Gejala kebimbangan - mengantuk berterusan dan keletihan

Semua orang tahu perasaan keletihan atau keletihan yang melampau selepas kerja keras dan sukan yang baik. Tetapi, selepas rehat, kita sekali lagi berasa baik. perniagaan lain - mengantuk berterusan dan keletihan yang berasa lebih dan lebih ramai orang. Apakah sebab bagi negeri-apa? Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan penyakit ini atau bahawa masalah ini sudah menjadi berterusan?

Mengantuk dan keletihan melanda sesetengah orang setiap hari dan ia adalah perasaan yang sangat pedih. Selain daripada kekurangan cetek tidur, di sini adalah beberapa punca-punca masalah ini:

1. Kekurangan vitamin dalam badan. Vitamin seperti B12 dan D bertanggungjawab bagi negeri kelincahan badan kita, iaitu untuk pengeluaran tenaga. Vitamin B12 yang terdapat dalam produk-produk berikut: ikan, susu, telur, daging. Vitamin D dihasilkan organisma itu sendiri, jika anda tidak lupa untuk melawat matahari. Walaupun dalam beberapa tahun kebelakangan ini sinar matahari adalah berbahaya kepada kesihatan, tetapi jika berjemur secara sederhana, anda boleh memperbaiki keadaan anda, supaya rasa mengantuk yang berterusan dan keletihan anda meninggalkan.
2. Pentadbiran ubat-ubatan. Mungkin anda telah diambil baru-baru ini sebarang ubat, kesan sampingan yang keletihan, keletihan atau mengantuk. Sebagai contoh, antihistamin. Dalam kes ini, berjumpa dengan doktor untuk menggantikan mereka dengan ubat-ubatan lain yang serupa.
3. Dalam beberapa kes, mengantuk berterusan dan keletihan adalah akibat daripada gangguan dalam kelenjar tiroid. rawatan yang optimum akan melantik endocrinologist yang, mungkin ia akan menjadi terapi penggantian hormon. Tetapi diagnosis yang tepat boleh dibuat hanya berdasarkan keputusan ujian ke atas jumlah darah hormon tiroid. Jika latar belakang keletihan dan ada masalah dengan berat badan, demam, gangguan kitaran haid di kalangan wanita dan kekeringan kulit, ia mungkin, masalah ini adalah benar-benar dalam kelenjar tiroid.
4. Kemurungan sering disertai dengan sikap tidak peduli dan keletihan. Jika ia masih belum diperoleh mempunyai kronik, yang memerlukan rawatan oleh pakar psikiatri pakar dan mengambil antidepresan, kemudian cuba untuk melakukan latihan fizikal. Ia telah lama menetapkan bahawa aktiviti fizikal - ia adalah satu antidepresan semulajadi.
5. penyakit jantung kadang-kadang dijelaskan oleh kelemahan yang berterusan dan mengantuk. Selalunya, wanita yang telah mengalami serangan jantung, kelemahan yang teruk diperhatikan sebelum serangan untuk beberapa ketika. Jika anda mempunyai masalah jantung, segera berjumpa pakar kardiologi.
6. Diabetes disertai oleh keletihan dan kekurangan kekuatan. kandungan gula meningkat menyebabkan dahaga yang teruk dan kerap membuang air kecil, terutama pada waktu malam. Ini membawa kepada kurang tidur dan berasa rasa kelemahan pada sebelah petang. Ia adalah bernilai memeriksa tahap gula darah dalam hal markah yang tinggi dikehendaki untuk mengikuti diet yang ketat.
7. Narcolepsy. Ini penyakit dikaitkan dengan gangguan tidur. Orang yang mengalami narcolepsy, serangan tidur terdedah pada masa yang salah hari. Pada masa yang sama mereka tidak meninggalkan rasa mengantuk sepanjang hari, tidak kira bagaimana dan berapa banyak mereka tidur pada waktu malam. Ini keadaan orang yang sakit adalah kesan yang sangat negatif kepada kualiti hidupnya: dia tidak boleh bekerja sepenuhnya, dalam keluarganya terdapat perkelahian, hidupnya terdedah kepada bahaya yang sebenar, kerana ia tiba-tiba boleh tidur di mana sahaja dan menyebabkan kecederaan. Memandu kereta menjadi amat berbahaya untuk dirinya dan orang lain. Jadi ubat ini belum menemui satu cara berkesan narcolepsy, tetapi terdapat beberapa ubat-ubatan yang boleh melegakan keadaan pesakit.

Dalam mana-mana kes, jika hidup anda disertai dengan keletihan yang berterusan, ia adalah satu kesempatan untuk menganalisis serius gaya hidup anda dan datang ke genggaman dengan kesihatannya.