Berenang boleh memberi kesan kepada otak kita?

Jika anda suka untuk berenang, menyelam atau berenang di kolam renang pada musim panas, anda sedar bahawa untuk menyediakan perkhidmatan yang baik kepada badan anda. Mungkin gerak hati ini membisikkan kepada anda, yang baik untuk tubuh dan otak.

Terapung, atau kekurangan deria

Dalam usaha untuk memaksimumkan faedah kepada kesihatan prosedur akuatik, bertukar pandangan anda untuk pengapungan. Dalam kes ini, anda tidak perlu lakukan, anda hanya perlu berbaring dalam, penuh dengan air laut ruang kalis bunyi berasingan. Ini dikenali sebagai kekurangan deria, dan pada tahun-tahun kebelakangan ini ia semakin lebih dan lebih popular. Pada masa itu, istilah yang dicipta Dr. Roderick Borrie, yang pada tahun 70-an abad yang lalu, bersama-sama dengan rakannya Peter Syudfeldom mengkaji kesan terapeutik kamera. Tidak lama selepas itu, Doktor Dzhon Lilly mencipta satu tangki khas terapung, yang dengan cepat menjadi popular di Amerika Syarikat dan Eropah.

Menyelam ke dalam berkhayal

Seseorang dalam kebuk kekurangan deria, tenggelam dalam keadaan berkhayal. Apabila otak dirangsang oleh gelombang theta, ia seperti inspirasi yang perlahan atau meditasi semasa amalan dalam. Para penyelidik berbanding keadaan ini kelonggaran yang mendalam, bahawa orang yang dapat pengalaman sebelum tidur atau selepas bangun dari tidur. Diletakkan di dalam orang kamera memahami bahawa negeri berkhayal dicapai, pada masa ini apabila dia melihat di hadapannya imej yang terang. Adalah dipercayai bahawa aktiviti gelombang theta otak lebih perlahan daripada gamma, beta dan alpha gelombang otak, tetapi lebih cepat daripada gelombang delta, memberi kesan pencerahan rohani.

prosedur mempercepatkan peredaran penuh dengan darah di dalam badan

Semasa prosedur terapung nota peningkatan peredaran darah dalam badan. Akibatnya, oksigen masuk ke dalam sel-sel badan (termasuk otak) dengan lebih berkesan. Berenang di ruang tertutup yang berasingan menyebabkan badan untuk melengkapkan penginapan anda. Orang-orang yang telah mengalami prosedur ini, membandingkannya dengan perasaan tak bernilai. Walau bagaimanapun, semua sistem dalaman tidak dibebankan dengan faktor kesan sampingan mula berfungsi tanpa halangan. saluran darah membesar, yang menyumbang kepada kemajuan pesat tekanan darah dan darah. Secara umum, kekurangan deria bertujuan untuk mengurangkan tanda-tanda keradangan dalam badan dan meningkatkan tahap endorfin dalam otak.

Perubahan beberapa tahap

Menyelam ke dalam ruang tertutup dengan air membantu untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental. terapi terapung berfungsi pada beberapa peringkat. Apabila aliran darah bertambah, semua organ-organ utama badan mendapatkan lebih banyak oksigen. Kaedah bersantai terutamanya diberikan untuk pesakit yang mengalami kegagalan jantung kongestif dan darah tinggi.

Pembasmian gejala yang berkaitan dengan gangguan mental, ada disebabkan oleh rembesan meningkat endorfin - bahan kimia yang bertanggungjawab bagi keadaan keghairahan. Bahan-bahan ini telah menjadi terkenal kerana peranannya dalam latihan itu. Keghairahan yang berkaitan dengan beban memudahkan kesakitan fizikal dan mengurangkan tahap tekanan. Sekarang semua orang yang sama boleh mendapatkan tanpa membuang tenaga yang berguna.

kekurangan deria satu proses yang kompleks

Anda mendapat pengalaman yang luar biasa, mandi atau menjunam ke dalam laut. Walau bagaimanapun, pengapungan itu tidak boleh dibandingkan dengan semua rawatan air yang dikenali. Proses ini adalah lebih sukar untuk menganjurkan. Biasanya, kamera ini dilengkapi di bandar-bandar peranginan utama. perkhidmatan ini tidak termasuk dalam harga, serta urut.

Semasa sesi itu, pelanggan itu diletakkan di dalam dewan itu separuh berisi air panas yang suhu tidak melebihi 34 darjah Celsius. Biasanya ditambah untuk kapal sejumlah besar garam laut, yang menyimpan seseorang di atas permukaan. tangki direka dalam apa-apa cara yang ia adalah mustahil untuk tidak sengaja lemas, walaupun jika pelanggan sedang tidur. garam membolehkan untuk berenang, tidak memohon untuk usaha istimewa ini.

Kaedah ini berguna untuk atlet profesional

Ahli sains mampu mendapatkan kesan yang positif kepada prosedur yang berkaitan dengan mencapai keputusan yang profesional dalam bidang sukan, terutamanya dalam orang-orang jenis yang memerlukan peningkatan koordinasi tangan-mata. Antara kelebihan lain kaedah ini boleh disebut pengurangan gejala arthritis, penyegerakan hemisfera kiri dan kanan otak, meningkatkan kualiti tidur dan terjaga, serta usaha mengurangkan gejala pengeluaran.