Petikan mengenai mood yang baik dan senyuman

Setiap ungkapan terkenal "untuk berdiri di atas kaki yang salah." Ia akan kelihatan bahawa sebab-sebab mood yang buruk adalah tidak, bagaimanapun, apa-apa dan tidak membawa kebahagiaan. Tetapi dalam hal sedemikian, sebab-sebab tidak dipaksa untuk menunggu. Jika seseorang itu bangun dalam suasana yang tidak baik, cantik tidak lama lagi ia semua bermula untuk benar-benar jatuh dari tangannya. Kegagalan, ia seolah-olah menunggu untuk dia di setiap sudut, dan orang di sekeliling mereka atau tidak menunjukkan diri mereka dalam cahaya yang terbaik, atau sama sekali berhenti untuk melihat rakan-rakan yang miskin.

Bagaimana untuk meningkatkan mood anda?

Walau bagaimanapun, hasil daripada keadaan seperti itu adalah. Adalah penting tepat pada masanya untuk mengesan dalam suasana yang tidak baik, dan pastikan anda tidak terjebak dalam kemurungan sepenuhnya. Dalam kes ini, rahmat sebenar kepada pembida tentang mood yang baik. Sebagai contoh, ahli falsafah yang terkenal Benedict Spinoza berkata: "Jika anda mahu hidup untuk tersenyum pada anda, memberi dia mood pertama yang baik." Dan di sini adalah petikan kurang serius - dari kartun "Smeshariki", "Mood - satu perkara yang rumit. Apa yang ada, dan apa yang tidak. " Apa jenis cara improvisasi untuk membantu mengangkat mood anda?

1. Sebagai permulaan, anda boleh basuh dengan air sejuk - ia akan membantu untuk berasa gembira dan mencuci semua negatif.
2. Kemudian merawat diri anda dengan coklat atau hidangan kegemaran. Pilihan terbaik - ia coklat atau koko, dan kacang. Mereka membantu mengukuhkan kerja otak mengimbangi kekurangan serotonin.
3. Ia juga baik untuk berjalan-jalan pendek di udara segar. Sekurang-kurangnya sepuluh minit untuk menghirup udara segar, tidak tergesa-gesa.
4. Yang paling penting - ingat bahawa mood seseorang sentiasa bergantung kepada-Nya. Sudah tentu, dalam kehidupan terdapat saat-saat sukar dan tidak menyenangkan. Selalunya, bagaimanapun, ternyata yang tidak begitu syaitan kerana dia dicat - seorang lelaki datang dengan kerumitan sendiri.

Hit Ledzher berkata: "Jangan sekali-kali berputus asa pada apa yang membuat anda tersenyum." Jadi, anda perlu membantu diri anda untuk mood yang baik, kerana bergantung kepada mood kelilingnya.

Tidak memudaratkan orang lain

Ahli falsafah Aeschylus berkata, "Walaupun saya merasa buruk, ia bukan satu sebab untuk membawa penderitaan kepada orang lain." Petikan mood tentang baik - ia bukan sekadar kata-kata rawak. Apa yang berlaku apabila seorang merosakkan mood yang lain? Pertama, mangsa meningkatkan tahap hemoglobin, serta adrenalin. Ini datang pada satu masa apabila seseorang itu marah, merasakan tindak balas kemarahan. Apabila orang yang kemudian mengalami keletihan tajam, tahap hormon ini jatuh. Penghinaan mencetuskan pengeluaran peningkatan jus gastrik, yang merosakkan tubuhnya dinding perut. Juga kekejangan berlaku kapilari. Semua proses metabolik dicabuli. pendera sebenarnya menewaskan rakannya, sekurang-kurangnya, adalah reaksi badan. Jika seseorang mendapati kekuatan sebanyak mungkin untuk menghentikan komunikasi dengan pesalah itu dengan cepat, kerosakan kesihatan dalam kes ini adalah minimum. Walau bagaimanapun, jika masa yang lama untuk bertahan, cuba untuk membuktikan mata atau untuk mencari satu bahasa yang sama dengan orang penganiaya, ia penuh dengan akibat yang serius untuk kesihatan.

Apa yang berlaku apabila orang lain menimbulkan kita sehingga, seperti jenaka atau sebut harga terbahagi kira-kira mood yang baik dan senyuman? Jenaka, anekdot, atau pujian bagus untuk menyebabkan peningkatan dalam tahap hormon yang meningkatkan sistem imun. Kapal berkembang, peredaran darah menjadi lebih baik. Kehidupan manusia adalah berpanjangan. Itulah sebabnya ia begitu penting untuk menjaga mood yang baik. Tidak merosakkan dengan yang lain. Dan orang-orang yang baik, nilai yang lebih baik, kerana orang-orang ini adalah benar-benar memanjangkan kehidupan kita.

tanda kebijaksanaan

Dan di sini adalah satu lagi quote tentang mood yang baik. pengarangnya - Mishel Monten: "Bukti terbaik hikmat adalah satu jenaka yang baik berterusan." Mood yang baik - ini adalah apa yang sentiasa perlu didarab dalam hidup anda. emosi negatif perlu dapat pengalaman, bagi mana-mana sentimen satu cara atau lain mempunyai hak untuk wujud. Tetapi jika orang yang pada masa yang sama cuba untuk meningkatkan kebaikan dalam hidup anda, ini adalah tanda kebijaksanaan dan fikiran berwawasan.

Pertama - menghilangkan negatif

Petikan mengenai mood yang baik - ini adalah salah satu cara yang paling mudah dan paling murah untuk mendapatkan diri anda pergi selepas hari yang sibuk, gagal selamat tinggal atau konflik. Sebarang kegagalan cenderung untuk mengosongkan emosi, untuk melarikan semua kuasa. Brothers Viners berkata: "Tidak ada cuaca buruk, terdapat suasana yang tidak baik." Apabila kita tidak berada di dalam roh, kita mempunyai apa-apa yang dikehendakiNya. Dan sedikit yang mampu dalam masa "menolak", tukar kepada positif. Setiap orang mempunyai cara mereka sendiri untuk meningkatkan mood anda. Bagi sesetengah, ia adalah satu sukan, seseorang - filem atau pergi ke teater. Tetapi cara terbaik, yang disyorkan untuk semua ahli psikologi, ialah dengan menghilangkan emosi buruk, untuk menyatakan mereka dalam karya itu. Selepas mendengar ini Muzik positif, komedi atau membaca petikan lucu tentang perasaan yang baik akan menjadi lebih berkesan.

Mood pagi

Ramai orang bangun dengan suasana yang tidak baik pada waktu pagi. Apakah puncanya? Lagipun, walaupun pada waktu pagi, tiada apa yang berlaku kepada orang itu adalah dalam mood yang tidak baik. Saintis percaya bahawa kira-kira 25% daripada orang yang mengalami keadaan emosi tertekan apabila kebangkitan. Ini biasanya berlaku disebabkan oleh kekurangan dalam endorfin badan - dipanggil hormon kebahagiaan, yang secara langsung bergantung kepada mood. Sebatian ini dihasilkan dalam neuron. Endorfin dapat mengurangkan sensitiviti terhadap kesakitan, dan mereka memberi kesan kepada emosi. Pada pagi badan mereka menjadi lebih kecil, jadi mood pada waktu pagi adalah sedih. tahap endorfin meningkat dalam penggunaan coklat atau pisang. Terutamanya seperti manis makanan istimewa - goreng pisang, ditutup dengan coklat. Anda boleh pergi dan cara psikologi - ini akan membantu petikan mengenai mood yang baik dan senyuman di pagi hari. Ini adalah kata-kata penulis yang tidak diketahui: "Setiap pagi kita memilih diri, seperti pakaian. Supaya berpakaian dalam kebahagiaan - ia tidak pernah keluar dari gaya "!

Penulis kepada mood

Writer Maks Fray menulis: "Ada yang lebih buruk daripada yang jelas, pagi yang cerah dalam musim apa-apa dan di mana-mana tempat di alam semesta, jika Engkau tidak memberikan tidur yang baik." Petikan mengenai humor kebaikan buku-buku oleh penulis yang berbeza juga akan membantu memulihkan kekuatan semangat. Sebagai contoh, Andre Morua menulis: "Perintah perkara adalah yang saya buat diri saya dan cuaca yang jelas, dan ribut - pertama semua itu sendiri, tetapi juga mengenai diri saya juga." Tetapi kata-kata penulis Gabriel Garcia Marquez: "Jangan sekali-kali berhenti tersenyum, walaupun anda sedih: seseorang boleh jatuh cinta dengan senyuman anda." Pecahan berkala menguji setiap satu. Tetapi cara untuk mengatasi suasana yang tidak baik juga mampu untuk mengambil kesempatan daripada sesiapa. Petikan dari pelbagai sumber - sangat membantu dalam kes ini.