Rumah dan KeluargaKehamilan

Bolehkah saya makan halva dalam kehamilan

Hari ini anda boleh mengetahui apa yang berguna dan tampal berbahaya semasa mengandung. Mana soalan yang paling popular di kalangan ibu-ibu mengandung? Sudah tentu, apa yang perlu makan dan berapa banyak, supaya tidak memudaratkan kesihatan dan perkembangan bayi. Dalam keadaan yang menarik, ramai wanita mengalami keinginan sangat menarik untuk makan bukan sahaja masin, tetapi manis.

Yang lebih awal boleh memudaratkan gula-gula? Pada asasnya, berat badan berlebihan, dan kini sebahagian daripada mereka boleh membahayakan bayi dalam kandungan. Yang paling popular di kalangan wanita hamil merawat - pes. Kerana ramai mengatakan, adalah produk dan menyebabkan bahaya semula jadi tidak boleh. Ini adalah mengelirukan. Pencuci mulut halva Eastern terkenal semasa kehamilan boleh membahayakan bayi yang sedang membangun. Hari ini anda boleh mengetahui jawapan kepada beberapa soalan:

  • daripada berguna untuk merawat;
  • daripada berbahaya;
  • Apakah tanda-tanda dan kontra untuk menerima halva;
  • berapa banyak yang anda boleh makan.

halva

Kami menawarkan untuk mula artikel kami dengan maklumat umum. Apa yang pes dan dari mana ia dibuat? Dalam bentuk standard, jisim protein ini (benih atau kacang) dengan karamel atau madu. Sekarang, bagaimanapun, meletakkan lebih banyak dan banyak lagi tambahan baru (seperti vanila, kayu manis, dan sebagainya).

Berikut adalah jenis yang paling popular daripada gula-gula timur:

  • Tahyna (bijan);
  • bunga matahari;
  • walnut;
  • gabungan;
  • berlapis.

Halva semasa mengandung boleh membawa kedua-dua bahaya dan manfaat. Sebagai zahir membezakan spesies ini? Sesame mempunyai rasa yang agak kuat dan warna kuning. Sunflower diperbuat daripada biji bunga matahari. Warna boleh menjadi kelabu dengan warna sedikit hijau. kemanisan Nutty paling sering diperbuat daripada walnut, kacang tanah atau badam. Warna halva ini boleh menjadi kedua-dua berkrim dan kaya kuning. Kombinasi menggabungkan semua atau sebahagian di atas. Ia sering berlaku dengan kismis. Warna akan bergantung kepada produk yang membentuk gula-gula. Lepas kami telah mengenal pasti halva berlapis. pengisian boleh mana-mana, ciri utama yang membezakan - sayu coklat. Sebagai peraturan, ia dihasilkan dalam bentuk gula-gula.

Sekarang kami menawarkan untuk bergerak kepada soalan utama kami: sama ada halva semasa hamil?

kecederaan

Mungkin pergi tanpa mengatakan, halva - satu makanan yang berkalori tinggi. Dengan berhati-hati yang melampau perlu makan halva di pengguguran kelahiran. Seratus gram ini gula-gula timur mengandungi 5 ratus kalori! Ia tidak perlu untuk hari raya di atasnya terlalu kerap, kerana produk ini mudah diserap dan boleh secara tidak sengaja dan dengan cepat keuntungan tambahan berat badan. Dan ia tidak terutamanya dihargai oleh doktor yang kehamilan anda.

Satu lagi adalah untuk memberi perhatian kepada fakta bahawa pes - ia adalah hidangan yang sangat berat, kerana kandungan lemak yang tinggi. Tidak berbaloi untuk terlibat dalam usaha untuk mengelakkan masalah dengan penghadaman. Sekali lagi, jika anda menggunakannya seperti biasa, ia membantu untuk menghilangkan masalah perut. Di bawah, dalam bahagian "Bolehkah ia dimakan?", Kami hadir senarai tanda-tanda dan kontra. Sebelum anda memberi keutamaan anda untuk makanan istimewa ini, kami telah mengumpulkan senarai.

manfaat

Adalah penting untuk ingat bahawa pes mengandungi beberapa penting ibu dan anak vitamin dan mineral:

  • vitamin, A, E, D;
  • fosforus;
  • kalium;
  • besi;
  • kalsium dan sebagainya.

Kini sedikit lebih lanjut mengenai bagaimana mereka memberi kesan kepada badan ibu dan kandungan bayi.

Halva kehamilan (manfaat dan bahaya yang kita sedang mempertimbangkan) adalah langkah yang baik pencegahan penyakit kardiovaskular. Di samping itu, ia menguatkan dan mencergaskan rambut, kuku dan kulit, kerana ia terdiri daripada phospholipid, yang merupakan penghalang kepada penuaan sel-sel badan.

Jika kita menganggap halvah berasingan bunga matahari, ia mengandungi vitamin, yang bertanggungjawab untuk melindungi kanak-kanak dari faktor-faktor luaran yang buruk. Vitamin B9, yang paling dikenali sebagai asid folik, adalah satu kemestian yang ibu-ibu mengandung. Ia ditetapkan sebagai pil apabila merancang kehamilan dan masa awal ia. Vitamin B9 menghalang kecacatan janin, mengemas kini bahan genetik sel. Di samping itu, vitamin E mempunyai kesan yang baik pada sistem pembiakan wanita. Sekali lagi dilantik pada awal kehamilan atau perancangan. Vitamin ini ketara meningkatkan peluang untuk hamil kanak-kanak.

Halva semasa mengandung adalah perlu untuk makan jumlah yang kecil, jika tidak ada lawan. Penggunaan yang betul produk ini menggalakkan penghadaman yang baik dan meningkatkan mood anda.

ia boleh makan?

Ia perlu sekali lagi menarik perhatian kepada hakikat bahawa ini adalah yang sangat kalori disingkirkan. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa jika halva itu dibuat mengikut GOST, komponen-komponen berikut boleh didapati dalam komposisi:

  • benih;
  • kacang;
  • madu.

Apabila membeli perhatian kepada komposisi, jika anda tidak alah kepada komponen, anda boleh membeli. Kami ingin menarik perhatian anda kepada fakta bahawa kalori halva dan coklat adalah sama, tetapi, memandangkan komposisi produk, kita boleh membuat kesimpulan: coklat halwa sihat. Lebih suka hidangan oriental, jika tidak ada kontra. Now - sedikit tentang mereka. petunjuk:

  • sistem imun yang lemah;
  • kulit yang menyakitkan;
  • kuku rapuh dan rambut kusam lemah;
  • kehadiran penyakit wanita.

Kontra termasuk yang berikut:

  • penyakit hati;
  • pankreas;
  • cholecystitis;
  • Pundi hempedu penyakit;
  • alahan;
  • diabetes.

Jika anda mencari sekurang-kurangnya satu lawan, kemudian makan halva lebih baik tidak.

Kadar penggunaan semasa mengandung

Ada apa-apa tanda kebangsaan: jika seorang wanita hamil mahu manis, ia akan menjadi seorang gadis. Walau bagaimanapun, keperluan untuk mengawal diri sedikit. Rata-rata orang makan pada satu masa dari 50 hingga 100 gram halva. Bolehkah saya makan halva semasa mengandung dalam jumlah seperti itu? Ya, nombor yang sama mampu ibu mengandung di awal kehamilan. Secara beransur-ansur jumlah melayan perlu disimpan pada tahap minimum, dalam trimester terakhir melakukan lebih baik untuk meninggalkannya. Ini dikaitkan dengan kalori yang tinggi. penggunaan halva besar menyumbang kepada pertambahan berat badan. Juga, penggunaan produk di akhir kehamilan boleh mencetuskan reaksi alahan pada bayi. Memberi perhatian kepada fakta bahawa halva tidak disyorkan untuk digunakan bersama-sama dengan produk yang manis dan tenusu.

Arahan untuk penggunaan

Halva dengan awal kehamilan dan sedikit ibu berguna dan bayi, jika anda mengikuti beberapa peraturan. Ia hanya boleh digabungkan dengan teh berperisa atau jus buah-buahan. Ramai orang suka menikmati kemanisan susu. Ini benar-benar boleh tidak do supaya susu dan halva - sangat lemak makanan.

Wanita hamil perlu memberi keutamaan kepada jenis kacang, kerana ia kurang kalori. Jangan membeli halva kaca, kerana ia cepat boleh merosakkan angka anda.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.delachieve.com. Theme powered by WordPress.