Ketegasan - adalah ... Prinsip tanggungjawab peribadi. psikologi umum

Pergantungan kepada pendapat orang menghalang menjalani kehidupan yang penuh dan berwarna-warni. Ia tidak mungkin bahawa seseorang akan suka, jika orang luar akan menentukan kepadanya apa yang perlu dilakukan, apa keputusan untuk mengambil untuk memakai apa yang perlu makan, bagaimana untuk melihat, dan sebagainya. Tetapi adakah ia bahawa kita tidak boleh membantu setiap hari menundukkan kebebasan pilihan daripada bahaya yang tercekik. Bagaimana seseorang boleh menjadi sepenuhnya percuma dan tidak melanggar hak-hak dan kebebasan orang lain?

Terdapat konsep "ketegasan" dalam bidang psikologi, ia adalah sangat tepat menggambarkan tingkah laku yang betul dewasa, orang yang yakin pada diri sendiri. Mari kita mulakan dengan hakikat bahawa ketegasan - gaya tingkah laku, kualiti watak yang membolehkan seseorang tanpa pencerobohan untuk mempertahankan sempadan identitinya dan mempertahankan matlamat dan kepentingan mereka, sambil menunjukkan toleransi dan menghormati lawan. Apakah tanda-tanda dan tingkah laku dicirikan oleh orang tegas?

kekurangan pencerobohan

Pertama sekali, seseorang yang mempunyai kualiti ini watak, tidak menunjukkan pencerobohan.
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa senaman dan rasa - yang berbeza perkara. Ada orang yang boleh mengawal emosi mereka dengan baik, sehingga mereka tidak dapat dilihat secara luaran. Tetapi ungkapan yang zahir nyata dari muka bukan untuk mengatakan bahawa dalam orang yang tidak mempunyai ribut. orang tegas segi luaran dan dalaman akan merasa tenang.

persepsi yang mencukupi diri dan orang lain

Ciri ini juga menunjukkan kehadiran seseorang ketegasan. Apabila yakin orang, tidak agresif bertindak balas kepada pelbagai provokasi di pihak yang lain, ia tidak mengenakan keperluan maksimum kepada pihak lawan, dan tidak menghapus apa-apa tanggungjawab untuk perbualan yang tidak menyenangkan, dan memberitahu beliau mengenai ia. Bersama-sama dengan apa-apa sikap untuk teman bicara, manusia itu sendiri untuk peranannya dalam perbualan berkenaan secukupnya - di mana-mana, tidak mengambil tanggungjawab penuh untuk saat-saat yang tidak menyenangkan, dan tidak membebaskan dirinya sepenuhnya.

kesedaran yang berterusan Etika

Dalam ciri ini termasuk penerimaan dan kesedaran kesilapan dan kekurangan konflik. Ketegasan - adalah penilaian yang betul seseorang tindakannya. Di sini, perkara utama - memahami masa yang digunakan dan keberkesanan tindakan mereka. Oleh itu, orang yang tegas boleh menolak rancangan mengandung, walaupun ia akan merosakkan pandangan oleh orang lain.

Percanggahan atau ketegasan?

Ketegasan dalam bidang psikologi difahami sebagai ketiadaan konflik. Anda boleh terus memberitahu bahawa ini tidak berlaku melainkan jika terdapat percanggahan, maka tidak ada mempertahankan pendapatnya. Malangnya, ramai orang fikir begitu - kepentingan dan hak-hak mereka dapat dipertahankan hanya melalui konflik. Kemudian anda perlu untuk merujuk kepada konsep "konflik". Konflik tajam dan emosi, pertembungan menentang kepentingan, matlamat dan pendapat. Dalam definisi ini, ia adalah penting untuk melihat bahawa perlanggaran, yang dipanggil konflik, sentiasa emosi, afektif dan akut. Ketiga-tiga sifat-sifat-benar bertentangan dengan ciri-ciri asas ketegasan - kesedaran tingkah laku, pencerobohan dan kekurangan penilaian yang mencukupi peserta dalam komunikasi dan keadaan keseluruhan. Kita boleh mengatakan bahawa orang yang tegas menginap selagi anda tidak terlibat dalam konflik itu. Secara semula jadi, kelakuan di atas untuk beberapa diberikan dengan kesukaran yang besar, mesti hadir bukan sahaja tanggungjawab peribadi, tetapi juga didikan yang betul kanak-kanak.

Ketegasan - masa adalah keupayaan untuk mengatakan "tidak"

Seringkali kita berhadapan dengan keadaan seperti ini, apabila anda perlu memberitahu orang yang "tidak", tetapi kami tidak boleh melakukannya untuk pelbagai sebab, dan kemudian mereka sendiri mengalami. Belajar untuk menghormati diri mereka sendiri, nilai-nilai mereka, untuk mempertahankan kepentingannya, ia adalah penting untuk mengetahui bila untuk menyerah pada apa-apa. Ketegasan - adalah keupayaan untuk mengatakan "tidak." Sebagai contoh, situasi: anda berdiri dalam bas penuh dengan beg dalam satu tangan, satu tangan memegang susur tangan. Konduktor dari satu hujung bas meminta anda untuk menghantar wang untuk penumpang perjalanan di hujung yang lain. Anda mempunyai hak untuk tidak memindahkan wang yang pertama, kerana tangannya sibuk dan boleh jatuh, dan kedua, tidak mahu mendapatkan tangan anda kotor pada wang orang lain pada giliran. Jika dalam keadaan ini menolak untuk mempertahankan kepentingan mereka, anda akan jadi tidak baik untuk penumpang dan konduktor, tetapi masih lulus wang, anda akan ditinggalkan dengan perasaan tidak puas hati, dan kepentingan dicabuli. Apa yang perlu dilakukan? Terpulanglah kepada anda!

Peraturan bagaimana untuk mengatakan "tidak"

1. Pertama sekali, anda perlu untuk menjadi ringkas. Jika anda mula untuk menjelaskan sebab secara terperinci, ia akan menjadi seperti alasan.
2. Ia adalah penting untuk menunjukkan rasa hormat kepada pihak yang satu lagi. Anda boleh memuji atau menyokong tanpa memikul beban tanggungjawab untuk tindakan manusia.
3. Kadang-kadang anda hanya perlu untuk mengatakan "tidak." Kita sering takut dengan perkataan, berfikir bahawa dia telah kehilangan kasih karunia di hadapan manusia. Tetapi tegas "tidak" adalah jauh lebih baik dan lebih jelas daripada yang lesu "Saya tidak tahu."
4. Anda perlu bersikap jujur. Anda mempunyai hak untuk apa-apa keputusan, kerana anda membuang masa anda. Tidak perlu meminta maaf.
5. Kekerasan. Jika anda mendapat teman bicara mendesak, dan dia mahu anda untuk memujuk penyelesaian terhadap masalah ini, anda perlu mengulangi tegas "tidak" beberapa kali.
6. Ketiadaan rasa bersalah. Tidak semestinya mengatakan bahawa anda tidak selesa atau adakah anda menyesal keengganan anda. Jika anda tidak dapat untuk menaikkan sekaligus, mengapa meminta maaf kepada dia? Dan dari tanggungjawab vzvalennoy.
7. Menjaga diri sendiri. Pertama sekali, anda perlu berfikir mengenai keadaan mental dan rohani. Jika anda berkata "ya" - bermaksud untuk menghancurkan aspirasi dan kepentingan mereka, ia adalah perlu untuk mengambil kedudukan yang berlawanan. Ia tidak korban. Malah, kadang-kadang demi orang yang tersayang, kita mengorbankan sesuatu yang penting untuk diri mereka sendiri. Di sini datang ke hadapan persoalan keutamaan, tanggungjawab peribadi.

Apakah ia - neassertivny manusia?

Hendaklah mendapat keutamaan dalam tingkah laku mereka prinsip tanggungjawab peribadi, kita harus faham bahawa terdapat satu lagi sampingan kepada duit syiling - tingkah laku neassertivnoe. Ia boleh digambarkan sebagai kelembutan yang berlebihan, mungkin malas, pematuhan - pergantungan melampau kepada orang lain. Mempertimbangkan keadaan di mana tingkah laku ini boleh berlaku:

- seorang lelaki mengambil kedudukan yang pasif dalam perbualan dalam kumpulan orang;

- ia membolehkan anda untuk membuat keputusan untuknya;

- ada pelepasan tetap tanggungjawab oleh sebab-sebab seolah-olah baik;

- takut untuk memulakan hubungan yang mesra kerana mereka tidak mahu menghabiskan usaha;

- dimanifestasikan rendah harga diri - orang yang berasa lemah dan lebih teruk daripada yang lain;

- mengelakkan perhatian orang lain;

- kelambatan dalam tingkah laku berdasarkan mengelakkan masalah dan tanggungjawab;

- nampaknya bersetuju dengan yang lain, tidak mengambil kira perasaan dan hawa nafsunya;

- takut kepada kesulitan lain, dan diri bahaya-the.

Seorang lelaki dengan tingkah laku itu di dalam hati saya sangat terseksa, sebagai pilihan beliau sering bercanggah dengan aspirasi dalaman. hidupnya memulakan kitaran yang dipanggil negatif. Apa maknanya? Neassertivny Apabila seseorang menerima dari memandang rendah manusia yang ketara, ia bermula dari dalam dirinya sendiri "makan", diseksa dengan keraguan tentang keupayaan mereka, tingkah laku, kejayaan dalam hidup, mengurangkan tanggungjawab untuk diri mereka sendiri. Oleh kerana itu, ia seolah-olah untuk melepaskan dirinya, dia mula hidup kehidupan yang berganda: dalam satu tangan, dia mempunyai semua lebih adalah kehendak dan kepentingan, di sisi lain, dia boleh tidak menyatakan mereka dan melindungi. Semua ini boleh membawa kepada hubungan luar tabii dengan orang, kekurangan persahabatan sejati. Ketegasan - adalah satu interaksi berkesan orang tanpa sindiran dan dugaan.

Bagaimana untuk mengetahui jika anda orang tegas?

Masalah belajar keyakinan diri untuk mencapai kejayaan, tawaran seksyen ketegasan dengan ilmu jiwa - psikologi umum. Untuk menentukan kualiti watak, anda boleh lulus ujian sedikit untuk ketegasan, rujuk pakar atau untuk memerhatikan tingkah laku mereka dalam kehidupan seharian. Dengan cara ini, dalam bidang sains psikologi pemerhatian atau jiwa (jiwa) adalah sangat penting, kerana mereka membuat sejumlah besar maklumat mengenai kemudahan dipantau. Oleh itu, adalah penting untuk mengesan, seperti yang anda katakan "tidak" muncul jika anda mempunyai pencerobohan kepada pihak yang lain jika anda mendapati sukar untuk mempertahankan hak-hak mereka secara aman, tanpa konflik, dan sebagainya. Cara terbaik untuk melihat diri saya dari luar adalah pendapat yang tersayang tentang tingkah laku anda.

Apa yang memberi kita prinsip tanggungjawab untuk tingkah laku mereka?

Untuk perkembangan sepenuhnya individu adalah penting untuk menjadi orang tegas. Lagipun, hakikat bahawa kita mempunyai sifat semula jadi atau Tuhan, ibu bapa mereka, kami menyimpan untuk seumur hidup, mencapai kejayaan dan mengakui kekalahan tanpa rasa bersalah atau dibentuk oleh harga diri yang rendah. Bertindak atas prinsip-prinsip tingkah laku tegas, kita akan mencapai matlamat, mencapai ketinggian dan mempunyai berkesan hubungan interpersonal.