Mencurah air sejuk

Kuasa penyembuhan air dipercayai manusia sepanjang evolusi. Dalam semua agama, prosedur wuduk digunakan dalam upacara istiadat. Pada masa dahulu, air sejuk mencurah bertujuan untuk menguatkan semangat, kesihatan dan menghilangkan penyakit badan menyeksa. Memandangkan trend perubatan rawatan air semasa memelihara status satu kaedah yang berkesan pengerasan. Banyak rawatan tradisional penyakit dengan air disesuaikan oleh sains, adalah termasuk dalam senjata kesihatan formal.

Mencurah air sejuk adalah satu teknik yang mudah, yang boleh belajar walaupun kanak-kanak. Prosedur ini tidak memerlukan masa yang istimewa tahun, keadaan cuaca yang sesuai, kemudahan atau instrumen tambahan. Tuangkan air dengan selesa, walaupun dalam bilik mandi peribadi. Ia sudah cukup untuk belajar beberapa peraturan untuk mempunyai pemahaman yang betul mekanisme pemulihan dan untuk mencegah komplikasi penyakit berjalan.

Untuk menggunakan kaedah pengerasan sebahagian atau keseluruhan mencurah. Pilihan bergantung kepada nasihat atau kemahuan seorang doktor. douches mod biasa termasuk penurunan suhu berterusan dengan setiap prosedur berikutnya, dan juga di dalam ruang satu prosedur. Tahap air adalah di antara 32-30 dan dibawa kepada 25-20 °. Dalam mod ini, prosedur untuk sehingga lima minit, pada mulanya untuk dua.

Jumlah dousing dengan air sejuk memberi kesan maksimum, jika ia dijalankan tiga kali sehari. Sekurang-kurangnya, anda perlu melakukan prosedur yang pada waktu pagi dan petang. kursus seperti yang ditetapkan bagi nervosa ditubuhkan, jika terdapat tanda-tanda kemurungan sistem saraf. Ia adalah kaedah yang paling popular di pencegahan pengerasan badan.

Separa mencurah air sejuk terletak pada bahawa aliran dengan penurunan beransur-ansur dalam suhu dari 30 darjah ke 25, diarahkan ke bahagian badan tertentu. Prosedur ini mempunyai kesan yang baik pada badan lemah, dengan ketakutan, jika ada sembelit, masalah lemah kawalan kencing, gangguan vasomotor, kaki hiperhidrosis.

Zone, yang jatuh aliran air, yang bertanggungjawab untuk organ-organ yang berbeza. Sebagai contoh, mencurah leher zon kolar, menjejaskan organ-organ dalam dada. Dalam separa mencurah air terdedah belakang, kaki, pinggul atau tangan.

Mencurah air sejuk dari tangki dan tidak di bilik mandi adalah satu proses penyembuhan purba. Baldi, boleh berair atau balang diadakan seluruh badan pada jarak 20-25 cm. Mengalir air merata pada badan ke kaki. Anda perlu memastikan bahawa tidak berlaku dalam semburan tangan. Ini memastikan kesan maksimum, penggunaan semua jumlah yang ditetapkan cecair. Ia adalah penting untuk berpegang kepada yang konsisten larian badan. Pertama, di bawah sungai untuk kembali dan dada, hidupkan perut, lengan, kaki. Kering adalah Kepala.

Untuk menormalkan tidur semasa prosedur menggunakan air panas. Pilih suhu yang 37-38 ° C, untuk mencapai kesan yang menenangkan.

Untuk tujuan pengerasan dan rawatan yang ditetapkan mencurah air sejuk. Manfaat adalah bahawa terdapat pengaktifan yang kuat daripada organ-organ dalaman. Pada mulanya reseptor kulit jengkel bertanggungjawab bagi pengawalseliaan haba. Oleh itu sistem saraf pusat menerima isyarat yang dihantar kepada yang kapal, dari mana mereka mendadak mengecil. Akibatnya, darah di cat, kulit menjadi pucat, ditutup dengan jerawat. epidermis Othlynuvshaya tekanan darah mula organ-organ dalaman, meningkatkan aktiviti mereka, tepu mereka dengan jumlah tambahan oksigen dan nutrien lain. Jumlah tenaga dalam badan meningkat, memanaskan kawasan sihat dan patologi.

Selepas selesai prosedur yang diperlukan untuk lulus di tempat yang hangat tanpa draf. Dalam kehadiran diagnosis orang yang berkaitan dengan penyakit sistem saraf, tidak boleh disimpan untuk masa yang lama di bawah aliran sejuk tulang belakang.