Lemak susu pengganti: apa yang ada dan di mana ia digunakan

Pada TV anda boleh melihat maklumat lanjut mengenai manfaat dan bahaya produk. Pengganti lemak tenusu telah lama daripada memihak telah didakwa pakar diet dan doktor yang berpengalaman. Tetapi adakah ia begitu takut produk ini? Berapa banyak yang kita tahu maklumat yang benar tentang susu pengganti lemak - apakah ia, apa yang pengeluar moden begitu sukar untuk memperkenalkannya dalam diet kita? Tetapi pertama yang anda perlu memikirkan dari apa melakukan pengganti lemak susu yang sama.

Hanya selepas itu anda boleh membuat keputusan sama ada untuk membeli barang-barang di kedai-kedai, termasuk orang-orang ZMZH disenaraikan atau minyak sawit, yang sering ditunjukkan oleh pengeluar sebagai pengganti lemak susu.

Bagaimanakah susu lemak gantian, apa yang ada dan di mana ia digunakan

Ramai penyokong diet sihat tahu bahawa ZMZH dilakukan dengan sawit atau minyak kelapa. Dan hampir semua yakin bahawa produk ini membawa bahaya yang luar biasa kepada badan. Ia adalah lebih baik untuk mempunyai untuk membeli di pasaran semula jadi mentega dan bukannya menyebarkan dan secara senyap-senyap merebak pada roti.

Tetapi adakah ia? Untuk memahami dengan jelas manfaat dan bahaya pengganti lemak susu, harus sedar satu fakta: ia dibuat tidak minyak sawit tulen, dan dikitar semula dari segala dosa. Produk-produk dalam bercampur dengan yang lain lemak sayuran, biasanya bunga matahari. Hasilnya ialah olein, yang menggantikan lemak susu dalam makanan seperti ais krim, kuih-muih, spread tenusu, dan, secara amnya, hampir di mana sahaja.

Perkara yang paling menarik ialah olein tidak membawa mudarat kepada tubuh badan manusia lebih daripada rakan sejawatannya semula jadi - lemak susu.

Mengapa pengeluar menambah ZMZH dalam produk

Produk-produk makanan yang mengandungi susu pengganti lemak komposisi agak berbeza daripada orang-orang yang dibuat hanya secara semula jadi, dan ini adalah semula jadi. Perubahan tersebut mengurangkan harga produk, dan sebahagian besar penduduk yakin bahawa hanya faktor ini adalah punca bagi penggunaan pengganti pengeluar.

Mengikut GOST pengganti lemak susu dalam produk makanan - adalah perkara biasa, yang boleh diterima untuk menggunakan produk-produk ini manusia. Di negara-negara Eropah Amerika Syarikat dan maju, penggunaan ZMZH, sebaliknya, digalakkan pengguna biasa. Mengapa? Kerana makanan ini mengandungi banyak lemak tepu yang berguna, yang bermakna ia adalah lebih mudah diproses oleh badan, dan sedikit sebanyak membawa lebih kecil untuk masalah biasa, kerana obesiti.

Susu lemak pengganti: membahayakan atau memberi manfaat?

lemak - ia juga adalah produk yang semula jadi. manfaat adalah bahawa kandungan lemak tepu dalam mereka dapat dikurangkan. Ia mengandungi lemak tepu lebih bermanfaat daripada mentega asli.

Bagaimana susu pengganti lemak, apa yang ia dan apa yang ia diselesaikan. Tetapi terhadap latar belakang maklumat yang diberikan oleh semua transmisi mengenai bahaya pelbagai analog produk semula jadi adalah sukar untuk memahami sama ada atau tidak ke luar ZMZH makanan.

Seperti komposisi yang ditentukan oleh penambahan minyak bunga matahari untuk pengganti lemak. faedah-faedah yang boleh dihargai oleh orang-orang yang menonton tahap berat badan dan kolesterol anda. lemak tepu berguna adalah lebih baik diserap oleh badan dan tidak menyelesaikan pada dinding saluran darah.

bahaya ZMZH berlaku hanya dalam kes penyalahgunaan produk kandungannya. Perkara yang sama boleh dikatakan tentang mentega asli. Jika diet yang mengandungi banyak produk lemak, ia tidak mungkin mereka akan mendapat manfaat kepada badan.

Sama ada atau tidak untuk menggunakan produk dengan pengganti lemak susu

Hari ini ZMZH mengandungi hampir semua pastri, roti, pasta, dan beberapa produk lain. Selalunya ia adalah lebih yogurt kanak-kanak, apatah lagi yang lain daripada produk tenusu. Walaupun tidak dinyatakan, kandungan minyak sawit dalam mentega, ia adalah di sana pasti ada. Jadi sama ada atau tidak untuk membunyikan penggera, kerana keadaan ini adalah berbahaya untuk rakyat biasa di jalan?

Untuk menjawab persoalan sama ada ia adalah mungkin untuk mengambil dalam susu makanan pengganti lemak, apa yang ada, apa yang bahaya ia membawa kepada badan, dan berapa besar ia adalah, anda perlu menghubungi pakar diet. Mereka pula, berpendapat bahawa apa-apa lebihan dalam diet tenusu dan sayur lemak banyak digunakan untuk keadaan umum badan akan membawa.

penggunaan ZMZH harus terhad kepada mereka yang menghidap diabetes dan obesiti. Produk ini kaya dengan lemak tepu semula jadi, tetapi pemendapan mereka di dinding kapal itu masih berlaku, untuk jumlah yang besar ZMZH penggunaan.