Cara-cara untuk membersihkan paru-paru selepas merokok

Merokok memberi kesan negatif banyak organ-organ, tetapi ia adalah pengetahuan umum bahawa kebanyakan menderita daripada itu cahaya. Jika tabiat yang tidak baik pada masa lalu, anda perlu cuba untuk menghilangkan kesannya. Mengetahui bagaimana untuk membersihkan paru-paru selepas merokok, ia adalah mungkin untuk membersihkan mereka dari mukus dan bahan-bahan lain yang telah terkumpul di sana.

Saya mesti mengatakan bahawa proses ini adalah agak panjang dan mungkin mengambil masa dari tiga hingga empat bulan hingga setahun. Anda boleh, sudah tentu, tunggu sehingga badan dibersihkan diri anda, dan anda boleh membantu beliau dalam hal ini, terutama sejak terdapat banyak kaedah.

Dalam hutan pain udara adalah hampir steril disebabkan bilangan besar pengeluaran yang tidak menentu, yang merembeskan pokok ini, jadi berjalan kaki terdapat yang paling baik. Jika itu tidak berdekatan, anda boleh berjalan di taman berdekatan. Anda boleh melakukan larian kecil, kerana sukan sentiasa akan memberi manfaat kepada badan.

Bercakap tentang bagaimana untuk membersihkan paru-paru selepas merokok, apatah lagi mandi Rusia. Ia telah lama percaya bahawa mereka meningkatkan kesihatan dan meningkatkan imuniti. Ia adalah bernilai melawat institusi seminggu sekali jika tidak ada kontra terhadap kesihatan (contohnya, tekanan darah tinggi atau masalah jantung). menggunakan yang baik adalah oak atau birch ranting, dan pada batu-batu panas percikan sedikit konifer minyak.

Berguna untuk membersihkan paru-paru selepas merokok, penyedutan dengan decoctions pelbagai herba. Anda boleh menggunakan alat khas atau yuran hanya minuman air masak, dan menghirup wap pinggan mangkuk. Prosedur ini perlu bertahan 5-15 minit, setengah jam selepas ia adalah mustahil untuk keluar, ia adalah dinasihatkan untuk tidak bercakap pada masa ini. Pewangi disyorkan sekurang-kurangnya dua minggu. Boleh mengambil jarum pain, cadar currant daun oak, kayu putih dan t. D.

Ada cara kurang berkesan, bagaimana untuk membersihkan paru-paru selepas merokok, adalah senaman khas senaman pernafasan. Anda boleh membuat rayuan kepada prinsip Yogi adalah berdasarkan kepada tiga jenis pernafasan: yang lebih rendah, pertengahan dan atas. Ia perlu dilakukan secara beransur-ansur. Senaman ini bukan sahaja akan menyumbang kepada pengudaraan yang baik, tetapi juga akan menjadi satu pencegahan yang sangat baik penyakit kardiovaskular, melakukan senaman mental.

Terdapat beberapa produk yang boleh membantu membersihkan paru-paru. Mereka perlu diambil kira apabila merancang diet anda. Oleh itu, bawang dan bawang putih merembeskan bahan-bahan seperti tidak menentu, fakta yang diketahui bahawa mengenakan kesan anti-bakteria. Walau bagaimanapun, ia tidak selalunya mudah untuk menggunakannya segar. Dalam kes ini, ia akan membantu resipi berikut. Dicincang halus bawang ditaburi dengan gula dan dimasukkan beberapa jam di tempat yang hangat. Campuran yang terhasil diambil ke atas sudu sehari semasa perut kosong untuk seminggu. Ia juga perlu untuk memasukkan lebih kerap dalam sup ayam diet anda, membantu membersihkan bronkus.

Satu cara yang berkesan bagaimana untuk membaiki paru-paru selepas merokok bernafas simulator, dinamakan selepas penciptanya - Frolov. Ia boleh dibeli di farmasi atau kedai-kedai khusus. Selain daripada pemulihan sistem pernafasan, ia memastikan bahawa tempoh pengeluaran, tabiat itu akan lebih menyakitkan. Latihan di simulator ini akan membantu anda dengan cepat membersihkan paru-paru dan saluran pernafasan, disebabkan vibrodrenirovaniya prinsip.

Dalam perubatan rakyat, terdapat banyak kaedah, bagaimana untuk membersihkan paru-paru selepas merokok. Sebagai contoh, ini infusi tunas pain atau herba. Ia boleh membantu dan oat. Bagi bijirin ini dituang poloinoy susu kaca liter membawa sehingga mendidih. Kasha masak pada api kecil sehingga separuh jumlah, disapu melalui penapis, ditelan secara lisan dalam bentuk haba. Seminggu kemudian hasilnya akan dapat dilihat. Mungkin juga kemunculan batuk dengan kahak kahak dalam ketulan kelabu atau hijau.