Limfa Saliran Urut di rumah

Supaya anda sentiasa kesihatan emosi dan fizikal yang baik, anda perlu benar sihat sistem peredaran darah dan limfa perparitan yang baik. Oleh itu, jika digabungkan dengan senaman dan diet urut saliran limfa sihat di rumah, ia akan menjadi rangsangan yang paling berkesan untuk aliran darah badan anda dan limfa.

urut saliran limfa dilakukan di rumah sebagai sebahagian daripada urut anti-selulit, dengan bantuan agihan lebih seragam cecair di seluruh badan. Dalam kes ini, bengkak hilang, dan garis-garis besar angka menjadi lebih "tajam". Prosedur sebenar urut ini adalah untuk melaksanakan sebatan perlahan seperti gelombang ke pusat badan dengan pelbagai peringkat tekanan dan sebagai menggosok dan menampar.

Meskipun ia adalah wajar apa-apa prosedur urut yang dilakukan oleh pakar yang berpengalaman, tetapi anda boleh mencapai kesan yang baik walaupun dilakukan perparitan kerap limfa urut di rumah. Rumah untuk urutan, anda boleh menggunakan mana-mana minyak pati atau krim khas untuk urutan anti-selulit, yang sempurna akan memanaskan kulit dan membantu untuk meningkatkan kesan urut.

Limfa perparitan urut kaki dilakukan seperti berikut. Duduk di atas kerusi, meletakkan kerusi lain di hadapan dia dan meletakkan dia satu kaki dibuat sebatan yang mudah dari buku lali ke belakang lutut. Prosedur ini membantu untuk meningkatkan peredaran darah di kaki yang lebih rendah dan kaki. Kemudian, dengan kedua-dua tangan, diikat di buku lali, dengan menekan slaid pada betis. Semua yang anda perlukan untuk melakukan prosedur ini beberapa kali, pertama dengan satu kaki, kemudian yang lain. Prosedur ini adalah pencegahan yang sangat baik daripada buku lali bengkak.

Untuk membuat limfa pinggul urut saliran, gosok dengan tekanan dalam krim kulit atau campuran disediakan khas minyak, dan kemudian dengan kedua-dua tangan seli mengurut bahagian luar paha. Kemudian cop tangan bersungguh-sungguh tepuk dan paun pada paha, ia nada kulit di kawasan ini, peredaran darah mempercepat dan merangsang aliran darah. Peringkat seterusnya tepi urut paha dua tangan seli.

Jika anda mempunyai sejuk kaki dan tangan, maka anda perlu untuk melakukan urutan untuk mereka. Menggosok agak mudah, tetapi bersungguh-sungguh ini, menggosok menyebabkan mereka tergesa-gesa darah ke kaki. Untuk memperbaiki kulit pada muka dan kedutan menghabiskan saliran limfa urut muka.

Juga ia membantu urut saliran limfa di rumah untuk vena varikos, seperti yang berlaku apabila varikos kelewatan saliran limfa di kaki. Beliau juga adalah sangat baik dan aliran keluar vena. Tidak perlu untuk mengurut urat kaki varikos terus ke dalam kawasan itu, tetapi cahaya mengusap pergerakan dari sebelah bawah ke atas ke bawah dan jauh dari kawasan yang terjejas agak mungkin.

Satu alat yang sangat baik untuk anti-selulit dan urut saliran limfa di rumah adalah madu asli. Ia sempurna menyerap toksin dan membantu perkumuhan mereka dari badan. kulit terlicin lagi, ia menjadi anjal, di bawah kulit anjing laut cepat hilang. Ini meningkatkan keadaan keseluruhan badan. Perjalanan urut dengan madu direka untuk 12-15 sesi dan kelakuan seharusnya berada di dalam sehari.

Madu adalah sangat baik untuk digunakan bersama-sama dengan pelbagai minyak aromatik. Campuran yang terhasil digunakan untuk kawasan masalah badan: perut, paha dan lengan. Seterusnya, jalankan tamparan tangan kanan: Cotton - menekan - pemisahan. Terutama disyorkan urutan untuk wanita selepas bersalin, beliau bersama-sama dengan senaman yang memberikan kesan perparitan yang baik dan membuang kulit kendur. Semasa urut, anda akan melihat bahawa madu mula gelap dan roll, dan tangannya lebih melekat pada badan. Hendaklah diteruskan sehingga semua madu tidak "memenuhi".