Oat dilancarkan adalah berbeza daripada oat? Apa yang membezakan "Hercules" dari oatmeal "Uvelka"?

Salah satu sarapan pagi yang paling sihat dan berkhasiat adalah oatmeal. Walaupun tidak semua berkongsi pandangan bahawa apa-apa produk adalah rasa yang baik, tetapi kesan positif ke atas badan, tiada pertikaian satu. Pelbagai bijirin sendiri menepukan badan manusia adalah unsur surih yang berbeza yang diperlukan untuk sistem penghadaman.

Jika kita menggabungkan bubur dengan bahan-bahan tambahan seperti madu, kacang atau buah-buahan kering, ia adalah mungkin untuk satu hidangan untuk mengisi keseluruhan bekalan nutrien untuk hari tersebut. Dan apa yang boleh dikatakan tentang Hercules? Oat dilancarkan adalah berbeza daripada oat?

Apa yang oatmeal?

Oatmeal - a oat bijirin mentah. Kerana kenyataan bahawa apa-apa produk yang tidak lulus rawatan haba, ia mengekalkan semua sifat berfaedah. Sejak komposisi oatmeal - ini adalah bran dan germa, lebih berguna ia adalah, produk mentah.

Dalam usaha untuk memilih oatmeal yang berkualiti tinggi, cukup untuk memberi perhatian kepada pembungkusan. Bijirin harus keseluruhan dan dalam kasar. Walaupun pada pandangan pertama, apa-apa produk yang tidak menarik dan menyelerakan, tetapi ia adalah kualiti yang baik.

Ciri-ciri berguna oatmeal

Jika kita bercakap mengenai komposisi bijirin dan harta bermanfaat, ia adalah bernilai mengingati bahawa ia adalah termasuk dalam diet kuasa kuda. Haiwan-haiwan yang menerima tenaga yang kuat kerana oat caj, kerana benih yang kaya dengan kompleks vitamin B, A, E, makro dan unsur surih seperti kalium, magnesium, fosforus, zink dan lain-lain. Salah satu komponen oatmeal - beta-glucan, menggalakkan pembersihan darah dari kolesterol.

Oatmeal memperbaiki hati dan buah pinggang perlahan-lahan mengikis toksin dan bahan-bahan berbahaya yang lain. Oleh kerana ejen pembahagian yang memperuntukkan oatmeal apabila memasak, produk ini diterima baik oleh badan pada gangguan penyakit saluran gastrousus. Doktor mengatakan bahawa oatmeal meningkatkan ingatan dan meningkatkan pemikiran.

Jika begitu berguna bubur, apa yang boleh dikatakan tentang produk yang sama, Hercules? Oat dilancarkan adalah berbeza daripada oat?

Apa yang Hercules?

oatmeal nipis - jadi dalam erti kata lain dipanggil Hercules. Itulah persoalan apa yang berbeza dari oat dilancarkan oatmeal, harus menjawab: apa-apa. Kecuali dalam beberapa kes perbezaan dalam ketebalan plat. Untuk keluar dari oat bubur, anda perlu melakukan beberapa prosedur. Untuk memulakan gandum yang telah disucikan dari cengkerang lapisan atas, dan kemudian dikukus pada suhu yang tinggi untuk berikutnya Makanan Segera, maka di bawah tekanan khas diselaraskan untuk membentuk plat nipis.

Jadi, jika kita bercakap mengenai apa yang berbeza dari bubur oatmeal, ia adalah terutamanya pembuatan produk teknologi. Iaitu, dalam kes pertama, bijirin yang digunakan dalam bentuk mentah, dalam kedua - selepas rawatan haba. Apa yang berbeza dari bubur oat? Foto produk terdapat dalam artikel.

Ciri-ciri berguna bubur Herculean

Apa sahaja teknologi pengeluaran yang berkenaan, tetapi kegunaan produk masih wujud. Terutamanya oat atau oatmeal - ini adalah produk pemakanan, jadi ia amat disyorkan untuk menggunakannya untuk mereka yang mempunyai berat badan yang berlebihan. Ia juga merupakan antidepresan hebat yang meningkatkan mood kerana beberapa komponen.

Dan kerja dipertingkatkan dengan perut bubur. Jika anda percaya statistik, masalah-kurangnya dengan perut hanyalah British, yang selama berabad-abad, menggunakan oat untuk sarapan pagi. Tetapi masih ada satu isu yang menekan: perbezaan antara "Hercules" dari oatmeal "Uvelka"?

Cheerios jenama "Uvelka" adalah kualiti yang baik dengan mengekalkan teknologi pengeluaran. Semua komponen pemakanan yang merupakan sebahagian daripada bijirin kekal tidak berubah, kerana pengeluaran produk yang meminjam dirinya untuk rawatan haba yang minimum. Plus penggunaan bijirin tertentu ini adalah sejumlah besar ia serat, vitamin dan mineral.

Cara bubur

Perbezaan juga wujud dalam proses penyediaan produk. Ramai pengguna memilih oatmeal atau, dalam erti kata lain, hercules, hanya untuk alasan bahawa tidak perlu lama untuk berdiri di dapur - hanya tuangkan bubur air mendidih dan tanamkan selama beberapa minit.

Tetapi dengan oatmeal, perkara-perkara yang berbeza. Bubur perlu reneh selama setengah jam. Sejak biji-bijian, maka, dengan itu, ia adalah perlu untuk menunggu produk yang lengkap sedia untuk kegunaan seterusnya.

Kontra dengan penggunaan oatmeal

Ramai yang tidak sedar bahawa apa-apa produk yang berguna, kerana oatmeal, mungkin mempunyai kontra. Tetapi paradoks, terdapat lebih daripada cukup. Bertentangan dengan kepercayaan popular bahawa apa-apa kacau-bilau anda boleh makan setiap hari, doktor mendakwa sebaliknya. Komposisi bijirin termasuk asid phytic, yang leaches daripada kalsium badan. Oleh kerana proses ini, terdapat kerapuhan tulang, yang sangat berbahaya bagi tubuh. Oleh itu, oatmeal bubur tidak disyorkan untuk digunakan setiap hari.

Bagaimana pula dengan oatmeal? Oat dilancarkan adalah berbeza daripada oat? Apakah perbezaan di antara bijirin dan oatmeal biasa? Produk ini tidak mempunyai walaupun separuh daripada mereka sifat-sifat yang mempunyai oatmeal. Hakikat bahawa sebahagian besar daripada sarapan tambah kanji, yang ditukar dalam badan menjadi gula, dan mengganggu pankreas.

Orang yang alah kepada rumput, secara amnya tidak boleh makan apa-apa bubur.

Breakfast, yang memberikan kekuatan dan tenaga

Sememangnya, ia adalah lebih baik untuk memulakan hari anda dengan sarapan yang sihat. Oleh kerana kita sudah tahu perbezaan antara oatmeal pada oatmeal, ia adalah jelas bahawa ia adalah penting untuk memilih bijirin penuh. Ia adalah lebih baik untuk menghabiskan lebih banyak masa memasak, tetapi untuk menjadi benar-benar pasti bahawa produk ini hanya akan memberi manfaat kepada badan.

Ia adalah bernilai mengingati bahawa makan oat setiap hari contraindicated. Ia adalah perlu untuk mempelbagaikan diet, sentiasa menambah makanan baru dan berselang-seli mereka. sayur-sayuran mentah buah-buahan dan akan sentiasa membantu untuk menambah vitamin norma hilang. Jadi, mari kita bercakap tentang keputusan apa yang berbeza dari bubur oat. Perbezaan utama - adalah:

• teknologi pengeluaran;
• ciri-ciri berguna;
• masa memasak.

Mengambil hanya produk-produk yang mempunyai kesan positif ke atas badan. Ia tidak perlu untuk memberi keutamaan kepada makanan, yang tidak dapat menyokong badan, tetapi hanya boleh mendatangkan mudarat. Oat dilancarkan berbeza dengan oatmeal - ini bukan satu-satunya isu di mana anda perlu untuk difahami. Ia adalah penting untuk mengetahui apa yang kita makan dan bagaimana makanan yang memberi kesan kepada badan kita.