Bagaimana untuk meningkatkan payudara? pilihan

Apa jua bentuk tidak mempunyai seorang gadis, ia sentiasa sesuatu yang tidak sesuai, sentiasa ada ruang untuk mengkritik diri sendiri. Tetapi satu masalah besar bagi kebanyakan wanita ialah kehadiran buah dada montok cukup. Akibatnya, banyak mempunyai soalan logik tentang bagaimana untuk meningkatkan payudara dan sama ada ia adalah mungkin untuk berbuat demikian.

ilusi visual

Yang paling mudah dan paling murah dalam segala hal, satu cara untuk meningkatkan dada mereka sendiri akan memperoleh khas sisipan bra, tuala wanita, di mana payudara menjadi visual lebih kepada satu atau dua saiz. Sahaja, tetapi sangat besar kelemahan - ia berfungsi hanya apabila seorang wanita memakai. saiz Undressing bergaya akan pergi ke kesukaan bersama-sama dengan kegemaran push-apom.

perubatan

Terdapat cara yang perubatan bagaimana untuk meningkatkan payudara. Anda boleh mengambil pil khas atau penggunaan krim yang membuat dada untuk mengembangkan saiz pasangan. Dan anda boleh pergi dan cara yang lebih berisiko: untuk pergi di bawah pisau pakar bedah itu. Tetapi di sini ia adalah perlu untuk mengambil kira bukan sahaja keputusan akhir, tetapi kesan-kesan sampingan yang mempunyai prosedur ini. Ia telah lama menjadi pengetahuan umum bahawa pembedahan payudara plastik tidak selamat seperti yang kita mahu. Selain itu, sekali untuk pakar bedah yang tidak berkelayakan boleh membawa banyak masalah badan sendiri. Supaya cara seperti bagaimana untuk meningkatkan payudara, ia adalah lebih baik untuk melupakan serta-merta dan mencari cara lain daripada keadaan.

olahraga

Bagaimana untuk meningkatkan dada senaman? Ia adalah bernilai mengingati bahawa kelenjar susu itu sendiri akan tetap di tempat, hanya akan meningkatkan jisim otot dada, yang akan memberikan jumlah dan keanjalan. Untuk melakukan ini, mengambil satu set latihan supaya beban dapat dilaksanakan dan berkesan. Jika anda mengambil pembantu dumbbells dan peralatan sukan lain, kesannya akan menjadi lebih baik, dan hasilnya akan menjadi ketara dalam masa yang singkat.

makanan

Kadang-kadang wanita ditanya mengenai sama ada ia adalah mungkin untuk meningkatkan payudara melalui makanan? Dan untuk mengejutkan banyak, jawapannya adalah positif. Untuk melakukan ini, anda mesti termasuk dalam diet anda makanan berikut:

• soya, termasuk susu soya, edamame, tauhu;
• makanan protein: telur, daging, ikan, protein shake;
• buah-buahan dan sayur-sayuran: timun, tomato, kentang manis, beets, bawang putih, betik, epal, dan lain-lain;..
• benih: bijan, biji rami;
• rumput: merah semanggi, halba, Adas, keladi liar.

Perlu diingati bahawa kebanyakan makanan ini diperlukan bukan sahaja untuk pembesaran payudara, mereka adalah berguna untuk organisma segenap mengawal tugasnya.

urut

Satu lagi cara bagaimana untuk meningkatkan payudara - urutan khas. Untuk bantuan, hubungi pakar-pakar, yang tidak hanya bercakap, tetapi juga menunjukkan pergerakan urut tertentu untuk pertumbuhan payudara. Beberapa kali melawat ahli terapi urut, anda boleh belajar teknik-teknik dan kemudian urut diri di rumah. Anda juga boleh menggabungkan perniagaan dengan keseronokan: Man atau meminta suaminya untuk melakukan urutan ini. Kesan ini akan menjadi hebat, tidak membuat kesilapan!