Pada diet diabetes

Pada masa kini diabetes - adalah penyakit biasa di mana terganggu metabolisme karbohidrat dalam badan. Sebab-sebab utama kejadian boleh dipanggil diet tidak seimbang, penggunaan kerap makanan berlemak, makan berlebihan dan keturunan. Pesakit-pesakit ini, terdapat asimilasi tidak lengkap karbohidrat, dengan itu, gula yang berlebihan dalam darah berlaku. Nasib baik, penyakit ini boleh dikawal dan diet khas untuk kencing manis akan membantu untuk mengekalkan badan yang seimbang.

Perlu diingat bahawa tanggungjawab utama untuk rawatan dan pencegahan kencing manis kepada pesakit, kerana ia adalah dia boleh mendapatkan diet yang betul dan yang betul mod hari. doktor hanya boleh membantu untuk mengenal pasti penyakit menggunakan ujian dan membuat diet yang diperlukan.

Diet untuk diabetes adalah sedikit berbeza daripada diet biasa untuk menurunkan berat badan, kerana ia bertujuan untuk menetapkan diet yang jelas (4-5 kali sehari dalam jumlah yang kecil) dan untuk mengawal pengambilan karbohidrat. Terdapat dua jenis karbohidrat: dihadam dan dicerna. Pertama mesti dikawal ketat, dan dalam beberapa kes, benar-benar dihapuskan. makanan berkalori sepatutnya rendah, terutamanya jika pesakit mengalami berat badan yang berlebihan, tetapi jumlah vitamin mestilah lengkap.

Pertimbangkan apa produk untuk pesakit kencing manis adalah dianggap berguna dan yang dilarang.

Mari kita mulakan dengan kegagalan. makanan dilarang dalam penyakit kencing manis - adalah produk yang mengandungi sejumlah besar gula, yang cepat diserap ke dalam aliran darah, menyebabkan diabetes. Ini termasuk gula, anggur, kismis, gula-gula, jem. Terdapat juga saharozaminiteli (xylitol, sorbitol, sakarin), tetapi pada mereka sendiri, mereka tidak digalakkan untuk mengambil hanya selepas kebenaran atau doktor pelantikan. Tegas mengawal goreng, pedas, makanan yang masin dan salai, minuman beralkohol dan pemuliharaan. Sememangnya contraindicated sebagai produk yang pada masa yang sama mengandungi sejumlah besar lemak dan karbohidrat (ais krim, kek, coklat). Tetapi penolakan lengkap lemak tidak digalakkan, kerana mereka adalah kesan yang baik terhadap sistem sempit, dan menggunakan dalam jumlah 90-100 gram sehari. Ia adalah dinasihatkan untuk menggunakan lemak sayur-sayuran, tetapi boleh menjadi sedikit dan haiwan kecil asal.

Diet untuk penyakit kencing manis termasuklah sebilangan besar produk yang sihat dan lazat yang ia boleh menggantikan gula berbahaya. Sumber utama "karbohidrat perlahan" adalah sayur-sayuran. Mereka mempunyai rendah nilai tenaga dan jumlah yang mencukupi gula. Ia berguna untuk minum kubis dan kembang kol, zucchini, biru, timun segar. Juga, bawang, pasli dan Dill akan memberikan rasa yang menakjubkan dan menghiasi hidangan.

Dalam beberapa kes, dibenarkan untuk menggunakan fruktosa dan madu, sebagai sumber tambahan gula, tetapi sebelum ia adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor anda.

Pada penggunaan roti adalah lebih baik untuk memilih salah satu yang mengandungi jumlah minimum karbohidrat.

Buah-buahan dan beri (epal, currant hitam), sayur-sayuran, sayur-sayuran, pinggul sup dan jus akan membantu untuk menyediakan tubuh dengan vitamin. Walau bagaimanapun, doktor mungkin memasukkan dan menerima vitamin tambahan (retinol, asid folik, kalium, kalsium, zink, magnesium, dan lain-lain).

Produk seperti daging lembu tanpa lemak, herring dan keju lembut direndam mengimbangi kekurangan protein. Jumlah cecair yang digunakan tidak terhad supaya tidak membawa kepada dehidrasi.

Seperti yang anda lihat, diet dalam penyakit kencing manis adalah pelbagai dan lazat. Dengan kombinasi yang betul produk, bukan sahaja dapat mencegah penyakit ini, tetapi juga untuk menjaga diri anda dalam keadaan yang baik. Tidak berputus asa dan menjaga diri sendiri. Ingat, kesihatan anda bergantung kepada anda!