Bagaimana untuk meningkatkan pertumbuhan kanak-kanak? Ketinggian, berat badan, umur: Jadual

Sesetengah kanak-kanak yang tinggi, dan yang lain untuk masa yang lama kekal yang paling kecil. pertumbuhan yang rendah menjadikan ibu bapa bimbang dan menyebabkan ketidakselesaan kepada kanak-kanak. Satu masalah yang meruncing di zaman remaja, apabila bahagian luar menjadi yang paling penting. Adakah terdapat piawaian pertumbuhan untuk kanak-kanak? Bolehkah saya menukar angka itu secara besar-besaran? Jika ya, bagaimana untuk meningkatkan pertumbuhan kanak-kanak? Anda mencari jawapan dalam artikel.

Pertumbuhan kanak-kanak

Terutamanya bayi berkembang: dalam tempoh 12 bulan mereka mendapat kira-kira 25 sentimeter. Selepas kadar pertumbuhan yang semakin menurun dengan ketara setiap tahun. Ini adalah perkara biasa, dan semua orang tahu mengenainya ibu. Dua tahun keuntungan adalah lebih kurang 10 sentimeter, tiga - kira-kira 7, dan empat - hanya kira-kira 5.

ibu bapa penyayang berkala mengukur pita waris pengukur atau garis istimewa mereka. Untuk melakukannya dengan lebih baik setiap tahun pada hari yang sama (contohnya, pada waktu pagi pada 20 Jun). Sejak data akan menjadi lebih ketara. Tetapi bagaimana anda tahu bayi tinggi atau terlalu rendah? Bagi kes ini, pakar kanak-kanak dan doktor gigi menggunakan jadual pusat. Mereka mencatatkan faktor seperti ketinggian, berat badan, umur. meja mungkin sama atau berbeza untuk lelaki dan perempuan.

kadar pertumbuhan sehingga 11 tahun

Jika anda ingin tahu, sama ada kanak-kanak norma umur anda, gunakan formula khas.

Pertumbuhan kanak-kanak (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Di sini - ia umur, beberapa tahun penuh.

5 - peningkatan purata tahunan untuk pertumbuhan kanak-kanak.

75 - Panjang purata badan, yang sampai ke tahun kanak-kanak yang hidup.

Perlu diingat bahawa formula ini hanya sah untuk kanak-kanak umur sekolah rendah (termasuk sehingga 11 tahun). Untuk kanak-kanak lebih tua sudah akan pengiraan tidak betul. Juga, sebagai tambahan kepada formula, anda boleh fokus pada plat.

kadar pertumbuhan daripada 12 tahun

Jika anda ingin tahu parameter remaja 12 tahun (ketinggian, berat badan, umur), meja akan memberitahu anda apa yang mereka harus denda.

Plak dilihat bahawa pelajar telah disediakan satu demi satu. Gadis-gadis mula dibina meningkat pertumbuhan 11-12 tahun. Selepas kawasan penanaman yang tertutup, dan tulang berkembang agak sedikit. Tetapi dibawa ke seret ke atas kanak-kanak lelaki. pertumbuhan puncak usia 13-14 tahun. Pada tahun ini, orang muda boleh menjadi lebih tinggi sebanyak 10-15 sentimeter, dan beberapa - semua 20-25 sentimeter.

gen

Untuk melihat pertumbuhan yang dianggarkan kanak-kanak itu, hanya melihat ayah dan ibu saya. Ia adalah terutamanya keturunan menentukan bagaimana kanak-kanak akan menjadi tinggi. Jika ibu bapa yang sangat rendah, anda tidak boleh mengharapkan bahawa kanak-kanak akan dilanjutkan, sebagai pemain bola keranjang. Walaupun terdapat pengecualian kepada peraturan.

Ada juga formula yang mengenal pasti pertumbuhan genetik telah ditetapkan kanak-kanak. Untuk gadis-gadis dan kanak-kanak lelaki akan menjadi pengiraan sedikit berbeza. Sebelum anda tahu apa yang ada dalam pertumbuhan kanak-kanak, ia adalah perlu untuk mengambil kira bahawa kesilapan adalah cukup besar. Ia mungkin berbeza dari 5 hingga 10 sentimeter.

Kanak-kanak lelaki = (tinggi bapa (cm) + ketinggian ibu (cm)) / 2 + 6.5 (cm).

Kanak-kanak perempuan = (tinggi bapa (cm) + ketinggian ibu (cm)) / 2 - 6.5 (cm).

Walau bagaimanapun, pengiraan mungkin berbeza daripada saiz sebenar kanak-kanak. Ini adalah disebabkan oleh beberapa faktor. Mereka mengubah program genetik dan menakutkan ibu bapa, memaksa untuk berjalan pada doktor dalam mencari jawapan kepada soalan: "Bagaimana untuk meningkatkan pertumbuhan kanak-kanak"

status kesihatan

Pertumbuhan ini amat dipengaruhi oleh masalah kesihatan. Hal ini terutama berlaku penyakit kronik saluran darah, jantung, sistem pernafasan dan saluran gastrousus. Juga memberi kesan ubat sistemik yang mengandungi steroid hormon. Sebagai contoh, dadah boleh membawa kepada menghapuskan serangan asma.

Sering tidak tumbuh mereka bayi yang kecil ketika lahir mempunyai petunjuk panjang badan dan berat badan. Walaupun dengan penjagaan yang betul, kanak-kanak ini tidak mungkin menjadi yang tertinggi di dalam kelas. Juga, doktor boleh mendiagnosis kelewatan pertumbuhan perlembagaan. Ini bukan satu patologi, tetapi lebih kepada pembangunan tertentu. Kanak-kanak dengan diagnosis-apa, segala-galanya berlaku lewat: pertumbuhan dan kematangan seksual. Iaitu, apa jenis rawatan tidak diperlukan, dan norma-norma pertumbuhan kanak-kanak mengikut umur sudah tidak relevan.

Lawatan ke endocrinologist yang

Bertanggungjawab untuk pertumbuhan STH (atau hormon pertumbuhan). bahan-bahan juga penting seperti insulin, tiroid dan androgen, progestogens, estrogen. Kekurangan atau berlebihan sekurang-kurangnya satu hormon membawa kepada pertumbuhan terbantut. Tanpa rawatan, kanak-kanak yang tinggi tidak akan.

Apabila gangguan endokrin kanak-kanak lelaki membesar sehingga 140 sentimeter, dan gadis-gadis - untuk 130. Mujurlah, kelewatan ini adalah sangat jarang berlaku. Untuk menghilangkan sebarang keraguan, adalah lebih baik untuk selamat dan berunding endocrinologist yang. Dalam kes pengesahan suntikan GH akan diberikan diagnosis. Mereka akan meningkatkan peluang bayi yang mempunyai pertumbuhan purata atau lebih tinggi.

Perlu diingat bahawa undang-undang tersebut beroperasi dalam penyakit endokrin. Jika anak pertama kedudukan kecil, yang kedua untuk dilahirkan tanpa masalah hormon.

pemakanan yang betul

Jika anak anda adalah rendah, memberi perhatian kepada apa yang dia makan. Malnutrisi kronik di beberapa generasi pertumbuhan pada kanak-kanak yang dilahirkan akan berkurangan secara beransur-ansur. Ia juga penting untuk mempertimbangkan kualiti pengambilan makanan. Ia perlu mengandungi semua bahan yang diperlukan untuk pertumbuhan yang baik:

• produk tenusu. Mereka adalah sumber yang sangat baik kalsium dan menjadi asas kepada tulang.
• Protein. Jika tidak cukup, kanak-kanak bukan sahaja akan bersaing dengan pertumbuhan, tetapi juga akan menjadi dystrophic. Untuk produk protein termasuk telur, daging, ikan, keju dan keju lembut.
• Sayur-sayuran dan buah-buahan. Ini pembekal semua jenis vitamin dan mineral. Oleh itu, diet mesti diubah dan dalam kuantiti yang besar.
• Vitamin. Untuk pertumbuhan A yang paling berguna, E, C, dan D. Mereka boleh dibeli dalam bentuk cecair di farmasi, tetapi anda perlu tahu dos. Vitamin ini juga kaya dengan makanan tertentu. Ini krim masam, mentega, hati, tiram, pasli, minyak ikan, dan banyak lagi. Ibu bapa tidak sentiasa tahu apa vitamin untuk pertumbuhan kanak-kanak itu berada di dalam sesuatu makanan tertentu. Keadaan ini lebih teruk lagi apabila anak-anak tidak mahu makan makanan yang sihat. Keluaran akan menjadi vitamin kompleks bersedia dalam bentuk pil, yang mengandungi semua bahan-bahan yang diperlukan.
• Gula. Tetapi dia tidak berguna untuk pertumbuhan dan juga menghalang ia. Oleh itu adalah perlu untuk menghadkan penggunaan semua jenis gula-gula.

tidur yang sihat

Jika standard pertumbuhan anak dan saiz anak anda tidak sepadan - ambil perhatian sepanjang keturunanmu. 12-14 tahun badan memerlukan sekurang-kurangnya 10 jam tidur. Remaja tidur yang cukup sekurang-kurangnya 8 jam. Dalam kes ini, badan mesti dapat tidur pada waktu malam, tidak pada waktu siang. baki harian hanya boleh menjadi pelengkap. Ia adalah perlu untuk cuba untuk menyampaikan kepada anak-anak mereka jika mereka mahu untuk mendapatkan tinggi.

Sebahagian besar daripada hormon pertumbuhan dihasilkan semasa tidur mendalam antara 10 hingga 12 malam. Oleh itu, pergi untuk berehat yang terbaik dalam tempoh 9 jam hingga satu jam sudah tidur nyenyak. Tetapi, malangnya, ramai pelajar mengabaikan kebenaran ini mudah dan kekal kecil. Oleh itu, jika anda sedang memikirkan bagaimana untuk meningkatkan pertumbuhan kanak-kanak 9-11 tahun, pertama menormalkan tidur.

Sportpartner

Memperuntukkan beberapa sukan yang membantu untuk berkembang. Ia badminton, bola keranjang, bola tampar, berenang dan Buckles panjang dan ketinggian. Tetapi angkat berat dan gusti, sebaliknya, menghalang pertumbuhan. Apabila memilih sukan yang perlu mengambil kira keutamaan kanak-kanak. Jika dia tidak suka beban dan membuat banyak terlalu banyak pekerjaan, manfaat yang mereka tidak akan pergi.

Alternatif kepada sukan itu boleh menjadi latihan fizikal yang merangsang zon pertumbuhan. Ini termasuk semua jenis regangan dan melompat. Hanya perlu untuk melaksanakan mereka dengan kerap untuk melihat hasilnya. Kompleks latihan berhenti ossification lapisan rawan dan memberi beberapa tahun untuk meningkatkan sentimeter perlu.

Adakah anda masih ragu-ragu sama ada ia adalah mungkin untuk meningkatkan pertumbuhan kanak-kanak melalui sukan? Lihat sendiri, dan hasilnya tidak akan mengambil masa yang lama.

Suasana dalam keluarga

Pakar sering didiagnosis dengan "pertumbuhan terbantut psiko-emosi". puncanya tidak mendapat kekurangan hormon, dan suasana miskin dalam keluarga. Malangnya, ramai ibu bapa tidak mengambil fakta ini kira. Mereka mengambil kira apa yang sepatutnya menjadi ketinggian dan berat badan kanak-kanak itu terpaksa hidup gaya hidup yang sihat. Manakala sentiasa menjerit pada dia dan tidak faham mengapa beliau masih kecil. Kita perlu objektif melihat keluarga anda dari sisi. Mungkin kita perlu menimbang semula kaedah komunikasi.

Selalunya, psiko-emosi pertumbuhan terbantut berlaku pada keluarga pincang mana kanak-kanak tidak peduli. Setiap kanak-kanak memerlukan kenangan makanan biasa dan penerimaan emosi positif daripada ibu dan ayah. Sebaik sahaja keadaan di dalam rumah akan diselaraskan dan faktor-faktor jiwa menjengkelkan dihapuskan, pertumbuhan akan mempercepatkan jauh.

Bagaimana untuk meningkatkan ketinggian anak cacat

Apabila seorang remaja malu pertumbuhan sendiri yang hanya helah tidak terpaksa. Sangat meningkatkan visual boleh membantu:

• Tumit. Kanak-kanak perempuan boleh ditawarkan untuk memakai kasut dengan tumit dan kasut platform. Dalam hal ini, wanita lebih bernasib baik. Anak-anak akan dapat menambah kepada pertumbuhan hanya 2-4 sentimeter, memakai but dengan tumit kecil. Secara kebetulan, ia dianggap sebagai ortopedik dan disyorkan untuk semua orang tanpa terkecuali.
• Sol. Tidak semua orang suka tumit, dan ini berlaku ada perkembangan palsu. Maka tapak disebabkan oleh reka bentuk khas mengangkat tumit beberapa sentimeter. Ia adalah pengganti yang sangat baik untuk tumit kecil. Tetapi ada satu kelemahan - kasut perlu membeli beberapa saiz terlalu besar.

• pakaian betul. Wanita dari zaman purba tahu helah untuk meningkatkan ketinggian anda. Kanak-kanak juga boleh berkenalan dengan mereka, supaya dia berasa selesa. Visual meningkatkan pertumbuhan pakaian yang ketat dalam jalur menegak. Tetapi kerana garisan mendatar dan corak geometri besar, sebaliknya, ia seolah-olah lebih kecil.

Undang-undang pertumbuhan

Mungkin satu-satunya cara visual yang sesuai untuk menarik dirinya sepanjang hayat. Dalam kes lain, kita harus faham bahawa kita tidak boleh selama-lamanya meningkatkan pertumbuhan. Jika tidak, seluruh dunia akan menjadi gergasi. Lelaki, secara purata meningkat kepada 18-22 tahun. Dan wanita - hanya untuk 15-19. Lelaki kadang-kadang berlaku sedikit peningkatan (sehingga 2 cm) selepas 25 tahun. Tetapi selalunya ia berlaku pada orang-orang yang akil baligh berlaku kelewatan.

Sekarang anda tahu kaedah-kaedah pertumbuhan kanak-kanak dan bagaimana untuk mendekati mereka. Tetapi ia tidak perlu daripada kompleks kerana penampilan. Sebaik sahaja anda berhenti menjadi seorang remaja, anda tahu bahawa tingkah laku yang lebih bernilai dan kualiti dalaman.