Fobia sosial: mengapa seseorang takut rakyat?

Anda sering mendengar bahawa seorang lelaki takut orang. Orang seperti ini mengalami kekurangan keyakinan dan mewujudkan sekitar diri mereka satu bulatan. Takut kepada orang - adalah bentuk manusia fobia, fobia sosial. Untuk menghilangkan ia, anda perlu pengalaman, anda perlu berkomunikasi banyak, tetapi kerana takut melakukannya adalah sangat sukar.

Apabila seseorang itu takut kepada orang banyak, ia takut semua orang dan segala-galanya: takut untuk berkomunikasi dengan orang baru, dia tidak selesa dalam kumpulan bising, dia tidak dapat membuat panggilan telefon. Apa-apa keadaan di mana seseorang perlu mengambil jalan keluar dengan dialog, menjadikan ia cukup saraf.

Tetapi semua orang mampu perubahan. Oleh itu, jika seseorang itu takut orang, tetapi dia mahu mengatasi kelemahan ini, ia akan perlu bekerja keras dan pergi dengan cara yang sukar. Perkara utama yang insentif.

Jadi, pertama ia adalah untuk memahami latar belakang dan sebab-sebab ketakutan.

Kenapa saya takut orang?

Sebagai peraturan, takut komunikasi - ia adalah takut akan muda. fobia ini jarang berkembang selepas dua puluh tahun. Secara umumnya ia berlaku di kalangan remaja pada tahun-tahun sekolah (dari 10 tahun). Sebab untuk itu dan kekejaman kanak-kanak, apabila seluruh kelas racun rugilah ia dengan kekejaman guru-guru, yang membuat menyeronokkan Kaunter rugi, keras dan sistem sekolah, yang berdasarkan teguran awam di hadapan semua rakan-rakan mereka ...

Alasan bahawa orang itu takut orang, dan boleh terpisah, sejuk atau sikap acuh tak acuh ibu bapa di zaman kanak-kanak atau kecederaan psikologi kerana masalah dalam keluarga.

Dan terdapat kes-kes di mana punca berlakunya Takut kepada orang secara umum tidak mungkin.

Yang sering takut orang yang mengalami fobia sosial?

Kesalahan. Kegagalan. Malu. Orang takut akan salah faham atau lebih teruk lagi, diejek dan dihina di khalayak ramai. Seseorang yang mengalami gangguan, sentiasa seolah-olah berada di belakang dia sepanjang masa, menonton dan menunggu, apabila dia membuat kesilapan dan melakukan sesuatu yang salah. Dia sentiasa tidak menentu dalam tindakan dan tingkah laku mereka, dia takut dan berasa malu. Baik, sangat rendah diri sahaja lagi memburukkan lagi keadaan. Semua ini membawa kepada fakta bahawa orang yang menarik diri ke dalam dirinya dan mengelakkan kenalan. Tetapi semata-mata anda tidak akan mendapat pengalaman dan tidak menghapuskan ketakutan.

Oleh itu, output dalam situasi ini - untuk memenuhi muka ketakutan anda menghadapi untuk keluar dari "kes" dan untuk menimba pengalaman.

Perjuangan menentang keganasan

Dalam kes ini, anda boleh pergi ke seminar latihan khas, di mana anda belajar semua perihal tersirat komunikasi dan mengatasi ketakutan mereka. Pastikan anda mencari koordinat satu pusat latihan tempatan dan mendaftar untuk beberapa pelajaran. Selepas mereka akan menjadi lebih mudah untuk mengatasi ketakutan dan kompleks mereka.

Anda boleh lihat pakar-pakar psikologi. Hari ini adalah satu cara yang sangat berkesan untuk memerangi kebimbangan itu adalah hipnosis, terapi tingkah laku, hipnosis dan kaedah lain. Terima kasih kepada mereka, anda boleh mengenal pasti punca-punca fobia sosial dan membangunkan satu cara untuk berurusan dengan mereka.

Anda boleh menggunakan khas "tablet daripada rasa takut." Beta-blockers yang sangat popular hari ini. Ubat-ubat ini membantu untuk menghadapi ketakutan dan mengurangkan gejala (gegaran dalam suaranya, atau tapak tangan berpeluh).

Dan ingat bahawa usaha anda adalah bernilai lebih! Lagipun, komunikasi percuma kesukaan besar dan membuka kemungkinan besar dan peluang dalam kerjaya dan kehidupan peribadi.