Bagaimana anda tahu bahawa anda mempunyai kemurungan? Tanda-tanda dan gejala

Kebanyakan orang cenderung untuk berfikir bahawa kemurungan adalah biasa di kalangan masyarakat baru-baru ini. pendapat tersebut adalah salah, kerana walaupun pada zaman purba orang telah mengalami gejala yang sama. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa mereka dipanggil penyakit kemurungan dan kemurungan.

Ia adalah penting untuk melihat dan mengenali kemurungan, penyakit ini boleh membawa kepada gangguan mental yang teruk. Bagaimana anda tahu bahawa anda mempunyai kemurungan, kerana ia boleh keliru kadang-kadang dengan perasaan tertekan atau tidak sihat? Kemurungan sering berlaku pada orang kerana tekanan yang teruk atau berpanjangan, emosional berlebihan dan emosi. Namun, bagi sesetengah gejala kemurungan boleh diiktiraf?

Tanda-tanda kemurungan

Bermulanya pertama kemurungan dikaitkan dengan emosi manusia. Apa yang mereka boleh dibahagikan kepada individu. Sesetengah orang cenderung untuk merasakan rasa kebimbangan hilang sepenuhnya emosi gembira, muncul pandangan pesimis pada mana-mana acara. Beberapa pelik di negeri itu mengalami rasa yang mendalam tentang putus asa dan rendah diri.

Bagaimana anda tahu bahawa seseorang itu tertekan, dengan tingkah lakunya? Hilang tumpuan, seterusnya mengelakkan motor diperhatikan, pengasingan dan tdk ramah. Terdapat cinta kesendirian, tabiat, dalam beberapa kes, ketagihan dadah.

Satu lagi gejala kemurungan boleh dipanggil perubahan dalam pemikiran manusia. Kehilangan semua kepentingan dalam aktiviti kehidupan dan sebelumnya, terdapat sering dianggap tidak berguna sendiri, bahawa dia tidak mahu, yang dia suka beban kehadirannya.

Bagaimana untuk memahami bahawa kemurungan bermula manifestasi fisiologi? Ini dapat dilihat dalam gangguan tidur dan insomnia kejadian, hilang rentak normal kehidupan. Seseorang yang tidak mahu tidur apabila ia diperlukan, iaitu, pada waktu malam, atau tidur datang kepadanya malam. Akhirnya keletihan dengan cepat ternyata seperti dalam mental dan juga semasa senaman, walaupun tidak penting.

faktor utama dan bentuk kemurungan

Faktor utama, di mana bermulanya kemungkinan kemurungan, merupakan beban yang berlebihan disebabkan otak tekanan yang teruk. Ia adalah berdasarkan, sebagai contoh, boleh mana-mana faktor-faktor psikososial. Timbul terhadap latar belakang ini bahawa kemurungan dipanggil kemurungan reaktif. Bagaimana anda tahu bahawa anda tertekan? Jika seseorang untuk sekurang-kurangnya dua minggu dan terdapat dua lagi tanda-tanda kemurungan, ia sudah menimbulkan rujukan kepada pakar.

Kemurungan dibezakan oleh bentuk asas, bergantung kepada keterukan dan tempoh penyakit ini. kemurungan tahan dipanggil satu bentuk kemurungan di mana selepas dua kursus menghadiri antidepresan tidak datang pemulihan lengkap atau kesan klinikal dicapai sebahagiannya.

kemurungan atipikal ditunjukkan bukan sahaja gejala utama, tetapi juga diiringi dengan peningkatan dalam berat badan, mengantuk yang besar, yang dikenali sebagai "kejam" selera dan kereaktifan emosi. kemurungan selepas bersalin boleh berlaku di kalangan wanita selepas bersalin. bentuk berulang Transient dinamakan demikian kerana tempohnya. Dengan orang itu mengalami kemurungan wujud kepada gejala penyakit kira-kira sekali atau dua kali sebulan, mereka boleh bertahan kira-kira seminggu atau kurang.

bentuk feminin kemurungan

Selalunya anda mungkin akan menghadapi dengan maklumat yang badan wanita terdedah lebih kerap tertekan berbanding lelaki. Di samping itu, lelaki dan wanita boleh melihat gejala yang berbeza kejadian penyakit ini. Persoalannya, bagaimana anda tahu bahawa anda mempunyai kemurungan, menyakitkan ramai wanita. Hanya perlu menganalisis gejala muncul. Pada kaum hawa sering boleh nyata kemurungan bermusim. Pada masa ini mereka akan menjadi berguna untuk terapi cahaya, urut, dan sebagainya. D. Juga, wanita cenderung untuk mengalami gejala-gejala seperti gangguan pencernaan, perubahan hormon, kebimbangan dan takut kepahitan sakit kronik.

bentuk lelaki

Pada lelaki, tanda-tanda kemurungan boleh menjadi agak berbeza. "Bagaimana saya tahu jika saya mempunyai kemurungan?" - mereka minati. Pertama, ia muncul secara spontan dan agak mendadak, keadaan emosi tertekan boleh berlaku kepada orang lain tanpa alasan yang jelas, dengan itu terdapat jelas rendah harga diri. Hasilnya, anda boleh menerima keinginan untuk meminum arak atau beberapa ubat-ubatan psikotropik.

Tanda-tanda kemurungan yang mendalam dan kronik

Sesetengah pesakit mungkin menunjukkan tanda-tanda kemurungan yang mendalam. Jadi bagaimana anda tahu bahawa anda mempunyai kemurungan? Orang seperti ini tidak dapat sama sekali tidak berguna dan tidak perlu, mereka hilang minat dalam kehidupan, mereka mengalami kesedihan yang amat sangat. Tetapi semua ini, nasib baik, boleh dirawat dengan ubat-ubatan terapi. Jika masa tidak menghapuskan kemurungan yang mendalam, ia boleh berkembang menjadi kronik. Tanda-tanda penyakit ini boleh nyata itu sendiri selama beberapa tahun:

• perasaan sedih, perasaan pesimis kehidupan;
• gejala gangguan tidur, dan kadang-kadang ketiadaan separa atau lengkap;
• sakit kepala yang tidak berhenti selepas mengambil ubat penahan sakit;
• sakit kerap pada sendi dan otot, rasa lemah;
• kemerosotan keseluruhan sistem penghadaman.

kemurungan kronik perlu dirawat dengan terapi perubatan dalam kombinasi dengan diet khas, yang mampu untuk meningkatkan tahap serotonin dalam darah untuk prestasi yang dikehendaki. Hormon ini dibuat walaupun dipanggil hormon kegembiraan.

Tetapi lebih teruk lagi kemurungan kronik boleh menjadi bentuk tersembunyi. Dan bagaimana untuk mengenalinya, bagaimana untuk memahami apa yang anda ada kemurungan? Sebagai peraturan, tidak semua pesakit segera mendapatkan bantuan daripada doktor, kerana menganggap mereka hanya letih. Tetapi kemudian mendapati semua gejala yang sama ciri kemurungan (sakit di beberapa bahagian badan, hilang selera makan dan kehilangan berat badan, tidur terganggu dan menurun libido). Orang dengan bentuk pendam penyakit mungkin terasa sakit kepala berterusan, otot atau tulang, kelihatan seperti dia sentiasa resah dan saraf, dan sebagainya. D. Kaedah yang paling popular rawatan kemurungan terpendam dianggap perubatan.

Tanda-tanda kemurungan remaja

Malangnya, seperti penyakit kemurungan, boleh menderita walaupun remaja, dan sebab-sebab boleh banyak. Ini dan kekurangan kawan-kawan, sikap acuh tak acuh dan kekurangan pemahaman tentang ibu bapa mereka sendiri, kadang-kadang mencecah sehingga penyalahgunaan psikologi kanak-kanak. Punca kemurungan remaja mungkin perubahan hormon atau rendah diri kerana prestasi yang lemah di sekolah atau jijik kepada badan anda.

Bagaimana untuk memahami bahawa kemurungan remaja dan bahawa dia memerlukan bantuan? Pertama, hilang selera makan, berlaku kerosakan, yang disertai oleh sakit kepala, dan lemah imuniti. remaja mula mengalami kekurangan tidur atau mengantuk. sentiasa boleh menangis, bercakap tentang tidak berguna sendiri, untuk mengambil segala-galanya untuk jantung, ia mula gaya hidup tdk ramah tertutup.

rawatan kemurungan

Untuk menyelamatkan kanak-kanak daripada kemurungan butuh bantuan anak psychotherapist. Ia akan membantu untuk mencari sebab-sebab, untuk mengukuhkan harga diri. Untuk rawatan bentuk yang sederhana kemurungan mungkin memerlukan herba menenangkan dan penghapusan daripada sebab kerana yang penyakit ini telah bermula. Ibu bapa pula perlu memperbaiki hubungan, sebagai kanak-kanak, dan satu sama lain.

Antidepresan menetapkan kanak-kanak dalam rawatan kemurungan dalam kes-kes yang jarang berlaku. Mereka semakin ditetapkan untuk orang dewasa. Dewasa untuk rawatan kemurungan yang teruk boleh menetapkan terapi ubat-ubatan digabungkan dengan psikoterapi. Senaman, dalam beberapa kes, rawatan boleh mempunyai kesan positif. Dalam kes-kes individu kemurungan dirawat dengan terapi muzik, terapi tarian, aromaterapi, magnet dan t. D.