Sebagai sarana pendidikan fizikal seperti aktiviti:

• Memperluaskan pengalaman motor kanak-kanak, memperkayakannya dengan pergerakan yang baru dan lebih kompleks;
• Meningkatkan kemahiran motor yang ada pada kanak-kanak;
• Mendidik aktiviti, kemerdekaan, serta sikap positif dalam kumpulan rakan sebaya;
• Membangunkan kualiti motor seperti, ketahanan, ketangkasan dan ketangkasan.

Permainan bergerak sebagai cara utama dan kaedah pendidikan jasmani dirancang oleh guru terlebih dahulu. Dalam kes ini, mereka termasuk dalam mod hari anak-anak. Pada waktu pagi kanak-kanak bermain sendiri. Mereka terus berlalu, sudah berjalan-jalan. Hanya di sini mereka adalah salah satu bentuk kerja harian guru. Tempoh permainan luaran yang dianjurkan dan aktiviti luaran biasanya 30-40 minit. Pada waktu petang, pekerjaan tersebut diperuntukkan 10-15 minit. Bentuk pendidikan fizikal ini memperkuat kesihatan anak-anak dan memperkuat tubuh mereka. Adalah baik, jika semasa latihan tersebut kanak-kanak akan disediakan dengan peralatan inventori dan sukan yang merangsang aktiviti motor.

Belajar sendiri

Latihan fizikal boleh dilakukan atas kehendak dan inisiatif kanak-kanak. Dalam kes ini, mereka akan menjadi pendudukan bebas. Walau bagaimanapun, aktiviti motor itu harus berada di bawah pengawasan yang berterusan pendidik. Bentuk kerja dengan anak-anak ini bertujuan untuk mengembangkan pergerakan dan membentuk tabiat latihan bebas.

Kaedah menggunakan budaya fizikal

Cara pergerakan aktif digunakan dalam proses membesarkan kanak-kanak bergantung pada usia, serta pada keadaan latihan dan kemampuan motor kanak-kanak. Terdapat dua kumpulan kaedah yang berlainan. Yang pertama adalah khusus. Mereka hanya digunakan dalam proses pendidikan jasmani. Kumpulan kedua termasuk kaedah pedagogical umum.

Skop penggunaannya meliputi semua kes pendidikan dan latihan. Senarai kaedah khusus termasuk:

• Kaedah-kaedah yang secara ketat mengawal fizikal. Latihan;
• Permainan mudah alih;
• Kaedah yang kompetitif, apabila latihan digunakan dalam bentuk kompetitif.

Semua kaedah ini direka untuk menyelesaikan masalah mengajar kanak-kanak bagaimana melakukan latihan. Mereka juga membantu dalam membina kualiti fizikal individu.
Semua latihan untuk kanak-kanak ditawarkan dalam bentuk yang paling konkrit. Ia boleh menjadi tugas yang berbeza, contohnya, "lari ke bangku cadangan." Di samping itu, guru sering menggunakan tiruan dan tugasan. Sebagai contoh, "anda perlu berjalan dengan senyap, seperti tikus." Kaedah spesifik pendidikan fizikal bermakna bekerja dengan objek yang berlainan (tongkat, bola, dll.). Dalam kes ini, semua latihan datang dari gerakan mudah dan tindakan kepada yang lebih kompleks.

Apabila menggunakan kaedah pedagogical umum, kaedah pengaruh lisan dan visual digunakan. Apakah cara untuk memilih seorang guru untuk proses pendidikan jasmani? Sapukan beberapa kaedah sekaligus. Hanya keseluruhan mereka akan memastikan penyelesaian tugas yang berjaya.

Bagi pelajar yang belajar di universiti-universiti pedagogi yang mengkaji apa cara utama pendidikan jasmani, MIT menawarkan untuk membiasakan diri kursus dan abstrak mengenai topik ini.