Makanan di dysbacteriosis

Tipu daya dysbiosis adalah bahawa ia boleh memburukkan semasa apa-apa penyakit pencernaan sistem. Selain menerima doktor disyorkan persiapan mesti menyesuaikan kuasanya di dysbacteriosis a. Kerana ini, anda akan dapat mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan penyakit.

Pada manusia, beberapa bakteria berguna yang hidup dalam usus, yang menggalakkan penghadaman, penyerapan nutrien. Bakteria Termasuk lactobacilli dan bifidobakteria, beberapa jenis E. coli. Tetapi di samping mikroflora, yang memberi manfaat, dalam usus dan mempunyai bersyarat bakteria berbahaya. Dalam sendiri, kehadiran mereka - ini adalah perkara biasa, bagaimanapun, jika perubahan berlaku, yang membawa keadaan yang baik untuk pembiakan organisma ini, kita berhadapan dengan penyakit tertentu. mikroorganisma berbahaya yang dipanggil oportunis. Jika jumlah adalah lebih besar daripada jumlah bakteria baik, bakteria penumbuhan yg terlalu cepat berlaku.

Dengan kedatangan dysbiosis, sudah tentu, terganggu penghadaman. Walau bagaimanapun, bukan sahaja bahawa ia adalah berbahaya - dan penderitaan sendiri imuniti. Orang yang mempunyai dysbiosis lebih terdedah kepada selesema dan penyakit radang.

Oleh dysbacteriosis kadang-kadang membawa rawatan antibiotik, kekurangan vitamin, gangguan pemakanan. Jika anda cukup malang untuk menghadapi dengan beberapa penyakit perut atau usus, maka kemungkinan besar, anda akan Dysbiosis.

Nota: Jika anda mula melihat di kembung, sembelit atau cirit-birit, sakit perut, serta keletihan, kelemahan yang berlebihan, kadang-kadang - reaksi alahan, maka anda mungkin mempunyai goiter a.

Punca-punca penyakit itu mungkin berbeza, jadi makanan yang mesti dipilih secara individu oleh dysbiosis. Ia adalah lebih baik untuk lawatan doktor yang akan menetapkan perlu ujian. Selepas belajar mereka, ia akan memberikan cadangan kepada diet yang sesuai untuk anda.

Walau bagaimanapun, apabila kuasa usus dysbacteriosis harus berpegang pada beberapa perkara umum dan untuk semua prinsip. Doktor anda tidak akan menerangkan kepada anda, dengan penekanan kepada lembaga individu.

Jadi, jika anda mempunyai dysbiosis, makanan perlu tidak termasuk makanan yang cepat dicerna. Pertama sekali, cadangan untuk gula-gula dan baking. Ia adalah amat sukar Patties dan ban bertolak ansur dengan mereka yang mengalami cirit-birit yang berpanjangan. Tetapi buah-buahan segar dan sayur-sayuran - sebaliknya, hanya akan berguna. Walau bagaimanapun, ingat bahawa anda perlu untuk mengelakkan sayur-sayuran dengan banyak pelawas. Ia adalah lebih baik untuk rebus mereka atau memasak untuk pasangan.

Jika utama ciri dysbiosis dalam kes anda tidak cirit-birit, tetapi proses pereputan dalam usus, maka anda perlu lebih buah-buahan dan sayur-sayuran. Pertama mereka ditetapkan sebagai kentang lecek - selepas rawatan haba (mendidih, merebus), maka anda boleh membuat salad, minum jus segar. Juga makanan di dysbiosis melibatkan sup mukus, makanan lenyek, minum sedikit cecair.

Sembelit doktor anda mungkin mengesyorkan produk tenusu, jus dan purees buah-buahan. Jika khas kesan ini tidak, maka anda perlu makan gentian diperkaya sayur-sayuran dan buah-buahan. Di samping itu juga untuk salad, yang dibuat dengan kubis segar, bubur oat, gandum hitam, barli dan sekoi, serta hidangan sejuk.

Dan sekarang - yang harus dikecualikan daripada diet. Ini termasuk: salai dan pedas, masin dan diperap. Jangan makan goreng, masam, bawang, bawang putih, radishes, buah masam atau buah-buahan. Mengelakkan sup, dimasak pada kuahnya kuat ikan atau apa-apa daging, cendawan.

produk neutral dengan dysbiosis - daging cincang atau ikan, roti putih basi, keropok.

Baik bantuan sos epal, memasak terbaik epal manis. Semasa penggunaan kepahitan refried lenyek buah-buahan.