Membersihkan paru-paru perokok. Adakah mungkin untuk membersihkan paru-paru?

Jika anda akhirnya dapat menghilangkan tabiat berbahaya seperti merokok, maka artikel ini adalah untuk anda, di bawah kita akan memberitahu anda bagaimana untuk membersihkan paru-paru tar, racun dan bahan cemar lain dalam masa yang singkat dan tanpa banyak usaha.

Ramai orang mengucapkan selamat tinggal kepada raksasa nikotin, membuat keputusan untuk memulakan kehidupan baru di mana terdapat tidak lagi akan hadir rokok, tetapi malangnya, gejala bekas perokok sentiasa mengiringi orang, membawa dia banyak ketidakselesaan. Oleh itu, untuk membolehkan anda untuk bernafas semula, tanpa batuk kahak, di bawah kita telah membuat beberapa perkara yang akan membantu anda menjawab soalan "berapa cepat membersihkan paru-paru?"

Bagaimana anda tahu bahawa adalah mudah untuk membersihkan

Langkah pertama untuk pemulihan, dan dengan itu, tanda pembersihan paru-paru anda - ia Meludah kahak. Apa-apa reaksi badan anda di tempat yang pertama menunjukkan bahawa proses menghilangkan sampah dan mula ia tidak dapat dipulihkan, ia kini perlu untuk membuat usaha yang lebih sedikit.

Langkah pertama - penyedutan

Penyedutan adalah cara yang paling berkesan yang pertama boleh digunakan dalam pemurnian. Anda dinasihatkan untuk menghubungi klinik berhampiran untuk menjalani kursus daripada penyedutan (dihidu dinasihatkan untuk melawat pejabat sekurang-kurangnya 10-15 kali).

Langkah kedua - Sukan

Jika anda masih ragu-ragu sama ada ia adalah mungkin untuk membersihkan paru-paru, jadi rawatan pertama tidak melegakan keadaan fizikal anda, dan anda masih mahu untuk menghilangkan secepat mungkin pencemaran paru-paru. Dalam kes ini, anda semestinya perlu mula terlibat secara aktif dalam latihan sukan. Ia adalah yang terbaik untuk menggunakan alasan sukan di udara terbuka, dan sebaik-baiknya berhampiran dengan badan-badan air dan tumbuh-tumbuhan, sekurang-kurangnya kerana darah anda ini akan mengedarkan lebih baik, dan badan akan menjadi lebih muda, lebih cantik dan sihat. Untuk operasi yang dikenali sebagai "membersihkan paru-paru perokok" mula bertindak secepat mungkin, kami menasihatkan anda selain daripada berjoging di udara segar untuk melawat kolam renang, kelas yoga atau hanya gimnasium.

Langkah ketiga di jalan raya untuk kejayaan - nafas menyampaikan betul

Membersihkan paru-paru perokok menggunakan latihan pernafasan. Setakat ini, terdapat banyak kompleks latihan pernafasan, yang boleh membantu anda dalam pembersihan badan. Berikut adalah sebahagian kecil dari mereka akan dibentangkan:

1. Latihan pertama adalah wajib untuk melakukan sebanyak mungkin betul. Pada mulanya, anda akan perlu untuk berdiri di atas dua kaki sokongan, meletakkan mereka pada lebar bahu. Seterusnya, anda perlu untuk mengambil nafas dalam-dalam dan mula menghembus nafas mendadak jerks (seperti mengoyak ia), manakala menghisap dalam perut. Senaman ini perlu membawa anda ke keadaan relaksasi tenang dan lengkap.
2. Menjalankan kedua membantu seseorang untuk memberi tumpuan kepada pemikiran mereka. Berdiri sama rata pada kedua-dua kaki sokongan, melihat titik di paras mata, menetapkan pandangan anda. Mulakan dengan perlahan dan mendalam bernafas dalam udara melalui mulut dan kemudian mendadak menolak lubang hidungnya. Selepas ulangan beberapa anda perlu mempercepatkan selagi peluang untuk menarik nafas panjang habis. Seperti latihan adalah perlu untuk melaksanakan lebih daripada 20 kali.
3. Selain dua latihan di atas terdapat satu lagi, yang amat berkesan. Mengambil kedudukan terlentang, mengambil nafas panjang dan meniup rongga abdomen. Pernafasan mesti dijamin oleh tidak lebih daripada 10 saat, dan kemudian anda boleh perlahan-lahan dan sedikit menghembus nafas tersentak-sentak. Prosedur ini perlu diulangi kira-kira 5 kali.

Setelah dibiasakan dengan latihan utama dan benar-benar berkesan pada masa akan datang anda akan dapat tanpa tips sesiapa pun untuk menjawab untuk diri sendiri salah satu daripada isu-isu utama dalam kehidupan kita: "Adakah mungkin untuk membersihkan paru-paru?"

Langkah keempat - mandi berkualiti tinggi

Kepada badan secepat mungkin dibersihkan daripada toksin, kami mencadangkan yang anda lawati mandi sekurang-kurangnya seminggu sekali untuk beberapa bulan berturut-turut. Di samping itu, jangan lupa bahawa anda dan membersihkan paru-paru perokok dengan cepat dan cekap yang mungkin, jadi anda perlu minum tinctures herba lebih tulen.

Langkah kelima - teh yang dibuat daripada herba ini

Fir, pudina, sage, daun oak, daun blackcurrant, bunga chamomile dan daun, dan lain-lain boleh berfungsi sebagai ubat yang sangat baik untuk membersihkan badan. Anda perlu untuk menghasilkan satu periuk dengan herba dan bernafas wap aromatik kecil yang akan berehat anda dan melibatkan ke dalam dunia kedamaian dan ketenangan. Kami menasihatkan anda untuk tidak pergi selepas wap pada sejuk dan tidak bercakap dengan orang lain walaupun dalam tempoh 30 minit.

Keenam langkah - pemakanan yang betul

Semua kita dari zaman kanak-kanak dari mulut ibu atau nenek tahu bahawa bawang dan bawang putih mempunyai ciri-ciri antibakteria tertentu yang membantu badan kita untuk melawan pelbagai bahan berbahaya. tugas yang diberikan dipanggil "membersihkan paru-paru perokok" tidak terkecuali. Untuk produk yang sama dibawa kepada anda memihak, ia bermula untuk dipotong menjadi kepingan kecil, tambah air dan kacau dengan gula. Seterusnya, anda perlu menggunakan disediakan sebelum ini sup tiga atau empat sudu sepanjang hari. Tempoh rawatan hendaklah sekurang-kurangnya seminggu.

Selain vyshenapisannogo memberi nasihat untuk memanjakan anda ayam perut sup, tetapi hanya dalam panas atau panas, tentang kesimpulan tidak menunggu, masukkan bawang dan bawang putih komposisi mereka. Terutamanya sup ayam memastikan kahak dalam paru-paru mula mencairkan dan seterusnya akan dikeluarkan. Juga jangan lupa bahawa susu membersihkan paru-paru perokok.

Langkah Seven - penggunaan ubat kaum

Untuk mengetahui cara untuk membersihkan paru-paru dari tanah, tar, toksin, dan lain-lain menggunakan kuasa latihan sukan dan pernafasan, kita sudah sedar, tetapi tentang bagaimana anda boleh menjadi lebih sihat dengan menggunakan remedi rakyat, tahu unit, supaya anda mempunyai beberapa resipi tersedia untuk manusia moden akan dibentangkan di bawah.

1. Berwarna yang mengandungi tunas pain, adalah cara yang paling berkesan yang menggalakkan penyingkiran pesat kahak. Menyediakan keajaiban camar, anda akan memerlukan satu sudu buah pinggang, dan 200 gram air masak suam. Makan dimasak dadah hanya selepas beberapa jam infusi untuk satu minggu.
2. Di pelbagai sumber dalam talian pada tahun-tahun kebelakangan ini sering boleh tersandung mengenai isu bekas perokok: "Adakah mungkin untuk membersihkan paru-paru dengan cara Violets dan oregano" Jawapannya adalah mudah: ". Sudah tentu, ya" Selain itu, sup ini adalah salah satu ubat kaum yang terbaik abad ini. Untuk membuat ia, anda akan memerlukan satu sudu ungu dan satu sudu besar oregano, maka anda perlu mengisi mereka dengan beberapa cawan air suam dan biarkan selama sekurang-kurangnya satu jam. Anda perlu minum merebus tiga kali sehari, tanpa menggunakan gula.
3. Satu lagi cara untuk cepat dan berkesan membersihkan badan anda daripada kekotoran - sup ini, yang disediakan atas dasar susu dan oat. Untuk ini, anda perlu untuk memasak dalam periuk susu (0.5 liter) dan menambah segelas oat. Sebaik sahaja kandungan mula mendidih, kecilkan api dan biarkan di atas dapur sehingga masa ia tersejat separuh. Maka anda perlu ketegangan kuahnya melalui penapis dan minum setengah jam sebelum makan. Prosedur ini perlu diulangi sepanjang minggu.

Kami dicat semua cara yang mungkin untuk membersihkan paru-paru, yang boleh anda gunakan di rumah. Selain di atas, anda juga boleh mengambil jalan keluar dengan perubatan moden, tetapi, malangnya, dalam amalan, kaedah ini setakat ini tidak 100% berkesan.

Saya ingin anda kesihatan dan kejayaan!