Bagaimana untuk menyembuhkan berdengkur di rumah: cadangan, kaedah, ubat-ubatan

Kebanyakan orang menganggap berdengkur sebagai ciri fisiologi, manakala tidak sedar akan bahaya yang mungkin untuk itu kesihatan. Doktor telah mendapati bahawa orang dengan penyakit ini mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat penyakit kardiovaskular. Dalam hal ini, masalah - kesempatan untuk merujuk kepada pakar. Persoalan "apa yang doktor merawat berdengkur," Jawapannya adalah mudah - ia adalah otolaryngologist yang.

Apa yang berdengkur

Berdengkur dalam perubatan dipanggil renhopatiey. Ini pernafasan manusia bunyi semasa tidur yang berlaku disebabkan oleh getaran tisu larinks lembut manakala lulus aliran udara melalui saluran pernafasan. Menurut statistik perubatan, patologi ini terdapat di dalam 30% daripada penduduk dewasa di bumi ini, dan dengan usia, angka-angka ini hanya berkembang.

Sering renhopatiya adalah masalah sosial, kerana banyak kesulitan menyampaikan lebih daripada yang lain, daripada orang yang mengalami penyakit ini. Entah bagaimana, masalah ini dianggap tidak berbahaya, tetapi ia tidak begitu. Renhopatiya, menurut Persatuan Physicians, mungkin menunjukkan kehadiran penyakit berbahaya seperti seperti sindrom obstruktif untuk apnea tidur - obstruktif apnea tidur. Oleh itu, anda perlu berjumpa pakar dengan segera. Untuk mengetahui bagaimana untuk merawat berdengkur, akan dibincangkan kemudian. Kini hanya ambil perhatian bahawa pakar menggunakan pelbagai kaedah, bergantung kepada sebab-sebab kejadiannya.

Berdengkur pada lelaki dan wanita

Hampir tiap-tiap orang yang pernah bermalam di pendengkur syarikat. Pada masa yang sama yang mengidap penyakit ini, sebagai peraturan, tidak mendengar bunyi semula mereka. Mengawal berdengkur dia tidak dapat, kerana tiada apa yang bergantung kepada beliau bersalah atas semua fisiologi: lokasi anak tekak dan struktur lelangit lembut.

Anak tekak terletak di atas akar lidah semasa tidur, dia melegakan dan bersentuhan dengan tisu sekitar, mewujudkan getaran. Untuk apa sebab mungkin berdengkur? Mereka banyak:

1. ciri-ciri anatomi struktur nasopharynx.

2. Masalah pernafasan yang disebabkan oleh rinitis, adenoids diperbesarkan, kongenital saluran hidung sempit atau septum menyeleweng.

3. Selepas usia 40 tahun boleh melemahkan otot, tetapi ada juga tekak kongenital.

4. anak tekak Terlalu panjang atau malocclusion boleh menjejaskan perkembangan penyakit.

5. Obesiti melibatkan berlakunya berdengkur disebabkan oleh pengumpulan lemak di leher dan dagu kawasan itu.

6. Renhopatiya semasa mengandung nampaknya kerap, terutamanya jika terdapat sejuk. Bagaimana untuk merawat berdengkur di kalangan wanita dalam kedudukan yang perlu dijelaskan oleh doktor. Biasanya, lavage hidung digunakan air garam.

7. minum alkohol boleh menyebabkan kemunculan berdengkur dalam kaum yang ciri-ciri tersebut tidak dilihat sebelum ini. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa mabuk alkohol di dalam badan manusia adalah santai, dan otot tekak juga.

8. terlalu banyak pekerjaan cetek membawa kepada berdengkur malam.

9. Reaksi alahan boleh menjadi punca penyakit ini, kerana bekalan tidak mencukupi oksigen ke paru-paru.

Punca tertentu renhopatii perlu mendiagnosis doktor. Jadi jangan menangguhkan lawatan pakar dan bertanya: "Di mana untuk merawat berdengkur" Untuk melakukan ini, pergi ke klinik untuk otolaryngologist dan selepas berunding menjalani rawatan yang sewajarnya.

Berdengkur pada kanak-kanak

Lebih mengecewakan kami, berdengkur adalah bukan sahaja di kalangan orang dewasa tetapi juga kanak-kanak. Menurut kajian doktor ENT, kira-kira 10-15% kanak-kanak di bawah umur enam tahun berdengkur dalam tidurnya. Dalam kehadiran ciri-ciri yang tersebut adalah perlu untuk menangani segera berjumpa doktor.

Selalunya, penyimpangan ini adalah berbahaya untuk kanak-kanak. Tetapi apabila impian kanak-kanak itu berhenti bernafas, ia menunjukkan kehadiran apnea tidur. diagnosis yang tepat adalah doktor ENT selepas polysomnography. Hanya selepas itu doktor boleh memberitahu anda bagaimana untuk merawat dengkuran pada kanak-kanak. Jika masalah anda tidak boleh diabaikan, manakala aktiviti lasak drop bayi, dan gangguan tidur (atau tempoh yang tidak mencukupi) boleh membawa kepada kemerosotan perhatian. Akibatnya, kanak-kanak ini boleh ketinggalan dalam pembangunan.

Faktor-faktor utama yang mempengaruhi berlakunya renhopatii kanak-kanak:

• berlebihan peningkatan adenoids dan polip;
• masalah dengan berat badan yang berlebihan dalam kanak-kanak;
• terutamanya dalam struktur tengkorak (pada anjakan rahang bawah);
• epilepsi.

Anak-anak di hari pertama selepas kelahiran boleh berdengkur, dan ia dianggap perkara biasa. Terdapat kesan disebabkan oleh saluran hidung sempit. Dalam kes ini, doktor mengesyorkan untuk membersihkan saluran hidung daripada keruping dengan flagella kapas. patologi ini perlu memindahkan mereka sendiri dalam tempoh dua bulan pertama, dan jika tidak ada peningkatan yang diperhatikan, ia adalah perlu untuk berunding dengan doktor.

Persediaan untuk berdengkur

farmakologi moden menawarkan sebilangan besar ubat-ubatan yang tindakan diarahkan untuk mengurangkan keradangan dan meningkatkan pernafasan semasa proses tidur.

Anda boleh mengambil kesempatan daripada vasoconstrictor jatuh atau semburan untuk membantu dengan bengkak mukosa hidung. Kerana masalah ini juga boleh berlaku berdengkur manusia. Bagaimana untuk merawat penyakit dengan cara tersebut, doktor akan memberitahu terbaik. tidak harus menyalahgunakan dadah, kerana mereka sering ketagihan dan badan boleh menyebabkan kesan yang sebaliknya.

Di farmasi, ada penyelesaian aerosol masin istimewa boleh didapati secara komersial. Memohon mereka untuk membersihkan dan melembabkan mukosa hidung. Sebuah tempat khas diduduki oleh ubat hormon "Otrivin" tindakan tempatan, komponen utama yang kortisol.

Terdapat ubat untuk berdengkur pengeluaran Denmark, yang mempunyai banyak maklum balas positif daripada pesakit - ia jatuh atau semburan "Asonor". Dadah ini mempunyai tonik, tindakan anti-radang dan antiseptik. Gunakan ubat mestilah 30 minit sebelum tidur, kursus ini berlangsung sebulan.

Jika berdengkur adalah komplikasi yang kuat apnea tidur obstruktif, doktor mengesyorkan penggunaan dadah "Teofilin". Ia menormalkan proses pernafasan dan menghapuskan gejala renhopatii.

kaedah tradisional rawatan

Dalam zaman teknologi moden Luda tidak berhenti tertanya-tanya tentang bagaimana untuk menyembuhkan berdengkur di rumah. Terdapat banyak resipi yang berbeza yang membolehkan untuk menghilangkan penyakit ini, tanpa meninggalkan rumah.

Berikut adalah beberapa kaedah yang berkesan untuk merawat penyakit ini:

• Kubis daun mengisar untuk pengisar, tambah madu. Mengambil sebelum tidur selama sebulan. Anda boleh menggunakan kubis segar: menyediakan minuman pada nisbah 1 cawan jus kubis 1 sudu teh madu.
• minyak buckthorn laut memupuk satu penurunan dalam setiap lubang hidung selama 2-3 minggu, empat jam sebelum tidur.
• lobak merah dibakar. Makan satu jam sebelum setiap waktu makan.
• teh herba: satu dari elderberry, akar cinquefoil, ekor kuda dan 2 burdock gilingan biasa, tuangkan segelas air mendidih. Mereka berkeras selama satu jam, ambil 1 sudu besar 5 kali sehari.
• Sudu oak kulit dan calendula bunga yang dicurahkan air (0.5 L), beberapa jam direndam di dalam bekas bertutup mendidih. tekak bilas sebelum Strain infusi.

latihan Berdengkur

Pada waktu malam penyakit ini boleh merujuk kepada otolaryngologist, dan dia akan menasihati kelas khas yang membolehkan untuk menghilangkan masalah ini serta merawat tidak berdengkur hanya dengan perubatan tradisional. Jika anda melakukan senaman secara tetap, maka kesannya tidak akan mengambil masa yang lama.

Latihan dari renhopatii membenarkan untuk menguatkan otot-otot yang mencetuskan masalah ini dalam bentuk yang santai:

1. Anda mesti menyanyi. Apabila sebutan bunyi merdu "dan" tegang otot larinks, lelangit lembut, dan leher. doktor Mengendalikan latihan mengesyorkan sekurang-kurangnya dua kali seminggu selama tiga puluh ulangan pada satu masa.
2. Bernafas melalui hidung. Melakukan setiap senaman, meneran dinding belakang tekak dan lidah untuk mengetatkan tekaknya. Diulang beberapa kali sehari, selama 15 pendekatan.
3. pergerakan bulat lidah. Dijalankan latihan seperti pada waktu pagi, malam dan siang, untuk 10 set. Ia adalah perlu untuk menghasilkan pergerakan pekeliling lidah dalam semua arah - kiri, kanan, atas dan ke bawah, dengan matanya ditutup.
4. Dapatkan dagu. Untuk melakukan ini, tolak lidah ke hadapan, pada masa yang sama berhati-hati untuk menyentuh hujung dagu. Dalam kedudukan ini, kira hingga tiga. Aktiviti yang dilakukan pada waktu pagi dan sebelum tidur untuk 30 kali.
5. Menolak tangan pada dagu, bergerak dari sisi ke sisi. Lakukan senaman yang anda perlukan dua kali sehari selama 30 pendekatan.
6. Memegang objek dalam mulutnya. Pensil atau batang kayu dikepit gigi dan diadakan selama beberapa minit. Melaksanakan latihan ini sebelum tidur.
7. Senaman pernafasan. udara pertama disedut melalui satu lubang hidung, pengapit dan kemudian melalui menghembus nafas kedua. Berulang seli selama 10 minit pada waktu malam sebelum tidur.
8. Hujung lidah yang diadakan di dinding belakang langit selama beberapa saat, menekan dengan kuasa maksimum.

Rawatan alat-alat khas

Hari ini, ramai wanita tertanya-tanya "bagaimana untuk merawat berdengkur adalah seorang lelaki", manakala lupa bahawa mereka sendiri juga mengalami penyakit ini. Ini boleh membantu alat khas - klip "Antihrap". Ia merupakan satu perkembangan yang dipatenkan terbaru saintis di dunia. Peranti ini adalah selamat, tidak mempunyai kontra, tidak menyebabkan kesan sampingan dan mempunyai kesan yang berkekalan selepas digunakan.

komplikasi

Renhopatiya mungkin mempunyai kesan negatif ke atas fakulti mental manusia. Segala-galanya, sisihan ini semasa kesukaran bernafas tidur menyebabkan, itulah sebabnya rehat yang betul menjadi mustahil, hasilnya, terdapat kekurangan tidur dan kerengsaan. Juga, patologi mempunyai kesan psikologi negatif kepada orang lain.

Berdengkur boleh menyebabkan:

• tekanan darah tinggi;
• gangguan kepada sistem kardiovaskular;
• infarksi miokardium;
• strok;
• Osas.

pencegahan

Agar tidak tertanya-tanya "bagaimana untuk merawat berdengkur" perlu mengambil jalan keluar dengan pencegahan penyakit tersebut. Apa yang boleh mengesyorkan pakar?

1. Suatu kaedah yang sangat baik untuk mencegah perkembangan penyakit itu menyanyi.

2. Ia adalah penting untuk mewujudkan keadaan yang optimum bagi yang berkualiti tinggi dan bermutu tinggi impian :. kepala katil perlu ditarik balik pada 10 cm Menggunakan bantal ortopedik akan menghalang pembangunan masalah.

3. Para doktor memberi jaminan bahawa tidur yang terbaik tanpa berdengkur - yang di sebelah.

4. Gaya hidup yang sihat akan memberi manfaat kepada kualiti tidur. Masalah dengan berat badan berlebihan, tetapi sebaliknya mendapat membuangnya, akan mengurangkan kemungkinan kesan yang tidak menyenangkan itu seperti berdengkur.

kesimpulan

Penyakit ini boleh disebabkan oleh proses semula jadi penuaan. Berdengkur boleh berlaku pada setiap orang pada sebarang usia, terutama di hadapan keadaan yang baik untuk pembangunan patologi. Lebih-lebih lagi, penyakit ini tidak bergantung kepada jantina - berlaku dalam kedua-dua lelaki dan wanita, bahkan anak-anak mereka menderita. Kita bercakap secara ringkas dengan anda tentang bagaimana untuk merawat berdengkur. Nasihat yang lebih terperinci adalah lebih baik untuk mendapatkan pakar.