Bagaimana untuk meletakkan bayi tidur: peraturan tidur yang sihat

Selalunya, ibu bapa berhadapan dengan masalah tidur pada kanak-kanak mereka. Ini kerana, aneh cukup, sebahagian besar daripada mereka hanya tidak tahu bagaimana untuk meletakkan bayi tidur. Selalunya, semua percubaan untuk heroically komited ibu bapa, meletihkan mereka lebih cepat, yang tidak hanya membawa kepada keletihan, tetapi juga untuk cepat marah. Sebaliknya, kanak-kanak itu dipindahkan kepada mood ibu atau ayah, dan ia menjadi lebih sukar untuk tidur.

Untuk mengelakkan banyak masalah bukan sahaja dengan bayi tidur, tetapi juga dengan kesihatan, anda perlu cuba untuk berpegang kepada peraturan tertentu, dan masalah kemudian sakit bagaimana untuk meletakkan bayi tidur akan wujud sama sekali. Tidur adalah sangat berkait rapat dengan pelbagai aspek kehidupan seperti makanan, pakaian, kualiti udara, berenang dan lain-lain. Beliau, seperti semua yang lain, juga memerlukan pengetahuan khusus, kemahiran, masa dan keinginan.

Pertama, kita harus faham bahawa tidur bayi yang sihat - terutamanya tidur yang sihat seluruh keluarga. Ia juga sangat penting untuk memberi keutamaan. Ini adalah salah satu peraturan yang paling penting. Ia adalah perlu untuk berfikir tentang hakikat bahawa kebergunaan, kebahagiaan dan kecekapan seluruh keluarga adalah secara langsung bergantung kepada keupayaan ibu bapa untuk berehat dan menghabiskan dalam tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari. Selain itu, kanak-kanak yang paling memerlukan yang sihat dan mencintai dia dan ibu bapa masing-masing.

Sebelum ini, sebagai bayi meletakkan tidur, ahli keluarga sendiri perlu menentukan mod tidur. Ini bermakna bahawa hak akan sebelum tidur dan bersedia untuk dia seorang anak, dan diri sendiri. Cara yang paling mudah untuk mengenal pasti selesa setiap masa tertentu, apabila tidur malam bermula. Selain itu, ia adalah sedikit lebih rumit, anda perlu berusaha untuk meningkatkan penguatkuasaan rejim yang ditubuhkan.

Satu peraturan yang penting tidur kanak-kanak yang baik adalah untuk menentukan tempat di mana bayi akan tidur. Setakat ini, sangat umum adalah berkongsi impian kanak-kanak dan ibu bapa, tetapi sebenarnya tiada seorang pun daripada pakar kanak-kanak tidak akan memberi nasihat amalan ini. Pilihan terbaik adalah katil yang berasingan, dan, bergantung kepada umur kanak-kanak itu, lokasi. Terhad satu tahun umur perlu tidur di dalam bilik yang sama dengan ibu bapa mereka dan kanak-kanak yang lebih tua adalah disyorkan untuk mempunyai anda sendiri, walaupun anda boleh berkongsi ruang dengan ibu dan ayah dan kanak-kanak sehingga tiga tahun.

Apabila kanak-kanak mula tidur sepanjang malam, semua ahli yang tinggal dalam keluarga juga boleh menjadi rehat yang baik. Tetapi untuk ini, ia adalah perlu untuk menghormati peraturan tidur siang hari. Sebagai contoh, tiga bulan bayi perlu tidur kira-kira 20 jam sehari, enam bulan - purata 14.5 jam, pemuda - satu jam kurang. Oleh itu, untuk membolehkan masa yang mencukupi untuk berehat malam, anda tidak perlu memberi serbuk untuk tidur di siang hari yang lebih daripada biasa.

Satu faktor yang sangat penting dalam tidur yang baik kanak-kanak kecil adalah ibu bapa membiasakan dia untuk bertindak. Sebagai contoh, bayi boleh menangis bukan sahaja kerana dia mahu makan, tetapi juga kerana ia memerlukan perhatian. Ia juga boleh berlaku pada waktu malam juga. Dalam kes ini, anda perlu cuba untuk tidak pergi pada kira-kira serbuk, atau tingkah laku yang sama akan menjadi lebih teruk lagi. Ia tidak perlu bagi tiap-tiap jeritan untuk memberi makanan bayi, kerana makan berlebihan semestinya mencetuskan masalah pencernaan dan bangun kerap pada waktu malam. Sebelum anda meletakkan bayi anda untuk tidur sebanyak mungkin harus memberi makan kepadanya yang enak, sedikit underfeeding masa yang sebelumnya.

hobi aktif pada siang hari - ikrar dalam dan sihat bayi tidur. Disyorkan lagi berada dalam gerakan, tidur di udara segar. Ibu bapa adalah penting untuk memahami bahawa kita tidak perlu meletakkan bayi anda tidur untuk melakukan perniagaan mereka, dan menghabiskan masa dengan dia, bermain dan membangunkan permainan mudah alih. Dalam usia yang kecil, kanak-kanak memerlukan perhatian yang berterusan sekitar ahli keluarganya, dan, sudah tentu, gembira, rasa cinta di pihak mereka.