Emosi - ... Apa emosi dan bagaimana untuk mengawal mereka

Setiap orang perlu berasa sesuatu. Saya rasa bukan sahaja dari segi fizikal, tetapi juga pada tahap moral. Tiada apa-apa perasaan moral adalah penyakit psikologi yang tertakluk kepada siasatan menyeluruh dan rawatan jangka panjang. Ini tidak boleh diabaikan, kerana tidak mungkin akibat yang serius, yang hanya akan memburukkan lagi kehidupan anda.

Emosi - yang

Orang ramai tidak hanya perlu berasa apa-apa, tetapi juga perlu untuk mengawal perasaan mereka. Emosi - satu proses mental yang memberi kesan kepada keadaan orang yang berkaitan dengan pengaruh pelbagai faktor, serta yang berkaitan dengan keperluan dan kepentingan manusia, dan pada masa akan datang - dan pelaksanaannya.

Emosi adalah kedua-dua objektif dan subjektif. Sisi Objektif emosi manusia dinyatakan zahir: iaitu, ketawa, menangis, tersenyum, berjabat, saraf, ia quickens nadi dan denyutan jantung - ini adalah semua yang boleh diukur oleh polygraph atau peranti khas yang lain. Sisi subjektif sahaja menjelma pemikiran dalaman dan perasaan tentang acara - ia adalah sesuatu yang tidak nyata itu sendiri secara luaran.

Keperluan dan emosi

Semua proses di dalam badan manusia adalah saling berkaitan. Tiada keperluan pengecualian dan emosi. Ini adalah bahagian-bahagian konstituen keadaan psikologi manusia, yang sentiasa berhubung rapat antara satu sama lain.

Emosi adalah secara langsung bergantung kepada keperluan manusia badan, serta prestasi mereka. Ia adalah amat sukar untuk pasti menentukan jenis perasaan akan menyebabkan ini atau keperluan itu. Bagi setiap orang, keperluan yang sama boleh menyebabkan perasaan yang sangat berbeza, jadi ia dipercayai bahawa emosi - pengalaman ini tertentu. Iaitu, setiap orang dalam persekitaran yang tertentu akan mempunyai emosi tertentu yang unik di seumpamanya.

Bagaimana untuk mengawal emosi anda

Seperti yang telah kita berkata, emosi - adalah reaksi manusia sedar atau bawah sedar untuk pengaruh mana-mana faktor-faktor luaran atau dalaman. Ia adalah mustahil untuk menghalang mereka dan oleh itu, perlu belajar bagaimana untuk mengawal mereka.

Ahli psikologi mengatakan bahawa belajar bagaimana untuk menguruskan emosi mereka boleh. Sudah tentu, proses ini adalah sangat memakan masa dan rumit, tetapi hasilnya adalah berbaloi.

Anda harus bermula dengan yang kecil, tanpa mengabaikan apa-apa nasihat atau arahan. Adalah lebih baik untuk menulis senarai emosi yang anda mahu belajar bagaimana untuk mengawal, dan akhirnya membatalkan pada satu ketika, dan tidak berurusan dengan semua sekali gus. Perkara yang paling penting - hanya ingin mencuba dan mencapai keputusan yang dikehendaki.

Selalunya, anda hanya boleh mengawal bahagian objektif emosi emosi subjektif hampir mustahil untuk mengawal - ia berlaku di peringkat bawah sedar, tanpa tertakluk kepada perintah otak sedar. Emosi dan tingkah laku yang dikaitkan faktor berkaitan psikologi: belajar untuk mengawal satu, kita akan belajar bagaimana untuk memantau dan perkara-perkara lain yang pada masa akan datang menyelamatkan kami dari kemunculan pelbagai situasi yang tidak menyenangkan.